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涼拌菠菜胡蘿蔔丁
m66660000食材：冷凍菠菜、冷凍胡蘿蔔丁、醬油、白芝麻粒、鹽、糖、白醋
胡蘿蔔丁
909 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「胡蘿蔔丁」的零失敗食譜
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咖哩雞肉醬
草莓媽咖哩完成後拿來淋飯或是澆麵都超好吃的啦！
食材：紅蘿蔔丁、馬鈴薯丁、洋蔥丁、咖哩塊、阿隆舅舅家雞肉
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板豆腐飯
All Day Cooking減脂期超適合吃的板豆腐炒飯～帶便當業很適合喔！
食材：板豆腐、青花菜、紅蘿蔔丁、雞蛋
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蕃茄蛋炒飯
Belindaaaa想念小時候的味道 用蕃茄和雞蛋與米飯炒製的經典菜餚。蕃茄提供豐富的維生素C和抗氧化劑，雞蛋則帶來豐富的蛋白質和維生素B。此外，蕃茄...
食材：米飯、蛋、蔥花、紅蘿蔔丁、洋蔥丁、火腿丁
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《日式關東煮高麗菜捲》來當高麗菜富翁
Joanna 雅琪最近ㄧ片綠油油🌱來當高麗菜富翁，近期高麗菜水份多又脆口😋除了高麗菜水餃外，還有什麼新風味呢？？日式關東煮高麗菜捲，餐廳料理在家煮，...
食材：高麗菜、紅蘿蔔丁、乾香菇、魚漿、豬絞肉（絞細）
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菜脯絞肉炒飯
Vivivya食材：白飯、菜圃、醬油、絞肉、鹽、紅蘿蔔丁、胡椒粉、蔥末
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XO醬炒高麗菜
懶人食尚lazycook用微波盒上好菜，搭配好油輕鬆無負擔，5分鐘快速上菜 王后之地嚴選堅持只用單一品種✨Coratina克羅提娜樹種✨現榨出來的【第一...
食材：高麗菜、紅蘿蔔丁
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我的家常菜～千張青豆仁紅蘿蔔丁香菇絲飯捲
嘉藥食品系shujyun子屋雅食“千張”，在中國華北地區稱作豆腐皮，在東北叫干豆腐，在江西南部稱作百葉，贛、皖地區稱為千張，湖南岳陽稱千漿皮子，是一種非常薄的豆腐...
食材：千張豆腐皮、青豆仁、小磨坊咖哩粉、紅蘿蔔（去皮切丁）、小磨坊黑胡椒粉、香菇（泡水切絲）、小磨坊白胡椒粉、白米飯、小磨坊五香粉、日正紅蔥酥、劉師傅蒜頭酥、泰山玄米油（炒餡）、泰山玄米油（煎油）
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馬鈴薯蛋沙拉
Even's Kitchen夏天來了~胃口差好多, 只有涼涼的沙拉能勾起我的食慾, 不管是直接吃或夾吐司都好吃! 😋
食材：水煮蛋、馬鈴薯丁、紅蘿蔔丁、(冷凍)玉米粒(選用)、小黄瓜丁、火腿丁/熱狗丁、塩、日式/蛋 美乃滋、黑胡椒粉
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美國稻米-鮭魚炊飯, 烤飯團
奧莉廚房這次是使用美國南方米，粒粒分明。 飄洋過海來的米，適合作些文化融合的異國料理。
食材：鮭魚、奶油、洋蔥、香菇胡蘿蔔丁、毛豆、昆布海苔
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鮭魚炒飯
芳美食鮭魚煎過的香氣與油脂用來炒飯非常美味營養價值也高 加上高麗菜，香菇，紅蘿蔔，雞蛋，豬肉片這樣一盤鮭魚炒飯蛋白質與纖維質都兼具正餐準...
食材：鮭魚、豬肉、雞蛋、高麗菜、香菇、紅蘿蔔丁、鹽、雞粉、白胡椒粉
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低蛋白的鮭魚炒飯
Potato的饌食玩樂對於需要低蛋白飲食的朋友，又想吃炒飯的話，可以參考以下【低蛋白的鮭魚炒飯】的做法，利用多蔬菜、少蛋白的原理，用洋蔥、蒜末、紅蘿蔔、...
食材：洋蔥、鮭魚塊、紅蘿蔔丁、飯
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「胡蘿蔔丁」的零失敗食譜
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快速玉米濃湯
小安可適合早上起來, 暖呼呼的來上一碗. 用最快速的方式, 製做出營養美味的玉米濃湯.
食材：玉米罐頭 340克、紅蘿蔔丁、塩、蛋液、奶油、水、鮮奶
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龜甲萬味自慢–日式味噌醬|四季平安粒粒香
Emma用簡單的食材意喻四季平安，搭配上有著濃郁鹹香的龜甲萬味自慢–日式味噌醬翻炒， 讓所有食材都燒至入味，再用三角壽司皮當容器，鹹甜度搭...
食材：龜甲萬味自慢–日式味噌醬、牛肉丁、熟花生仁、熟毛豆仁、紅蘿蔔丁、三角壽司皮、生菜葉
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清爽櫛瓜壽司捲（蛋素）
Miss J簡易蔬食料理想吃點清爽風味的料理嗎？ 那就動手做吧！ 櫛瓜營養豐富，熱量低且富含膳食纖維，對於想減肥或維持健康的人來說，是一種很好的選擇。 ...
食材：櫛瓜、雞蛋1顆、越光米、紅蘿蔔丁、壽司醋、胡椒鹽、醃漬紫蘇、白芝麻、香菇調味露
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玉竹海底椰素湯（秋冬滋潤煲湯）
雅秋冬潤喉暖胃又簡單的煲湯～
食材：胡蘿蔔丁、蘋果、玉竹乾、元肉、百合、海底椰
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台式馬鈴薯咖喱（蘋果版）
Vivivya食材：馬鈴薯、蘋果、咖喱粉、紅蘿蔔丁、雞粉、鹽
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寶寶副食品10m+南瓜雞肉什錦燉飯
Sometimes小廚房電鍋料理，快速完成。 此食品適合超過10個月的寶寶食用，含有南瓜和雞肉，提供豐富的營養素和蛋白質。燉飯口感綿密，滋味深厚，是寶寶的...
食材：栗子南瓜、鴻禧菇、紅蘿蔔丁、雞腿肉（全聯）、洋蔥丁、牛蕃茄、白米、水
