蓮子羹

黑棗銀耳蓮子羹🎶

凱茜媽咪の廚房

#全球烹飪 #黑白食材變美味 黑棗能補中益氣，養胃健脾，養血壯神，潤心肺，多用於補血和作為調理藥物。銀耳能潤肺生津、清熱止咳，對肺...

食材：黑棗、濃縮乾銀耳、蓮子、冰糖

桃膠銀耳蓮子羹

Ling Griffith

年紀大了，就不自覺的想吃些滋補養生，養顏美容的飲品。🤪用家裡的壓力鍋instant pot來燉一鍋桃膠銀耳蓮子羹，方便快速。煮好一...

食材：桃膠、銀耳(白木耳)、蓮子、紅棗、龍眼乾、冰糖

午睡料理：白木耳（銀耳）蓮子羹（電鍋版）

Sylvia Peng

我喜歡用新鮮的白木耳跟蓮子煮出來的白木耳蓮子羹，軟嫩又好入口，吃起來的口感像燕窩一樣，大人小孩都喜歡唷！

食材：新鮮白木耳、新鮮蓮子、紅棗、龍眼乾、枸杞、二砂糖（或白糖）

【紅棗銀耳蓮子羹】

安芝

食材：乾燥 白木耳、乾燥 蓮子（去芯）、乾燥 紅棗、乾燥 枸杞、冰糖

銀耳白木耳蓮子雪梨羹

亞大T8銀耳

甜甜梨汁加銀耳✨大人小孩都超愛，鎖住美味超養生!

食材：新鮮銀耳、乾蓮子、雪梨、水、冰糖

銀耳白木耳蓮子滋養羹【新鮮銀耳】

亞大T8銀耳

食材：新鮮銀耳、新鮮蓮子、龍眼乾、枸杞、水、冰糖

🍙諾麻小灶咖🍙冰糖銀耳蓮子羹

諾哥麻迷

食材：新鮮銀耳、紅棗、蓮子、桂圓、枸杞、老冰糖、過濾水

紅棗水梨蓮子銀耳羹

煮吃是七陶

把白木耳煮出膠質，變成銀耳燕窩，是道夏天美容聖品，清肺又潤喉。

食材：水、乾燥白木耳、新鮮蓮子、紅棗、水梨、冰糖

三好蓮子羹

Geni Liao

煮了很多次後,自己很讚嘆,怎麼那麼好吃,忍不住與大家分享! 第一好是蓮子好,新鮮沒漂白,帶有點黃黃. 第二好是蜂蜜好,吃起來香純,...

食材：新鮮蓮子、蜂蜜

養顏養心美膚不增胖又益腎補脾的木耳蓮子羹

樂廚房

蓬子性平，具養心、益腎補脾等功效，常食可以使人心生歡喜。而白木耳是平民的燕窩，功效完全不輸，富含豐富的膠原蛋白、和多種胺基酸，而且...

食材：新鮮蓮子、白木耳、紅棗、冰糖

銀耳蓮子羹

Binbin

這是夏季必熬的美顏聖品,這道甜品的菁華在於白木耳要把它煮到膠質出來,吃起來幾乎可以入口即化,像燕窩般的口感! 每天來一碗讓妳可以白...

食材：白木耳、新鮮蓮子、冰糖、紅棗

♥憶柔蔬食♥白木耳紅棗蓮子羹~素食

淨心環保蔬食秀

白木耳含豐富植物性膠原蛋白，口感綿密細緻，白木耳羹微黃加上白色蓮子與紅色紅棗，不僅賞心悅目、增進食慾，還有滋補功效，非常適合現代人...

食材：乾燥白木耳、紅棗、新鮮蓮子、原味冰糖、水

黑糖蓮子木耳羹-「LSY美肌養成秘笈」

甜姐兒玩廚藝

早晚温差大,來喝一碗水噹噹的美人甜湯,補充礦物質及膠質,暖心又暖胃呦~ 更多食譜歡迎訂閱~ https://icook.tw/us...

食材：新鮮蓮子、白木耳、紅棗、黑糖

銀耳蓮子羹

clementine

世界上總有一些需要時間和耐性才能夠逐漸圓潤的...其實無須漫漫的等待，只要有良好的安排，一樣能夠擁有免於速食的美好 ─ 享受真材實...

食材：乾燥白木耳、紅棗、蓮子、冰糖、水