綠捲生菜

👊減醣早餐👊生菜堅果沙拉佐凱薩醬

Wang Heaven

食材：西生菜、綠捲生菜、凱薩醬、小番茄、無調味綜合堅果、水煮蛋

花團錦簇和風沙拉

台畜 T-HAM Kitchen

清爽又富含蛋白質的開胃前菜!

食材：好欣豬里肌薄片、小黃瓜、紅捲生菜、綠捲生菜、聖女小番茄、和風醬

三色魚排

小磨坊

鮪魚用蔥風味油煎過，略帶油蔥香氣；灑上香料後色彩絢麗豐富，再次進入烤箱烘烤讓香辛料的香味透過溫度釋出，香料將鮪魚的鮮甜鎖在肉中，香...

食材：鮪魚塊、綠捲生菜、紅捲生菜、蘋果、檸檬、小磨坊玫瑰鹽、小磨坊蔥風味油、小磨坊印度咖哩粉、小磨坊日式唐辛子、小磨坊洋香菜葉、小磨坊鮮磨黑胡椒、黃芥末籽醬、白砂糖

鮭魚蛋沙拉佐生菜乳酪軟法芒果🥝🍅牛奶

rolieva日常起居

拆解吃的三明治.我喜歡食材都分開.給老公帶早餐的是三明治.哈哈.整個口感很飽足的三明治 乳酪麵團 https://icook.t...

食材：鮭魚肚、蛋沙拉、綠捲生菜、水果、飲料

泰式打拋起司墨西哥捲餅

小磨坊

酸辣下飯的打拋豬肉結合酥脆墨西哥餅皮蹦出新滋味。

食材：豬絞肉、熟玉米粒、墨西哥捲餅皮、Pizza用雙色起司絲、小番茄、九層塔、香菜、美生菜、綠粗梗苜蓿芽、小黃瓜、紅甜椒、小磨坊泰式打拋醬、白開水、沙拉油、Tabasco辣醬

【小磨坊】三色魚排

小磨坊

鮪魚用蔥油煎過,略帶油蔥香氣,再灑上香料後,色彩絢麗豐富,不僅看得漂亮也吃得美味。

食材：鮪魚塊、綠捲生菜、小磨坊玫瑰鹽、紅捲生菜、小磨坊蔥風味油、蘋果、小磨坊印度咖哩粉、檸檬、小磨坊日式唐辛子、小磨坊洋香菜葉、小磨坊鮮磨黑胡椒、黃芥末籽醬、白砂糖

料理甜甜圈【瓜瓜料理】焦糖西瓜沙拉

料理甜甜圈

更多幸福美味的料理，敬請鎖定 YOYOTV 精心製作《料理甜甜圈》 週一至週四 晚上9:30(首播)、週一至週五 下午2:00...

食材：紅西瓜、綠黃櫛瓜、蘿蔓生菜、紅、綠捲生菜、橄欖油、蘋果醋、鹽巴、白砂糖

炭烤油漬蔬菜麵包

@cooking愛料理享樂誌

於原住民採集食材與國際烹調美學之間，找出最美的展演 @cooking愛料理享樂誌 7月號>> http://bit.l...

食材：熱狗麵包、奶油、橄欖油、鹽、胡椒、番茄、綠捲鬚生菜

【小磨坊】爐烤香料鮭魚

小磨坊

食纖維的鰹魚，再加上綜合香辛料的結合去烘烤；清脆的生菜淋上特殊蔥風味油的油醋醬，搭配香料鮭魚一同吃，是道清爽可口絕配料理。

食材：鮭魚清肉、綠卷生菜、小磨坊蔥風味油、紅卷生菜、小磨坊白胡椒粉、麵包粉、小磨坊吃飯珍青鬆鰹魚、檸檬、小磨坊百里香葉、冰塊、小磨坊法式香草風味料、小磨坊洋香菜葉、陳年葡萄酒醋

舒芙蕾起司菇菇歐姆蛋【好菇道好食光】

塔咪的生活狂想曲

將充滿小小氣泡的舒芙蕾蛋液香煎成歐姆蛋，鍋裡微微膨起蛋皮時，夾進炒香香的雪白菇、鴻喜菇，撒上起司絲，再翻起對折，外酥內軟的舒芙蕾起...

食材：好菇道雪白菇、好菇道鴻喜菇、蛋、橄欖油、鮮奶油、海鹽、洋蔥細丁、粗粒黑胡椒、牛番茄、初榨橄欖油、起司絲、巴薩米克紅酒醋、帕馬森起司(刨絲)、生菜(綠捲、萵苣、芝麻葉等)

草莓花果沙拉

蕭凱澤

繽紛色彩的什錦生菜，搭配上當季盛產的水果，這是一道滿足視覺，味覺的輕食沙拉

食材：干貝、草莓、蘋果醋、奇異果、橄欖油、黃金奇異果、蜂蜜、紅捲生菜、無花果、綠捲生菜、紫紅包心菜、玉米苗、蔓越莓乾、京都水芹、食用花、羅蔓生菜

【小磨坊】香蒜黑胡椒香料培根捲佐柑橘

小磨坊

低油脂豬肉加入乾燥的蒜香與辛辣感的香蒜黑胡椒，拌入蒜風味油的特有蒜風味，再將培根把肉餡包覆起來，搭配著酸甜的橘醬蒜汁，讓人口慾回味...

食材：培根、豬絞肉、小磨坊蒜風味油、磨菇、小磨坊白胡椒粉、香菇、小磨坊洋香菜葉、菠菜碎、小磨坊香蒜黑胡椒、洋蔥碎、小磨坊義大利香料、綠捲生菜、小磨坊百里香葉、烤過核桃碎、鹽、柑橘

【小磨坊】香蒜黑胡椒蟹肉馬鈴薯餅

小磨坊

豐富維生素C的馬鈴薯，搭配洋蔥的辛辣味，加上肉質細嫩、口感滑順的蟹管肉，拌入蒜風味油的獨特風味，吃起來酥軟香濃的口感，非常有層次感...

食材：馬鈴薯、蟹管肉、小磨坊蒜風味油、洋蔥、小磨坊白胡椒粉、毛豆仁、小磨坊匈牙利紅椒粉、乳酪絲、小磨坊荳蔻粉、雞蛋、小磨坊香蒜黑胡椒、麵包粉、陳年葡萄醋、低筋麵粉、鹽、綠卷生菜

無花果羽衣甘藍沙拉蘋果油醋醬汁

蕭凱澤

無花果，羽衣甘藍，蘋果油醋

食材：新鮮無花果、羽衣甘藍、櫻桃蕃茄、紅捲生菜、玉米苗、綠捲鬚生菜、蘋果、蘋果油醋