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艾拉的奇蹟廚房--無麩質酪梨巧克力慕斯
gobooks小巧的巧克力慕斯是最快速的零食或甜點，完全不需要烹煮或用刀，從冰箱拿出到擺盤只需要不到五分鐘時間！酪梨是這道慕斯的祕密材料，可以賦...
食材：熟酪梨、2 根熟透的香蕉，剝皮、椰棗去核、生可可粉、杏仁醬
麩
349 道食譜進階搜尋：
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[電鍋料理]椰子糙米麩黑糖糕
Mei Cruise椰子粉的香氣,加上松子與杏仁片,溶入黑糖裡做成的甜糕,營養美味
食材：低筋麵粉、糙米麩、燕麥片、黑糖、鮮奶油、椰子粉、泡打粉、松子、杏仁片
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無麩.植蔬.酵母.米發糕
Conceptual Food過年快到了，上回過年一起鬧哄哄做元寶(餃子)，這回該做點什麼呢... 彩蔬發糕是個好主意! 但是...不加麵粉(麩質)、不加發粉....
食材：在來米粉、水、3種口味、二砂糖、速發酵母
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馬鈴薯燒烤麩
金箔的健康煮淡淡的魯汁將食材煨煮入味，結合馬鈴薯的香氣，烤麩比五花肉更美味...
食材：醬油、紅露酒、味霖、魯包、五花肉、烤麩、馬鈴薯、紅蘿蔔、蔥、薑片、蒜頭、辣椒
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手作薑母糖
單身廚房這食譜是叔叔家的，幾乎每年都會製作，此食譜挺辣的唷！適合能接受薑辣的人們吃。建議有攪拌的機器為佳。
食材：老薑、黑糖、麥牙(一大罐)、米麩(一包)
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【33廚房】烤麩
33廚房一鍋飄香一星期 - 黃景龍 師傅
食材：麵筋、香菇、竹筍、泡過木耳、泡過金針、毛豆、冰糖、紅蘿蔔、醬油、白糖、少許、鹽
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▍低GI排毒 ▍涼拌塔香茄子
小麥的低GI料理涼拌菜一次可以多做一點冰冰箱，想吃就可以拿出來搭配，非常方便~
食材：茄子、九層塔、醬油(無麩質醬油)、蒜末、烏醋、辣椒、香油、鹽
![[電鍋料理]椰子糙米麩黑糖糕](https://imageproxy.icook.network/fit?background=255%2C255%2C255&height=200&nocrop=false&stripmeta=true&type=auto&url=http%3A%2F%2Ftokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com%2Fuploads%2Frecipe%2Fcover%2F100702%2F5bf87f8c8d9da602.jpg&width=200)
