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清燉鮮蔬羊肉爐
力力隨意煮羊肉是非常健康的溫補食材，可以補身又不會太燥熱。適時的吃羊肉可以去濕氣，避寒冷與保護腸胃。對於愛喝冷飲或吃冰品造成身體比較濕寒的人...
食材：新鮮帶骨帶皮羊肉、老薑、洋蔥、白蘿蔔、紅蘿蔔、菜心、黃耆、青耆、紅棗、黨蔘、米酒、鹽
鮮蔬
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咖哩鮮蔬炒
Stephenie Lo之前煮咖哩牛肉時旁邊燙了花椰菜做配菜...意外發現花椰菜沾上咖哩竟然可以這麼美味,所以...主角換人囉!!換成花椰菜成了主食......
食材：白花椰菜、綠花椰菜、紅蘿蔔、馬鈴薯(偏小)、洋菇、蒜頭、洋蔥、咖哩粉、牛奶、水、鹽、蒜粒粉和乾燥巴西里
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愛享受之(鮮蔬香鬆佐堅果麵包)
i58堅果類：胡桃、杏仁、花生、冷壓苦茶油含有豐富的(Omega-9)單元不飽和脂肪酸，適量攝取，有助健康維持、養顏美容~ ❤ 苦茶油...
食材：小黃瓜、番茄/蘋果、毛豆、黑木耳、美生菜、綜合堅果、雜糧麵包、❤i58特調醬汁、冷壓苦茶油、冷壓芝麻油、白醋/薑汁/味淋、食鹽/胡椒粉
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日式涼拌鮮蔬五木冷麵
Cathy Chang天氣越來越熱了，實在是吃不下，就來準備一道好吃健康的冷麵來降溫吧！
食材：五木麵條-營養麵條、生菜、小黃瓜、紅蘿蔔、黑木耳、溫泉蛋、日式海苔絲、橄欖油、調味醋醬、雞肉片
