蕃茄醬

無麵粉偽大阪燒（番茄醬v.s.章魚燒風味

高麗菜能降低身體發炎反應，高飽足感又健康，用滿滿的高麗菜取代澱粉的攝取，淋上芥末美乃滋並灑上柴魚片，製作出章魚燒風味，讚啦！

食材：高麗菜、蛋、水/牛奶/豆漿、鹽、起士、調味料：番茄醬／芥末美乃滋、柴魚片

番茄醬

自己做番茄醬，沒有可怕的添加物，只有滿滿營養的茄紅素，全家都能安心享用的天然沾醬！

食材：番茄、洋蔥、大蒜、鹽、月桂葉、檸檬汁、白砂糖

時蔬松阪豬肉蝦仁搭豌豆苗

也是道清冰箱料理 豌豆苗是新買的 就是想做一道酸甜味料理，底下鋪上翠綠蔬菜

食材：松阪豬、蝦仁、番茄醬、紅蘿蔔、鹽巴、馬鈴薯、玉米筍

熱狗丸子★okane

完整食譜👉https://okaneidea6.blogspot.com/2023/01/quiche.html

食材：太陽蛋餅粉台灣小麥蔬菜風味、雞蛋、小熱狗、番茄醬、美奶滋、起司粉

炒飯

最簡單、最快速、最隨性、最任性的食物就是炒飯。 冰箱有什麼加什麼，永遠做不出完全相同的炒飯。

食材：絞肉、培根、雞蛋、醬油、蕃茄醬、秋葵、鮭魚卵

入鼎記-炸雞里肌塊

喜歡嫩炸雞塊時，雞里肌肉是很適合的選擇。

食材：雞里肌、蕃茄醬、料酒、醬油、調味：五香、胡椒等隨喜、或調酸甜醬：醬油膏+烏醋+糖

統一麵肉燥風味煎餅/大阪燒

飢腸轆轆的下午要來點什麼點心呢？ 找出香香的統一麵肉燥風味特大號（一包85g），今天就不揉碎加油包直接吃了（這是本人小時候最愛的...

食材：統一麵肉燥風味特大號、高麗菜絲、肉絲、胡蘿蔔絲、雞蛋、中筋麵粉、水、橄欖油（煎餅用）、蕃茄醬或美乃滋

紅醬南瓜香腸義大利麵

食材：食用油、洋蔥、南瓜、玉米筍、牛番茄、番茄醬、香腸、義大利麵、鹽、百里香

西紅柿炒雞蛋

在這炎熱的夏季，來上一盤酸酸甜甜的料理，提振食慾，胃口大開啊～

食材：牛蕃茄（塊）、雞蛋、蔥（末）、鹽、蕃茄醬、水

糖醋雞胸肉

只要是糖醋⋯ 都很下飯哦🥰🥰

食材：雞胸、小黃瓜、番茄醬、糖、醋、水

番茄炒蛋

中秋烤肉不知道為什麼多了番茄食材 於是番茄炒蛋 真的是一個很好下飯的選擇

食材：牛番茄、雞蛋、番茄醬、青蔥、糖、康寶雞粉、油、鹽、水

香酥美國馬鈴薯絲球

下班或假日在家好很多人都會選擇追劇作為休閒活動,但是光只有眼睛看劇是不是有點無趣,如果像看電影一樣手裡抱著追劇點心,邊吃邊跟著劇情...

食材：美國褐皮馬鈴薯、黑胡椒粒、海鹽、日本太白粉、卡士達粉、番茄醬

京都排骨

京都排骨味道酸甜、不油不膩，好吃作法又簡單 更多免費食譜教學請見YT頻道My YT channe： https://www.yo...

食材：排骨、蒜頭、蔥、番茄醬、蠔油、白醋、糖、水、太白粉

茄汁牛蒡天婦羅炒黃瓜

食材：牛蒡、小黃瓜、蒜頭、蕃茄酱、酱油、糖

糖醋魚肉

懶阿姨特別喜歡吃台灣鯛魚片， 簡單處理又沒有刺不用吃得心驚膽顫！ 酸甜的糖醋口味，大人小孩都愛吃！ 蘿阿姨愛用的調味料-安食小品...

食材：台灣鯛、洋蔥、蔥花、蕃茄醬、糖、米酒、太白粉

奶酥比薩🍕（氣炸鍋料理）

多了奶酥脆脆的口感更棒！

食材：臘腸、番茄醬、雙色起士、奶酥麵包

糖醋雞丁炒蔬菜

食材：雞胸肉、洋蔥、糖、冷凍蔬菜、白醋、醬油、玉米粉、番茄醬、米酒、水、白胡椒粉