香蕉奇異果

鑄鐵鍋煮奇異果香蕉果醬

香蕉過熟或奇異果吃不完時都可以試試的奇異果香蕉果醬XD！ 原文網址：https://bit.ly/2AnVDbh

食材：奇異果、香蕉、冰糖、檸檬汁

無糖香蕉核桃蛋糕 (副食品💚1歲)

小橄欖1歲囉！想來替他慶祝一下，做一個他也能吃的蛋糕。想了很近，最後意屬比較有質地軟，又有點嚼勁的香蕉蛋糕。 這個蛋糕最大缺點是...

食材：黃奶油、蛋、核桃、香蕉，熟一點的、奇異果、蘇打粉、黃金奇異果、配方奶、麵粉、泡打粉

不加水的綜合莓果奶昔smoothie

喝了非常有飽足感的奶昔

食材：冷凍綜合莓果、香蕉、奇異果、水梨、原味優格、蜂蜜、全脂牛奶

自製健康甜品蜜紅豆燕麥💯 早餐、下午茶

現成的蜜紅豆可以拿來做許多料理！這次是用在燕麥上，軟硬有層次的口感，嘴饞時也能夠營養滿分😋

食材：香蕉、奇異果、任何你喜歡的水果、堅果、蜜紅豆、豆漿、燕麥

生菜水果沙拉【夏季開胃菜】

水果盛產的夏天 ，家裡一堆水果，不知哪兒來的，把它們通通切一切做水果沙拉吃，好開胃喔!

食材：結球萵苣、蘋果、香蕉、奇異果、火龍果、芒果、馬鈴薯、葡萄乾、千島沙拉

水果寒天果凍🥝🍎🍌

酷熱的夏天☀️☀️ 想來點冰涼的甜點 自製清爽的水果寒天果凍 健康消暑又省錢..👏👏

食材：水、寒天條、砂糖、蘋果、奇異果、香蕉、小紅莓

優格酥烤明太子乳酪吐司紅龍果🥝🍌

很愛酥烤明太子.所以自製搭配的吐司~抹滿滿的醬.烤酥.一口吃下.滿足~❤️ 附上作法連結 https://www.youtube...

食材：明太子、沙拉醬、鮭魚鬆、紅龍果、奇異果、香蕉、優格、優酪乳

零技巧~水果法式吐司

香香的草莓~ 酸酸的奇異果~ 甜甜的香蕉~ 搭上濃濃的煉乳香＆ 耐人尋味的法式吐司 讓人一整個~~崩潰 (＾▽＾)

食材：奇異果、草莓、厚片吐司、香蕉、蛋、煉乳、小蕃茄、鮮奶

莓果冰沙

選用來自加拿大富含天然抗氧化物及高纖維的藍莓與蔓越莓，搭配營養價值豐富的有機豆奶與豆花，同時佐以獨特的加拿大有機楓糖、亞麻籽油，傳...

食材：加拿大冷凍藍莓、加拿大冷凍蔓越莓、薄荷葉、香蕉、藍莓、蘋果、蔓越莓、奇異果、有機豆奶、雪比經典優格、有機嫩豆花、有機楓糖、亞麻籽油、檸檬汁、冰塊

berry bowl莓果碗

"改編於''Acai Bowl"「巴西莓果碗」，是早餐也是點心，因為沒有Acai這個巴西莓，所以我稱「莓果碗」這個由冷凍藍莓覆盆莓...

食材：芒果 切丁、香蕉 切片、冷凍藍莓 覆盆莓、奇異果 切片、香蕉、紅龍果 切丁、優格、藍莓、早餐麥片、核桃

［免烤箱］水果千層蛋糕🍰

下午甜點的好選擇♡ 搭配初冬酸酸甜甜的草莓、奇異果及香蕉，19層千層蛋糕順口不甜膩地一次入口，一起享受這一刻滋味吧♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)...

食材：蛋、細沙糖、動物性鮮奶油、全脂鮮奶、草莓🍓、奇異果🥝、低筋麵粉、香蕉🍌、沙拉油/葵花油

營養師的精力湯之路─奇異果香蕉精力湯食譜

接近霜降時節，免疫力容易變得低落；除了外出時多添保暖衣物預防著涼，想好好守護自己的免疫功能，維生素 A、C、E 、膳食纖維與 B ...

食材：青花椰苗、苜蓿芽、奇異果、香蕉、粉薑、檸檬汁、蜂蜜、南瓜子、水

繽紛水果凍 Fruit Terrine

天氣漸熱，好想吃冰冰涼涼的點心喔! 除了冰品外，冰涼的果凍也是好選擇。 我的材料和作法都超簡易，只要洋菜粉及幾樣新鮮水果，其實喜歡...

食材：香蕉、桃子、奇異果、葡萄、洋菜粉、黃砂糖+黑糖、水

奇異果乳酪蛋糕（無麩低卡版）

夏天快來了，要開始注意體重😆但又想吃蛋糕？喜歡甜甜酸酸的奇異果，自創了一款英美大熱的Raw Cake 。低糖低脂低卡無麩的一款乳酪蛋糕。

食材：香蕉、杏仁粉、椰子乳酪、香草粉、牛油果、奇異果、椰子油、青檸汁、椰子粉、青檸、楓葉糖漿

酥烤明太子紅龍果🍌🥝馬鈴薯玉米濃湯

煮了濃湯.自然就會想到烤酥酥的麵包囉! 附上做法連結 https://www.youtube.com/watch?v=IYu-g...

食材：明太子、沙拉醬、奇異果、軟法、香蕉、洋蔥、水果、紅龍果、杏鮑菇、馬鈴薯玉米濃湯、馬鈴薯、玉米粒、奶粉、熱水

香蕉奇異果優格冰沙

香蕉和奇異果都是營養價值高的水果，加入優格後打成冰沙，健康清涼又消暑！更多食譜請見《家樂福官網/家樂福廚房》http://www....

食材：金蕉伯香蕉、奇異果、家樂福100%鮮乳原味優格、低脂牛奶、冰塊

水果吐司磚🍇🍌🍞

食材：藍莓、香蕉、奇異果、奶油、鮮奶油、巧克力醬、蜂蜜