蝦仁玉米

海陸鮮奶白醬焗飯

食材：奶油、鮮奶、白米、玉米筍、蝦仁、大雞腿（可用去骨雞腿替代）、蒜末、乳酪絲

清炒義式蝦仁鮮蔬

食材：玉米筍、鴻禧菇、鹽巴、蝦仁、白胡椒粉、黑胡椒粒、蒜末、蔥花、義式香料粉

果漾醋熱拌蝦仁溫沙拉 清爽又飽足！

以溫熱的醬汁拌入食材，再加入優質蛋白質，就能同時擁有主食的飽足感及蔬菜的清爽滋味唷！

食材：生菜、蕃茄、紫洋蔥、櫛瓜、綠蘆筍、玉米筍、蝦仁、水果醋、鹽巴、黑胡椒粉、義大利香料

蕃茄牛肉燕麥粥

天天吃滿食物六大類營養素 均衡飲食是維持免疫力的不二法則!!   這道蕃茄牛肉燕麥粥 以燕麥代替白米煮成粥，吃進豐富蛋白質、膳食纖...

食材：傳統燕麥片、綠花椰菜、「烹大師」 干貝風味、牛蕃茄、水、鴻喜菇、白胡椒粉、牛肉、味噌、玉米筍、蝦仁、洋蔥、雞蛋

氣炸鍋食譜 大吉大利蝦球盅 年菜輕鬆做

這道橘子蝦球用橘子外皮當器皿，用橘子果肉取代鳯梨，當過年年菜相當討喜且簡單又美味唷！

食材：冷凍蝦仁、橘子、沙拉醬、玉米粉、白胡椒、蛋白、鹽

棺材板(影片)

台南美食「棺材板」，不用遠到台南，在家就能自己做出來，現做現吃，享受美味不用遠行~~^^ ‧影片~ https://youtu.b...

食材：洋菇(蘑菇)、梅花豬肉絲、白胡椒粉、洋蔥絲、白砂糖、玉米粉、紅蘿蔔丁、水、無鹽奶油(液體)、玉米粒、馬鈴薯、蝦仁、高湯、牛奶、厚片吐司、無鹽奶油

滑蛋蝦仁

食材：雞蛋、蝦仁、淡色醬油、蔥、米酒、玉米澱粉、蒜頭、鹽巴、水、糖

氣炸鍋食譜 蝦仁鮪魚起司櫛瓜烘蛋

無油版的烘蛋，氣炸鍋一鍋到底，簡單美味直接上菜！

食材：乳酪絲、鮪魚、玉米粒、蝦仁、雞蛋、櫛瓜

月亮蝦餅

用蛋餅皮就能簡單做出好吃的月亮蝦餅，當點心也很適合 更多免費食譜教學請見YT頻道My YT channe： https://ww...

食材：蒜頭、蝦仁、蛋白、糖、玉米粉、香油、白胡椒粉、蛋餅皮

玉米蝦仁炒蛋

自從家裡的幼兒和我們一起吃飯開始，所有料理都以清淡為主。甜味大多來自食材，鹽巴也下少了。漸漸的，大人的口味也變清淡些了。沙茶 ...

食材：去殼甜蝦、玉米、蛋、鹽巴

韓式泡菜煎餅_電烤盤料理

爽脆酸辣的韓國泡菜，加上滿滿鮮甜的蝦肉透抽，裹拌著自製粉漿，一起半煎炸出充滿海味的泡菜煎餅來♪ FB歡迎來聊聊 :) https...

食材：蝦仁、透抽、中筋麵粉、韓式泡菜、玉米粉、蒜末、雞蛋、蔥花、魚露、紅/綠辣椒、白胡椒粉、韓國芝麻油、無鋁泡打粉、冰水

全聯《章魚燒》

全聯逛一圈，就可以出爐 香脆^_^可口美味～

食材：章魚燒粉、軟絲/蝦仁、高麗菜切小塊、紅蘿蔔切細、玉米、油、章魚燒醬、香鬆粉海苔柴魚口味

蒜香蝦仁玉米炒飯

使用蒜風味油調理食材真方便，不用爆香，油倒入就可將蝦仁煎入味，搭配玉米蛋炒飯，輕鬆完成粒粒分明、帶著淡淡蒜香與食材的香氣，好吃的炒...

食材：白飯、雞蛋、醬油、蝦仁(大)、黑胡椒粒(胡椒粉)、玉米粒、青蔥、小磨坊蒜風味油

蝦仁玉米筍清炒青花椰菜

懶人料理，一道搞定！

食材：蒜頭、紅蘿蔔、蝦仁、玉米筍、花椰菜

韓式煎餅★okane

偏Q的口感，想加甚麼自己當自己家 瞧瞧完整影音🎬https://youtu.be/GXGgQ2sqWwo 瞧瞧精簡網誌📝https...

食材：韓國煎餅粉、​​​​​​​水、蝦仁、蒜苗、玉米、泡菜

寵物義大利麵

食材：鴨胸肉、鮭魚、蝦仁、玉米筍、黑芝麻、綠花椰菜、紅蘿蔔、蘑菇、小蕃茄、寵物牛奶、義大利麵

和風芥末蔬果蝦仁沙拉

悶熱的天氣想吃沙拉，日式和風醬油加入「S&B 山葵膏」、「S&B 生蒜泥醬」混合在一起的清爽口感讓你食慾大增！無油...

食材：蝦仁、鳳梨、香瓜、玉米、番茄、洋蔥、白芝麻、日式和風醬油、S&B 山葵膏、S&B 生蒜泥醬