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依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜？或是超高收藏數的潛力食譜？請試著更改排序看看。
自己做凍豆腐
愛料理の仟仟吃火鍋加入這一味好吃不怕胖，自己做的凍豆腐，乾淨衛生營養又健康。 板豆腐含豐富蛋白質、礦物質、維生素，能幫助調節血糖和血壓。用廚...
食材：板豆腐、廚房紙巾、可冷凍安全容器、保鮮膜
使用食材「保鮮膜」
142 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「保鮮膜」的零失敗食譜
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花生醬
德德來自南部的花生，去膜後就可以自製花生醬！以前都將磨好的花生醬，直接放入罐中再直接鎖緊！這次使用楓康吳羽保鮮膜將磨好的花生醬包起來再...
食材：花生、砂糖、楓康吳羽保鮮膜
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蒸滷肉豆腐/臭豆腐
BKT愛料理臭豆腐不一定要用炸的，蒸的臭豆腐更低熱量更清爽，也是人間美味。 加上自滷的滷肉， 用楓康吳羽保鮮膜包覆，電鍋蒸一下，無需開火也能輕...
食材：楓康吳羽保鮮膜、臭豆腐、滷肉、滷汁
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黑豆漿
德德黑豆漿是每個禮拜必做的料理，使用的新鮮黃豆再使用楓康吳羽保鮮膜包起等待泡發，黑豆漿是一種高蛋白質、高纖維的飲料，加入黑芝麻和砂糖使...
食材：黃豆、黑芝麻、砂糖、楓康吳羽保鮮膜
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芒果冰沙
德德夏天到了，天氣炎熱的情況下最適合來上一碗芒果冰沙，這是一道很適合親子一起料理的消暑產品，大人負責切水果，小孩負責使用楓康吳羽保鮮膜...
食材：芒果、牛奶、楓康吳羽保鮮膜、鹽巴
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蒸花椰菜
德德花椰菜是抗癌的好食材，家人們喜歡吃蔬菜餐餐必要有蔬菜而花椰菜常常直接用水來川燙，這次我用的是蓋上非常保鮮的楓康吳羽保鮮膜，附上一層...
食材：花椰菜、楓康吳羽保鮮膜、沙拉油、鹽巴
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胡椒蝦
德德這是一大用電鍋就可以完成的簡單無火料理，而蝦子最怕就是蒸完後會乾掉，但是使用楓康吳羽保鮮膜後水分並不會流失掉，保留食物蒸完後的水分...
食材：蝦子、胡椒粉、蒜頭、楓康吳羽保鮮膜、薑片
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黑糖桂圓米糕
ying黑糖桂圓米糕在家簡單做，口感QQ帶著黑糖桂圓香，是大人小孩都愛的一道中式點心喔！而因為甜米糕需趁熱壓模整型，使用耐高溫可達140°...
食材：糯米、黑糖、桂圓、米酒、水、楓康吳羽保鮮膜
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栗子南瓜排骨湯
阿怡親戚送栗子南瓜，我要把它拿來煮成栗子南瓜排骨湯，這道湯品營養豐富，含有豬排骨提供的蛋白質及鈣質，栗子和南瓜則提供了豐富的膳食纖維、...
食材：栗子南瓜、豬排骨、蒜頭、薑片、楓康吳羽保鮮膜
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地瓜餅
阿怡這道料理是使用來自南部的地瓜，製作過程中加上中筋麵粉、橄欖油及楓康吳羽保鮮膜，口感鬆軟香甜，地瓜豐富的營養價值也使其成為健康美味的...
食材：地瓜、楓康吳羽保鮮膜、中筋麵粉、橄欖油
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南瓜排骨湯
德德南瓜排骨湯含豐富營養素，南瓜為低熱量、高纖維的蔬菜，排骨則含豐富蛋白質和鈣，搭配蒜頭和薑片帶有淡淡辛香味道。這次使用楓康吳羽保鮮膜...
食材：南瓜、鹽巴、排骨、蒜頭、薑片、楓康吳羽保鮮膜
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滷肉臭豆腐蒸蛋
BKT愛料理昨天的滷肉臭豆腐吃到剩一點點，將之做成蒸蛋配料。 單調的蒸蛋搖身一變，成為有三種蛋白質的一道華麗蒸蛋。
食材：楓康吳羽保鮮膜、雞蛋、高湯、滷肉、滷汁、臭豆腐
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「保鮮膜」的零失敗食譜
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無火蒸蛋
德德蒸蛋是假日的美味營養早餐，使用前一晚家人時用剩餘的湯來當成蒸蛋的湯底，再搭配新鮮的雞蛋跟牛奶，只要比例對了，蒸蛋就好吃且滑嫩，孩子...
食材：楓康吳羽保鮮膜、雞蛋、牛奶、高湯、鹽巴
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竹筍排骨湯
德德夏天是綠竹筍的盛產季節，加入排骨就是一道美味的竹筍排骨湯！這道湯營養豐富，含有豐富的蛋白質、纖維素和礦物質，並帶著清香的竹筍味道，...
食材：綠竹筍、排骨、鹽巴、薑片、蒜頭、楓康吳羽保鮮膜
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清爽芒果吐司捲
ying炎炎夏日利用當季水果與吐司做結合，製作了一道清爽美味又美觀的輕食料理~ 再選用好幫手保鮮膜來包裹捲成吐司捲，楓康吳羽保鮮膜與一般它...
食材：芒果、奇異果、吐司、優格、楓康吳羽保鮮膜
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胡蘿蔔絲瓜
阿怡最近是絲瓜的產季，而胡蘿蔔絲瓜是口感清爽、營養豐富的蔬菜料理，富含膳食纖維、維生素和礦物質，加入薑片和蒜頭可提味，再灑上鹽巴調味，...
食材：絲瓜、胡蘿蔔、薑片、蒜頭、楓康吳羽保鮮膜、鹽巴
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冬瓜排骨湯
阿怡冬瓜是夏天消暑的好食材，搭配排骨一起蒸會讓油膩的排骨顯得更為清爽，再加上楓康吳羽保鮮膜\，強抗氧化力，維持高度保鮮，低透濕性，可有...
食材：冬瓜、排骨、楓康吳羽保鮮膜、鹽巴、蒜頭、薑片
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快速微波爐上菜： 百香果酒檸檬蝦
Justina 賈斯汀娜在這飆高溫37度的週末、大家應該感覺很融化吧、在這麼熱的天氣之下還能待在廚房煮菜、真的是令人膜拜啊！所以這時候就要充分利用微波爐、...
食材：退冰白蝦、百香果酒、檸檬、楓康吳羽保鮮膜
