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依善香辣牛肉沙拉ลาบเนื้อ
灶頭鑊尾今天分享一道清爽開胃的泰式料理，低脂高纖高蛋白，香辣過癮！ 🥗相關食譜：「寮國涼拌辣肉(簡易版)」、「泰式烤雞翅ปีกไก่ย่...
食材：瘦絞肉、結球萵苣、泰式辣椒粉、小黃瓜、泰式烤米粉、紫洋蔥、魚露、青蔥、砂糖、香菜、味精、薄荷、萊姆汁
薄荷
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「薄荷」的零失敗食譜
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甜菊葉零熱量飲
湘湘素食#媽呀好好喝的零熱量甜飲 我媽把甜菊葉七八片+水用電鍋煮一下，再加入檸檬、自種薄荷和迷迭香，冰涼涼的超級好喝啊！ #湘湘素食 #...
食材：甜菊葉、迷迭香、薄荷、香水檸檬、水
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薄荷奶茶義式冰沙
邦聯文化編輯部以現煮紅茶為基底的香醇奶茶所製作而成的義式冰沙，即使已經控制了砂糖用量，但因為牛奶本身的香醇與甘甜味，使口感吃起來像是加了很多糖的...
食材：新鮮薄荷葉、紅茶茶葉(伯爵、阿薩姆等)、牛奶、水、細砂糖
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番茄蛋沙拉鱈魚肝醬法國麵包
余優里YouTube: https://youtu.be/89xnlGRJxL0
食材：辣法國麵包、鱈魚肝醬、水煮蛋、番茄、薄荷
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(蜂蜜) 薄荷檸檬水 - {夏天必備}
男人廚房1+1今年夏天的氣溫屢創新高，每天真的都熱到不想動，想喝飲料又怕體重跟氣溫一樣節節上升，大家快來看看這個清涼、好喝又健康的（蜂蜜）薄荷檸...
食材：檸檬汁(約25~30ml)、冰塊&開水、薄荷、蜂蜜(可省)
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越式鮮蝦乾拌米線
灶頭鑊尾夏天到了，來這麼一盆低脂高纖的什錦沙拉，酸香清爽又滿足！ 🥗相關食譜：「香茅烤肉春捲」、「越式生牛肉米線(簡易版)」、「越南雞肉...
食材：蝦仁、米線、蒜頭、蘿蔓生菜、辣椒、胡蘿蔔、味精、小黃瓜、魚露、綠豆芽、砂糖、紫洋蔥、檸檬汁、紫甘藍/高麗菜、薄荷、香菜/芹菜、九層塔/紫蘇
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黎巴嫩塔布勒沙拉Tabbouleh
KOKO好食光🇱🇧減醣備餐就和泡泡麵一樣簡單🇱🇧 塔布勒沙拉是中東家常配菜，由黃瓜蕃茄和適量澱粉組成，調味是清爽的檸檬尬橄欖油。這菜有人加北非小...
食材：布格麥Bulgur、小黃瓜、牛蕃茄、大蒜、新鮮巴西利、新鮮薄荷、青蔥花、鹽、胡椒、特級初榨橄欖油、檸檬汁
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奧莉廚房-國家中醫藥所防疫茶
奧莉廚房這是政府公佈的配方 清冠一號是確診者喝的，防疫茶是喝保養的。 先抓兩帖試試，覺得蠻好喝的像有甘草味的青草茶，煮一鍋可以三人喝三天吧...
食材：黃耆、桂枝、桑葉、薄荷、魚腥草、生薑、紅棗、甘草
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月亮蝦餅
雙職媽媽邦邦忙月亮蝦餅，
食材：蝦餅、薄荷、油
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Mojito 莫吉托咖啡
布朗曲·好蔬福【蔬福】地假日睡到自然醒，為自己準備一份【布朗曲】 從買食材開始，感受身體帶來最直觀的感受。 去市場看看蔬菜水果，到廚房聽豆豆...
食材：二砂糖、檸檬、薄荷、氣泡水、冰塊、咖啡
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簡易篇｜自制薄荷醬 (附影片)
蝸煮今次會自制薄荷醬, 味道和市售的是一樣~~~ 請訂閱以表支持~~~ Facebook: Small House Cookin...
食材：青蘋果、檸檬、薄荷A、薄荷B、白酒醋、糖
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巴西肉桂糖烤鳳梨
KOKO好食光🇧🇷吃水果就和嘉年華一樣火熱🍍 雖然長在水果王國台灣，但天然ㄟ作物就是有的甜有的不太甜，買到NG鳳梨的時候不妨學巴西鄉親抹上肉桂糖...
食材：鳳梨（小的）、肉桂粉、砂糖（可視鳳梨甜度增減）、檸檬角、檸檬、新鮮薄荷
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薄荷蜂蜜檸檬完美比例、做法一次告訴你！
宏基蜂蜜假日在家吃太飽？來自己DIY解膩飲品吧！ 只要５分鐘快速搞定，省時輕鬆完成，不用出門就可以喝到手搖杯等級的清爽飲料！ 還記得3月...
食材：水、鳳梨蜜、青檸檬切塊、薄荷、冰塊
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夏日冰涼百香水果Oligo汽泡飲
饗生活夏天盛產「果汁之王」百香果，酸甜多汁，除直接吃外，也可結合果汁、冰品、點心或是入菜。
食材：百香果、蘋果丁、鳯梨丁、檸檬(不喜酸，可免)、奧利多(汽泡水亦可)、冰塊、薄荷
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健康者可引用中醫「防疫茶」保健
Lulu中醫防疫茶 若不是確診者，想要提升免疫力，是否可以用替代方案呢？三軍總醫院中醫部主任黃怡嘉表示，一般人如要防疫保健，也可飲用由國...
食材：黃耆、桂枝、桑葉、薄荷、魚腥草、紅棗 (捏破)、甘草、生薑 3 錢
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越南炸春捲
羅佳佳食材：細豬絞肉。瘦7:3肥、紅蘿蔔切碎、魚露、乾黑木耳切碎、鹽巴、乾香菇切碎、胡椒粉、香菜切碎、薄荷切碎、冬粉切段、雞蛋、越南米紙 專炸
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芒果布丁
潮媽教煮影片：https://youtu.be/YD_2ZZXn3jw 材料簡單！做法容易！滑嫩香甜！芒果味濃郁！
食材：芒果、牛奶、椰漿、吉利丁片、糖粉、芒果丁(裝飾）、檸檬薄荷(裝飾）
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盛夏西瓜沙拉
KOKO好食光🍉西瓜不甜？那就做沙拉唄🍉 夏天就是要吃西瓜，但難免買到連抹鹽都回天乏術的NG貨，那就乾脆做成沙拉吧💡搭配清爽油醋醬和帶有天然鹹味...
食材：綜合生菜、西瓜丁、冷壓初榨橄欖油、新鮮薄荷、檸檬汁、菲達起司、檸檬皮、鹽、黑胡椒
