蘋果

加州葡萄乾優格杯

「加州葡萄乾」優格杯，健康均衡清爽自然，水果的清脆、優格與酪梨的滑順、Q彈甜美的葡萄乾，嘗出天然果糖的滋味，與無糖優格碰撞出和諧的美味。

食材：加州葡萄乾、無糖優格、酪梨丁、蘋果片、柿子丁

熱紅酒 mulled wine

食材：葡萄酒（dry)、柳丁、肉桂棒、蘋果、丁香、糖、八角、薑片、芫荽籽、綠豆蔻、肉豆蔻

玉竹海底椰素湯（秋冬滋潤煲湯）

秋冬潤喉暖胃又簡單的煲湯～

食材：胡蘿蔔丁、蘋果、玉竹乾、元肉、百合、海底椰

蘋果素湯

無肉純素，滋潤喉嚨，清熱潤肺，清腸胃！小朋友都會喜歡喝，超級簡單！ 用腰果代替肉，腰果含不飽和脂肪酸，可控制血糖，對心血管好，中...

食材：蘋果、腰果、紅蓮子、乾百合、蜜棗、無花果、水

蘋果醋🍎

食材：蘋果、醋、冰糖

蘋果芭樂奶昔/無糖健康

將新鮮的水果切片放冷凍，再與原味優酪乳/含糖，鮮奶用果汁機打在一起成了健康的蘋果芭樂奶昔。蘋果本身的甜，芭樂的淡甜，雖然沒有加糖，...

食材：蘋果、芭樂、無糖優酪乳、鮮奶

富貴蘋安黃金酥🍎

使用華盛頓富士蘋果製作的點心，如金元寶般的外型非常討喜，適合當年夜飯的甜點，做法超簡單，黃金外皮口感酥脆，包裹著甜蜜多汁的富士蘋果...

食材：冷凍酥皮、蛋黃液、華盛頓富士蘋果、二砂糖、水、威士忌酒、檸檬

莓果骰子牛

食材：華盛頓宇宙脆™蘋果、骰子牛、莓果醬、無鹽奶油、洋蔥

涼拌蘋果豆皮絲

食材：豆皮、美生菜、蘋果、麻油、醬油、白醋、蠔油、白胡椒粉

一鍋到底 ➤ 蘋果甘味咖哩

加入蜂蜜與蘋果讓咖哩更為濃厚，這次的配方還不賴，與大家分享😚 𓇠使用的咖哩塊是日本S&B Golden Curry 中辛口...

食材：馬鈴薯、紅蘿蔔、蜂蜜、洋蔥、咖哩塊（一盒4小塊）、薑黃粉、無骨雞腿肉、全脂牛奶、紅椒粉、蘋果、米酒、鹽巴

蘋果醋/韓國魷魚蔬菜煎餅

乾煎韓式魷魚煎餅，就很好吃，吃起來的口感有些像是加了魷魚蔬菜的台式甜不辣。再搭配上獨特的沾醬，真是一口接著一口。

食材：韓國水協韓國魷魚蔬菜煎餅、薑、蒜、白醋、現打蘋果汁、蔥花

低卡！青森蘋果起士焗烤

蘋果的焗烤？想必您一定很驚訝。但其實用蘋果代替空心麵做的焗烤、不但色香味具全、更是道低卡養生的好料理！ 聖誕大餐不妨加上這道養生焗...

食材：青森蘋果、洋葱、培根、奶油、麵粉、鮮奶、起士絲、顆粒清湯粉、胡椒・鹽

韓式辣醬燉滷排骨

食材：排骨、蘋果、韓式辣醬、洋蔥、韓式辣椒粉、蒜頭、醬油膏、水

焦糖蘋果派Tarte Tatin

首次嘗試反烤蘋果塔，雖然烤得不是很漂亮，但味道蠻成功的！ 🥧相關食譜：「簡易法式檸檬塔🍋」、「經典法式吐司」、「藍莓餡迷你瑪芬(...

食材：蘋果、貳砂糖、中筋麵粉、無鹽奶油、海鹽、冷水、冰奶油、冰水

洋蔥蘋果元氣雞湯/粥

Phoebe總算退燒了， 但是仍然有鼻塞喉嚨痛的症狀， 不太喜愛過硬及咀嚼很久的食物， 今天煮了洋蔥蘋果元氣雞湯，可以搭配麵條或是...

食材：蘋果、洋蔥、鴻禧菇（約一碗）、蒜頭、薑、雞腿、水、鹽、煮熟的飯（可不加）、煮熟的麵條（可不加）

◎【湯品】~ 蔭鳳梨蘋果雞湯

◎【湯品】~ 蔭鳳梨蘋果雞湯 https://veronicaalice.pixnet.net/blog/post/363441945

食材：雞肉、蔭鳳梨、薑片、蘋果

減脂 偽布朗尼

減脂減脂減脂 加油加油加油

食材：蘋果、雞蛋、可可粉、蜂蜜