薏仁水

紅豆薏仁水

食材：紅豆、薏仁

草莓薏仁優格

優格富含乳酸菌，可幫助陽道將致癌物排出體外；醫學實驗也發現，乳酸菌可激發人體內的免疫細胞活性，有助於預防癌症 煮。轉載書籍 提升全...

食材：草莓、薏仁、低脂原味優格、冷開水

春潤紅養豆穀漿｜Vitamix

立春是二十四節氣中的第一個節氣🌸 象徵萬物復甦、陽氣漸升 是調養身體、疏肝理氣的重要時期 食譜來源:發發老師 💟Vitamix...

食材：紅豆、薏仁、紅棗去籽、好水

薏仁小米粥

思鄉的小甜點，加入薏仁，一道特別適合牙口不好的長輩/幼兒，冷熱甜鹹皆宜、好消化兼消水腫的點心

食材：洋薏仁、大薏仁、小米、冰糖、水

四神湯

食材：豬小腸、米酒、主鍋、水、十字刀頭、薏仁、乾燥蓮子、茯苓、鹽

薏仁紅棗甜粥（養生粥）

微甜的感覺真好！

食材：薏仁、紅棗、冰糖、飯、水

綠豆薏仁豆漿(one-meter破壁機)

綠豆+薏仁能消除體內濕熱，改善皮膚狀態，並緩解水腫的效果，同時還提供維生素、礦物質和膳食纖維，加上豆漿味道真是棒，夏天喝冰涼清爽，...

食材：綠豆、小薏仁、黃豆、水加至1200ml

薏仁漿

水100% 薏仁粉10% 1.薏仁粉投入鍋中 和 水混勻 2.篩網過篩 直到均勻 3.一邊煮一邊攪動 直到水滾 4.裝瓶 — 紅薏...

食材：薏仁粉、水

綠豆薏仁（電鍋版）

食材：綠豆薏仁、水、糖

桂花蓮子湯｜北鼎多功能蒸燉鍋

料理新手也能輕鬆燉出清爽好湯！ 💟Buydeem北鼎多功能蒸燉鍋 👉 https://reurl.cc/M0Db6W 💟更多Bu...

食材：薏仁、蓮子、桃膠、冰糖、好水、乾桂花

薏仁甘酒 ( 薏仁粉的薏仁 )

薏仁粉 100% 水300% 米麴30% 1.薏仁粉拌水攪和，隨後投入米麴 2.溫度50～60度保溫6～7小時 3.使用過濾袋濾...

食材：薏仁粉、水、米麴

薏仁核桃豆漿

美白、水腫、過敏、濕疹、補充體力 350mL

食材：蒸熟黃豆、核桃、蒸熟紅薏仁、冰糖、熱開水

薏仁甘酒 ( 打漿的薏仁)

薏仁100% 水300% 麴30% 薏仁600 水1200 冷水600 麴180 1.薏仁 打漿 煮熟 麴也可以拿來打一打、提...

食材：米麴、薏仁、水適量、冷水

金小萬-薏仁檸檬愛玉甜湯

台灣甜湯。消暑怯濕。 這道甜湯以薏仁和愛玉為主要材料，富含維生素和食物纖維。薏仁有助於促進新陳代謝，而愛玉清涼可口，加上檸檬的酸度...

食材：薏仁、愛玉（買現成）、冰糖（隨意）、檸檬汁（50-100毫升）、水

金小萬-海帶綠豆湯

廣東甜品，綠豆薏仁可消水腫，海帶補充身體在夏天流失的微量元素。

食材：綠豆、海帶芽（隨意，不用太多）、冰糖、水（不過Max線）、薏仁

杏仁咖啡燕麥蛋糕

這次的杏仁咖啡燕麥蛋糕，用了馬玉山的泡粉，淡淡地咖啡香氣，配上一些杏仁的特色，燕麥蛋糕除了能夠有豐富的纖維，更是減醣朋友們的輕盈甜點喔！

食材：燕麥粉、咖啡粉（3合1）、薏仁粉、奶粉、泡打粉、榛果杏仁茶粉、水、雞蛋

【老菜脯薏仁蓮子排骨湯】穀雨節氣燉湯

薏仁具有利水除濕的效果 搭配身體保健全方面的蓮子 蓮子的鈣、磷和鉀含量非常豐富， 還含有多種維他命、微量元素、 荷葉鹼、金絲草苷等...

食材：老菜脯、排骨、薏仁、蓮子、老薑乾片、米酒、水

薏仁粟米鬚檸檬水－祛濕、清熱、健脾、減肥

簡易做法當中有一些竅門。春天夏日的健康飲品。

食材：生薏米、熟薏米、粟米鬚、檸檬、冰糖、水