鳳梨煮水

鳳梨紫蘇酸梅冰沙/Daiquiri調酒

最近氣溫大回升，這幾天內華達熱到爆而且很不幸的，我們家用了14年的中央空調居然給我很剛好的故障惹。 (我要熱到哭了.)美國人辦事是...

食材：新和春紫蘇酸梅湯、水、冰糖、冰凍的小塊鳳梨、冰塊、蘭姆酒（Spiced Rum）、薄荷葉

鳳梨苦瓜雞湯

前韻是鳳梨的鮮甜味，中韻由小魚乾與酸梅乾帶起的鹹甜味 最後是苦瓜帶回的苦甘味，雞腿肉藉由鳳梨富含的酵素讓肉質變得更軟嫩有吸受了鳳梨...

食材：白苦瓜、雞腿肉、新鮮鳳梨、蔭鳳梨、薑片、小魚乾、酸梅乾(去籽)、枸杞、米酒、水

燕麥纖果飲

食材：蒸熟燕麥、牛蕃茄切塊、香蕉切塊、蘋果切塊、山粉圓水、鳳梨切塊、黑芝麻、白開水

鳳梨氣泡飲&蜜鳳梨

炎熱夏天就是要來一杯清涼飲品.你還要頂著大太陽出門嗎.自己蜜一鍋鳳梨.讓你不用出門也可享受冰冰涼涼的鳳梨氣泡飲.現在是鳳梨最好吃又...

食材：鳳梨、蘋果、氣泡水、沙糖

西谷米水晶粽

【鍋寶好食光達人上菜】 什麼！？原來做甜粽一點都不難 史上最最最最簡單的方式做甜粽 用隨手可得的食材—西谷米 就能輕鬆做出健康美味...

食材：西谷米、鳳梨(或著喜歡的水果)、植物油、紅豆餡(或著喜歡的內餡)、糖、水、抹茶粉

人人都愛的『#糖醋排骨』｜料理宗師

人人都愛吃的糖醋排骨，誰說只能去餐廳才能喝到 今天手把手教你做好這美食！朋友來也可以端出來炫一下了！ 歡迎關注「料理宗師 宗佑師」...

食材：話梅、青椒、雞蛋、洋蔥、鹽巴、白醋、芒果乾、白胡椒粉、二砂糖、鳳梨片、綜合鳳梨果汁、番茄醬、白芝麻、太白粉水、紅甜椒、鳳梨組合果汁、黃甜椒、豬軟排或腩排

生酮食譜|焗烤墨式辣椒毛豆鮪魚烤包

墨西哥辣椒和一般辣椒相比多了一股類似酸黃瓜的香氣，用於餡料中可以增添美式風味，另外以水煮鮪魚作為基底並加入毛豆增添口感，增加整道菜...

食材：米林香|鹹芋頭烤包|生酮、米林香|鳳梨莎莎醬|生酮、水煮罐頭鮪魚、無糖優格、熟毛豆、墨西哥辣椒、起士片、黑胡椒粉

健康綠拿鐵｜Vitamix調理機

幫助改善便秘 維持好氣色 *圖片/食譜來源:南紡 鍾旻宜 💟VitamixA3500i超跑級調理機 👉 https://bit...

食材：鳳梨、蘋果、香蕉、芭樂、小松菜、好水、綜合堅果、大豆胜肽、薑黃粉、黑胡椒粒

全家Fami煮煮-糖醋雞丁

食材：鳳梨、彩椒、炸雞丁、糖醋醬、水

燕麥纖果飲

食材：已蒸熟燕麥、牛蕃茄塊、香蕉塊、蘋果塊、山粉圓水、白開水、鳳梨塊、黑芝麻

鳳梨冰

鳳梨打成果泥，製作成冰品，簡單的冰品，消暑！ 鳳梨的維生素c含量，是蘋果的5倍。 鳳梨含鳳梨酵素、膳食纖維，有助腸胃蠕動，清腸解毒...

食材：鳳梨、二砂糖、玉米粉、水

【鳳梨老菜脯三菇湯】無肉也能燉出甘甜好湯

🔥只需三步驟🔥純素燉湯輕鬆做 低卡高纖健康又有飽足感 素❗食❗必❗看❗ 這次使用的是鳳梨老菜脯燉湯包 加入三種菇類，給你滿滿多醣...

食材：鳳梨老菜脯燉湯包、雪白菇、秀珍菇、黑木耳、豆包、水

❤️ 鳳梨多多 ❤️

鳳梨請鳳梨伯 去好皮， 多多、鳳梨、少許水 倒入果汁機內打～ （多多會甜，可以不用再加糖）

食材：鳳梨、養樂多、水

越式蝦醬生春捲

趁初夏天氣熱，煮道蝦醬生春捲換一下夏天的口味。真的這道很適合夏天吃。蔬菜的清爽加上蝦醬的特徵濃郁。

食材：豬里肌肉、豬耳朵、鮮米粉、萵苣、蝦醬、紫蘇葉、砂糖、純淨水、九層塔、辣椒、假蘇葉、香茅、小黃瓜、蒜頭、鳳梨、紅蘿蔔、生金橘、薑片、檸檬、紅蔥頭、豆芽菜

鳳梨苦瓜排骨湯

夏天必喝的湯品-鳳梨苦瓜排骨湯，將苦瓜與蔭鳳梨醬一起熬煮，是十分對味的一種食材搭配法，藉由排骨提鮮，苦瓜的苦在蔭鳳梨的酸中調和，意...

食材：苦瓜、蔭鳳梨罐頭、薑、水、排骨、鹽巴

糖醋雞丁/全家便利商店Fami煮煮

糖醋雞丁也是一道宴客菜，上館子時也很常出現在菜單裡，酸酸甜甜的是大小通吃的一道美食。 在家裡做是比較繁複麻煩，因為要先將雞丁給炸熟...

食材：鳳梨、彩椒、炸雞丁、糖醋醬、水（半碗）

古早味鳳梨冰

酸v酸v又帶香甜的鳳梨冰，用懷舊的冷凍袋填裝，吃在口裡的那是份清涼，但卻又有一番懷舊的滋味~

食材：鳳梨、二砂糖、甘草粉、水、冷凍袋