找到 455「 山藥料理 」的食譜
養生料理三步驟♥️山藥紅棗排骨湯

by 琳媽咪🌸

山藥富含植物性荷爾蒙,成長期的女孩可以多補充~加入紅棗、枸杞,讓湯頭散發自然鮮甜💕

食材:山藥、排骨、薑、紅棗、枸杞

  • 47
  • 0
  • 0
Olivia❤涼拌秋葵山藥佐和風醋醬

by 小廚娘Olivia

經過週末大魚大肉的各種聚餐,週一就以清淡養生作為目標。脆口山藥和星型秋葵都是整腸護胃的優質食材,搭配我最喜歡的和風柚子醋醬,就是冰涼...

食材:秋葵、山藥、金桔汁、金桔(裝飾用可略)、米醋、葵花籽油、鹽和砂糖

  • 114
  • 0
  • 0
Olivia❤山藥蓮子排骨湯#電鍋

by 小廚娘Olivia

蓮子和山藥都是清爽溫潤的滋補食材,吃起來鬆軟並帶有淡雅甜味,好喝又養生是道老少咸宜的湯品。

食材:排骨、豬骨高湯、薑片、山藥、乾燥蓮子

  • 124
  • 0
  • 0
簡單的味道~山藥雞湯

by 呼米醬

如果山藥沒有土味~當然是味道越簡單越好喝!!這次買的山藥完整的一根,一半煮湯一半清炒~沒有太多的調味料,反而更美味!! 天哪~為什...

食材:日本山藥、玉米、大雞腿肉、新鮮香菇、海鹽

  • 42
  • 0
  • 0
山藥銀耳排骨湯_亞大T8銀耳

by 亞大T8銀耳

溫和的養顏美容~養身湯

食材:排骨、山藥、生鮮銀耳、乾黑木耳、乾香菇、紅棗、薑片、鹽

  • 17
  • 0
  • 0
剝皮辣椒山藥電鍋雞湯

by Joyc+++

雞湯料理不開火也ok! 利用電鍋悶煮! 不顧火!時間到了等喝湯! 夏天就是要來點開胃的湯品,剝皮辣椒微辣甘甜和雞肉搭配作湯,幾乎是人...

食材:烏骨雞、剝皮辣椒(含醬汁)、山藥、薑片

  • 46
  • 0
  • 0
芥末子涼拌山藥

by viola料理師

完全不用開火的料理,醬料拌勻,食材切塊,冰鎮一下就可以上桌囉

食材:日本山藥、黃芥末醬、芥末子醬、蜂蜜、水果醋、橄欖油

  • 63
  • 0
  • 0
超簡單~美味山藥泥拌飯

by 小灶咖的日常料理

山藥泥拌飯一般是日式山藥研磨成泥,加上生蛋生食,我的版本是山藥蒸熟,類似馬鈴薯泥的做法,附上美味加分的小秘訣,超適合夏天開胃的一品!

食材:白肉山藥、海鹽、牛奶

  • 37
  • 0
  • 0
山藥吻仔魚粥(副食品💚9個月+)

by 核桃麻麻•小橄欖的副食品

這道料理食材豐富營養,本來是想做給小橄欖滋補的,畢竟感冒了兩個星期,而中間食慾又很差。但沒想到,小橄欖病癒後更不愛吃粥了,只愛吃固體...

食材:豬骨高湯、白米、新鮮山藥、新鮮綠色蔬菜、煮好的吻仔魚、蔥、烤熟的鮭魚(可省略)

  • 32
  • 0
  • 0
地瓜山藥煎餅

by Marc

非常營養香濃的一道點心,好適合當早餐吃! 完整版筆記: http://tinyurl.com/mwokps8

食材:地瓜、山藥、低筋麵粉、雞蛋、糖、鹽

  • 370
  • 0
  • 0
XO醬臘味紫山藥蒸糕

by 兩隻小豬

爺爺自家種的紫山藥 又名紫淮山 冇農藥天然有機 就當然要用黎整多幾味試下啦 今次整左蒸糕、饅頭、蒸排骨、炆雞樣樣都好食👍🏻 最後剩...

食材:淮山、粘米粉、水、臘腸、瑤柱XO醬、鹽、糖、胡椒粉、蝦米、冬菇、瑤柱、五香粉

  • 10
  • 0
  • 0
月見山藥泥蕎麥麵

by ゑ雯

月見とろろ蕎麦, 日本的國民美食之一, 山藥營養價值高,還可以潤腸胃,幫助消化, 適合夏天食慾不振時享用!

食材:蕎麥麵、日本山藥、蔥、秋葵、雞蛋、蕎麥麵專用醬油、海苔絲、食用油、鹽

  • 106
  • 0
  • 0