黑胡椒鹽巴

青醬海鮮義大利麵》自製青醬做法

海鮮青醬義大義麵上菜囉！ 在家做青醬好簡單！青醬的製作大概只需2分鐘，放入消毒過的玻璃瓶中可以大約可保存5-7天。 還有！記得很重...

食材：蒜頭、九層塔、蘑菇、起司粉、鹽巴、中卷、黑胡椒、蛤蜊、綜合堅果、義大利麵、橄欖油

青蔥花生醬雞腿排

喜歡花生醬但買了總是吃不完 認真想各種變化趁新鮮消滅他 無糖花生醬搭配青蔥變鹹醬 拌飯拌麵配雞腿排好好吃

食材：無骨雞腿排、青蔥、無糖花生醬、黑胡椒粒、鹽巴

馬鈴薯烘蛋

食材：馬鈴薯、火腿、紅蘿蔔、雞蛋、起司絲、沙拉油、黑胡椒、鹽巴

牛肉漢堡排(氣炸鍋版)

食材：牛絞肉、洋蔥、鹽巴、黑胡椒、雞蛋、炸排粉

蘋果蜂蜜烤豬梅花

#在家做料理 #豬梅花 蘋果酵素讓豬梅花肉的肉質軟嫩，而且更多汁，蜂蜜的甜香更襯托肉汁的鮮甜

食材：豬梅花肉丁、蘋果、蜂蜜、融化奶油、醬油、紅酒、蒜末、黑胡椒、鹽巴

雞腿排 氣炸鍋

鮮嫩多汁又酥脆的皮的雞腿排怎麼做？

食材：雞腿排、鹽巴、黑胡椒、Rosemary、橄欖油

簡單料理-培根蛋炒飯-畢可思法式手工香腸

超簡單又香噴噴的培根蛋炒飯🍛

食材：培根、洋蔥、雞蛋、白飯、黑胡椒粒、鹽巴

香煎鮭魚佐酸橙耶香醬

食材：鮭魚、洋蔥、蒜頭、薑、檸檬、香橙、小磨坊椰漿、水、鹽巴、黑胡椒、橄欖油、辣椒、香菜、乾辣椒碎片、薄荷葉

清蒸里肌肉

雞肉一直都是減重者的好夥伴!因為雞肉是減肥的人最佳的蛋白質來源之一。 其中雞的里肌肉是全雞中，熱量最低的一塊肉。含有豐富的蛋白質...

食材：雞里肌、水、鹽巴、黑胡椒

洋蔥炒蛋🧅🥚

FB 粉絲專頁 Sammi的偽夜食堂之許願廚房 https://www.facebook.com/Sammi的偽夜食堂-之-許...

食材：洋蔥🧅、奶油、沙拉油、鹽巴、白胡椒、黑胡椒

焗烤馬鈴薯

馬鈴薯是很多變的一種食材 容易取得，也可吃飽 焗烤之後孩子們搶食一空呢

食材：馬鈴薯、鹽巴、義大利香料、玄米油或橄欖油、水、黑胡椒、焗烤用起司絲

烏魚子炒飯

防疫期間減少外出採買頻率 剛好把冰箱無視的庫存消滅 搭配蒜炒青江菜跟香香蛋 一鍋到底，簡單也好吃

食材：烏魚子、有機蛋、鹽巴、白飯、油（慣用油即可）、青江菜、白胡椒粉、蒜頭、黑胡椒粒

超簡單- 雞肉磨菇燉飯

平常燉飯都買冷凍現成的，吃久了也想自己試著做 雖然做法不正統，但是成品還是超級美味，有興趣不妨也跟著我一起做吧~🥰

食材：米（可沒燉飯可用或是一般圓米）、雞胸肉、蘑菇、奶油、碎羅勒葉、鹽巴、黑胡椒、鮮奶油

迷迭香烤鮮蔬雞腿排

迷迭香，是多用途的經濟作物，常用來做香精、清潔用品、保養品，兼具藥用和烹飪功能，可安神助眠、提神醒腦、幫助青少年增強記憶力、消脂去...

食材：去骨雞腿、地瓜、迷迭香、小黃瓜、米酒、馬鈴薯、淡醬油、牛番茄、橄欖油、鮮香菇、鹽巴、黑胡椒

5分鐘上菜─老皮嫩豆腐

**疫情期間一日一菜，跟大家分享簡單料理，在家一樣可以快速上菜，吃得健康、吃得美味** 豆腐原本就是熟食中可以立馬開封就能吃的食材...

食材：傳統水豆腐、鹽巴、樹薯粉、小磨坊-鮮磨白胡椒、小磨坊-鮮磨黑胡椒、食用油、柴魚醬油、白蘿蔔

雙主「菜」(by 飛利浦氣炸鍋)

其實這是萬用料理，隨便搭啦

食材：玉米筍、四季豆、黑胡椒粒、蒜味風味油、大蒜、鹽巴

五香鹹豬肉

食材：五香粉、花椒、黑胡椒、甘草粉、八角（以上中藥店買抹成粉）、米酒、鹽巴、蒜頭、三層豬肉、七味辣椒粉、糖