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依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜?或是超高收藏數的潛力食譜?請試著更改排序看看。
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早餐想特別一點, 來一份自製的三文魚牛油果吐司, 輕鬆, 簡單, 美味~~~
食材:鮮奶油乳酪、鮮奶油、麵包、檸檬皮、三文魚片、檸檬汁、濃縮意大利黑醋、蒔蘿、牛油果、酸豆、鹽和黑椒
嘗試酪梨料理,參考戈登調味料
食材:酪梨、煙燻鮭魚片、橄欖油、可頌麵包、檸檬、蛋、黑芝麻、黑胡椒、乾辣椒片、鹽
我跟先生都很喜歡the antipodean的燻鮭魚酪梨搔耳朵(=sourdough ),於是試著自己在家做做看~
食材:燻鮭魚片、酪梨、檸檬汁、生菜葉、黑胡椒粉、酸種麵包、鹽巴、蛋、橄欖油、牛奶
早安(。・ω・。)ノ 給自己做一份簡單的早餐,這樣才有力氣工作! 我做了兩種口味,一份是酪梨加蕃茄,一份是酪梨加煙燻鮭魚,適合忙碌...
食材:吐司、酪梨、蕃茄、煙燻鮭魚、黑胡椒
營養好吃的早餐, 網美店會做的早餐~ IG擺拍的早餐😂 蘿阿姨愛用的調味料-安食小品 臉書搜尋「安食小品」👍🏼
食材:酪梨、香料起司乳酪、奶油、吐司、煙燻鮭魚、雞蛋、黑胡椒粒
營養好吃, 網美店會做的餐點~ IG擺拍的餐點😂 蘿阿姨愛用的調味料-安食小品 臉書搜尋「安食小品」👍🏼
食材:酪梨、香料起司乳酪、黑胡椒粒、義大利香料、筆管麵、花椰菜
鮭魚的優質蛋白質,有助增肌減脂瘦小腹,也富含omega-3不飽和脂肪酸是健康寶物,掌握兩個小撇步簡單優雅不用15分鐘就能完成保水香...
食材:鮭魚、鹽、玄米油或酪梨油
喜歡健康營養的食材人生省事很多,尤其在爆汗運動後,補充滿滿的蛋白質跟齊全維生素感覺很踏實,鮭魚、酪梨、番茄、雞蛋,是方便取得的好食...
食材:義大利麵(寬直麵)、鮭魚(厚切)、酪梨、番茄、蒜頭、青蔥、冷壓初榨橄欖油、黑胡椒粒、鹽巴、白胡椒粉
油脂豐厚的鮭魚有優質蛋白質是增肌減脂好朋友,所含omega-3不飽和脂肪酸更是健康好物,用鮭魚油煸蒜炒青花菜,清爽好吃。
食材:鮭魚、青花菜、蒜瓣、鹽、玄米油或酪梨油
清爽開胃菜
食材:法棍、煙燻鮭魚、酪梨
鮭魚油脂所含omega-3不飽和脂肪酸是健康好物,用鮭魚油爆香蔥蒜煎豆腐炒青花菜,偽鹽酥雞攤料理手法也有健康的家常菜。
食材:鮭魚、板豆腐、青花菜、蒜瓣、青蔥、味旅十三香胡椒鹽、鹽、玄米油或酪梨油
食材:鮭魚排、酪梨、檸檬、生菜
最近忙,蔬菜水果攝取不足,皮膚狀況有些不美麗嗎?酪梨和鮭魚富含豐富的OMEGA3和含有能夠刺激膠原蛋白生成的微量元素和礦物質,能讓...
食材:冷藏鮭魚輪切、酪梨、健康廚房焙煎芝麻沾拌醬、聖女蕃茄、可樂果檸檬玫瑰鹽口味、玉米筍、進口蘿美
夏天台產酪梨盛產,最適合這道清爽不油膩的餐點
食材:酪梨、海苔、洋蔥、檸檬、白飯、美乃滋、煙燻鮭魚
用氣炸鍋烤鮭魚搭配爆香蒜片跟洋蔥絲,快速10分鐘就能完成營養好吃的湯麵。
食材:鮭魚、洋蔥、蒜瓣、蔥綠末、青花菜、關廟麵、鹽、白胡椒粉、黑胡椒粒、酪梨油
酪梨切塊糖心蛋切塊+炒香菇+煎的鮭魚
食材:酪梨、糖心蛋、鮭魚、香菇
這道沒有澱粉及奶製品;不但控醣又適合乳糖不耐症的朋友;May姐沒想到豆漿和豆包和鮭魚一起料理很對味餒~加上豆包絲意外的有義大利麵的...
食材:去刺鮭魚肉、豆包、鹽、豆漿、米酒、葱花、白胡椒粉、赤藻糖、洋蔥、蒜末、黑胡椒粗粒、酪梨油
食材:真空煙燻鮭魚、小黃瓜、鮪魚罐頭、海苔片、生鮭魚、鹽、酪梨、紅蘿蔔、韓國麻油、蒜味美乃滋、雞蛋、胡椒粒、白飯、壽司醋