雞塊料理

我確診了

今天沒有嘗試新菜色，純粹清冰箱討拍 以及紀錄五天待在家可以蹦出什麼新花樣 第0天的確診 早餐是昨晚預煮的芋頭西米露+巧克力麵包。...

食材：紅酒燉牛肉、英格蘭堡、剝皮辣椒蔬菜湯、雞塊、水果

氣炸鍋-雞塊（不用翻面）

『有些機器最高是200度，有些是400』

食材：冷凍雞塊(立大)

清爽野餐便當

清爽野餐便當的食材營養豐富，含有蛋白質、膳食纖維和維生素等，口感鮮美，適合於野餐、戶外活動和午餐。

食材：白米飯、市售雞塊、青江菜、金針菇、雞蛋、胡椒粉、鹽巴、得意的一天日本玄米油600ml、海苔片、白芝麻粒、蔥花、芝麻香油

氣炸 日式唐揚雞塊 （日清鹽味炸雞粉）

日本家庭都會出現的家常料理 尤其是大人小孩也很愛的一道菜 放在便當裡也會加分不少 氣炸鍋可以少油又可以減輕身體負擔 是不是很方便😆

食材：日清鹽味炸雞粉、一盒去骨雞腿肉、胡椒鹽

唐揚雞塊(烤箱版)

炸物讓人愛不釋口，烤箱也能做出酥脆外皮的炸雞塊，負擔少一點，健康多一些。

食材：去骨雞腿排、日清炸雞粉

早餐吐司雞塊比薩🍕

食材：吐司、洋菇🍄、Mozzarella 起司絲、橄欖油抹醬（奶油）、黑胡椒粒、番茄醬🍅、雞塊

麥克雞塊

減少調味增加肉量的雞塊適合小朋友吃 也可以用氣炸鍋完成更健康放心

食材：雞胸肉、普通麵粉、蛋白、清水、鹽巴、蛋黃、胡椒粉、泡打粉

烤雞塊

星期五的晚餐，想不出有什麼一鍋到底或簡單食物。 冷凍庫的炸雞塊放進小烤箱，鍋內蒜頭、薑片，炒一下，加入椰漿、長豆，南瓜塊，燒一下有...

食材：雞塊、長豆、南瓜、洋蔥、大蒜、薑片、椰漿罐頭、排骨塊

氣炸雞塊

科帥 氣炸200度 13分鐘 不用翻面

食材：雞塊

氣炸紅龍雞塊

下雨🌧️天，不想帶著兩小外出吃早餐🍽 請出這台愛料理活動🉐️獎的「Lazysusan空氣炸鍋」來當我一打二的幫手😘 簡單食材就能輕...

食材：冷凍紅龍雞塊、橄欖油

沙爹串燒

假日【蔬福】地睡到自然醒，為自己準備一份【布朗曲】 從買食材開始，感受身體帶來最直觀的感受。去市場看看蔬菜水果，到廚房聽豆豆豆的...

食材：素雞塊、青椒、紅甜椒、杏包菇、香菜梗、薑、竹籤、白胡椒、咖哩粉、素蠔油、糖、薑黃粉、花生醬、紅咖哩醬、椰奶

照燒馬鈴薯雞塊

將馬鈴薯煎至金黃香酥，雞胸肉調味後裹上太白粉，下鍋煎至金黃色，口感軟嫩不乾柴。最後將調製好的照燒醬一起燒入味，鹹甜鹹甜的滋味，實在...

食材：雞胸肉、馬鈴薯、鹽、青蔥、糖、醬油、白芝麻粒、太白粉、味醂、米酒、蒜頭、水

雞塊絲瓜湯。桂丁土雞切塊

家人超愛喝雞湯，所以吾家真是一天到晚在煮雞湯啦！ 早上家人說煮點東西來吃吃吧！翻開冰箱，有昨天買的絲瓜(一條400公克$29）有...

食材：土雞肉切塊、絲瓜、水、柴魚粉或鹽、香油（可省略）、白胡椒粉

飛利浦氣炸鍋 雞塊

食材：冷凍雞塊

老菜脯雞湯～防疫好湯

老菜脯是窮人的人蔘。 傳聞可解毒，解酒，治咳，改善糖尿病，心血管疾病，便秘等功效，老菜脯性溫合，滋潤喉嚨。

食材：老菜脯、新菜脯、土雞塊、薑片、大蒜、蛤蜊

蒜香美奶滋雞塊

帶著蒜味的美奶滋裹住煎得焦香雞塊，配上高麗菜絲、蕃茄、小黃瓜，輕鬆討好家人的胃，大人、孩子一起營養均衡。

食材：雞胸肉、高麗菜、米酒、蕃茄、鹽、小黃瓜、青蔥、蒜、檸檬、麵粉、美奶滋

氣炸鍋料理<<麥克雞塊>>

小朋友都愛的麥當當雞塊

食材：冷凍雞塊