鍋

壓力鍋黑胡椒蒜頭香菇雞湯

無廚藝壓力鍋料理，這道黑胡椒蒜頭香菇雞湯營養豐富。

食材：黑胡椒粒、蒜頭、香菇、雞肉、鹽、白開水

紅豆芋頭牛奶

利用萬用鍋的壓力功能烹煮紅豆和芋頭，快速又方便，尤其煮好的蜜紅豆可使用內建的收汁入味功能，不沾的內鍋完全不必擔心收汁過程中會燒焦，...

食材：牛奶、紅豆、二砂、芋頭、水

佃煮梅香秋刀魚

佃煮醬汁使用梅子及梅汁，可以取代一般米醋的嗆酸味，味道較為溫和酸甜，加上紫蘇葉的特殊香味，讓秋刀魚嚐起來別有一番風味！使用智慧萬用...

食材：秋刀魚、薑片、梅汁、酸梅、醬油、糖、開水、紫蘇葉、味霖、白芝麻粒、米酒（清酒）

紅燒牛腩

用萬用鍋燉煮的牛腩肉質軟嫩，用筷子一夾就斷開，而湯裡綜合了牛肉和多種蔬菜的營養及精華，鮮甜的滋味及溫潤的口感，讓人一喝就愛上，欲罷...

食材：牛肋條、洋蔥、豆瓣醬、白蘿蔔、醬油、紅蘿蔔、米酒、番茄、二砂、薑、鹽、月桂葉、黑胡椒、八角

晚餐

食材：鍋燒料

韓式泡菜牛肉鍋

食材：牛肉片、泡菜、洋蔥絲、韓式辣椒粉、辣椒碎、麻油、蒜碎、蔥花、嫩豆腐、蛋、雞湯、醬油

壓力鍋濃縮綠茶

壓力鍋食譜，旅居泰國就地取材

食材：綠茶茶包、開水

蔥燒雞蛋豆腐拌飯－快煮鍋料理（自用）

早上有燜煮薑片味的飯，再加上之前準備好要做的改良式“蔥燒醬油豆腐”，這次還打出了雙蛋黃，好棒喔！！！ 10／21的午餐，好吃～

食材：豆腐、蔥、雞蛋、蒜、油、醬油

酸菜肉末

酸菜肉末富含蛋白質、脂肪、維生素和纖維素等營養素，且具有獨特的鹹酸辣口味，無論配飯、加麵都很對味喔～

食材：酸菜、絞肉、鹽、辣椒、鮮味精、白砂糖、醬油、香油、白砂糖（起鍋前加）

麻奶鍋燒意麵🍜

在家就能做輕鬆煮出看起來很厲害的麻奶鍋燒意麵🤤 濃郁的奶香風味湯頭，配上喜歡的配料，讓意麵吸飽高湯 最後打一顆蛋，淋上十三香特有...

食材：雞蛋、意麵、B.B.秘製十三香、牛奶、鹽巴、火鍋料、蔬菜

雙鍋食譜-蜂蜜蛋糕

參考Giaretti Twinchef雙鍋所附的食譜 原材料表的小蘇打粉改成手邊有的泡打粉

食材：牛奶、麵粉、雞蛋、泡打粉‭、蜂蜜、砂糖

栗子雞飯（電子鍋版）

食材：熟栗子、雞腿排、醬油、雪白菇、鹽、蔥、米、薑、米酒

鍋｜麻辣臭臭鍋*鴨血、臭豆腐

做了麻辣鍋底醬，自然是會有相關的料理囉~

食材：麻辣鍋底醬、鴨血、臭豆腐、薑片、蒜末、芫荽莖、酸菜、開水、鹽、糖、乾辣椒、芫荽、辣椒

飛利浦電子鍋HD4539_瓜瓜肉炊飯

吃得到脆瓜及櫛瓜的口感 沒有另外加調味料 用肉醬的醬汁提味 可加入任何喜歡的蔬果做配菜 飛利浦(HD4539)IH電子鍋 有蒸籠的...

食材：櫛瓜、瓜仔肉醬、紅蘿蔔絲、香菇、米

白蘿蔔軟骨湯/飛利浦 快速洩壓智慧萬用鍋

用電鍋也能煮，但是需要很多耐心跟時間。要煮到入口即化跟軟嫩的蹄筋一樣，至少要花三小時以上（瓦斯、電力，還有最貴的時間啊！） 愛吃...

食材：豬軟骨、白蘿蔔、水、鹽、白胡椒粉、香菜

簡易滷肉鍋

比我想像的還簡單，小孩也愛吃

食材：豬五花肉、豬血糕、鵪鶉蛋、玉米筍、杏鮑菇、鑫鑫腸、可樂、鹽巴、蠔油

麻辣水煮肉片

利用火鍋肉片(薄肉片)加上現成的麻辣鍋醬與黃豆芽，材料與作法都簡單，方便快速就可上菜；香辣撲鼻、喉韻溫醇，非常美味下飯喔! 歡迎...

食材：豬里肌火鍋肉片(薄片)、黃豆芽、乾辣椒(不辣-可略)、香菜、小磨坊-川味麻辣鍋醬、水