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依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜？或是超高收藏數的潛力食譜？請試著更改排序看看。
減肥甜點～烤燕麥香蕉蛋糕
Subi非常簡單快速的一道減肥甜點
食材：雞蛋、燕麥、香蕉、葡萄乾、燕麥穀類
穀類
14 道食譜進階搜尋：
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可可雪Q餅(無奶油無奶粉版1)
Ke Li 的藏嚐手作年節送禮 雪Q餅 網路食譜很多人分享，偶爾會做一般口味來吃，這食譜微調整少許食材，為無法吃奶油及不喜歡奶粉味的家人所製作的特製雪Q...
食材：棉花糖 一包、清淡橄欖油(或其他植物油)、綜合穀類粉、無糖可可粉、奇福餅乾、萬歲綜合果、蔓越莓乾
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穀物雪Q餅(無奶油無奶粉版2)
Ke Li 的藏嚐手作参考上篇可可雪Q餅食譜換個口味， 第二款穀物雪Q餅無奶油無奶粉版食譜筆記。 雖沒有奶香味 但有的是穀米麥香味～ 莓果酸甜味~ 熱...
食材：棉花糖、清淡橄欖油(或其他植物油、綜合穀類粉、黑芝麻粉、蔓越莓乾、萬歲綜合果、麗茲餅乾(或奇福餅乾)
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穀類南瓜飯
cie 2023電鍋版~ 健康輕食飯 以多穀類米加上南瓜悶煮 (米的種穀無限制幾穀以市面上買到的都可以用) p.s.素食者可以不放雞湯改放水
食材：南瓜、香菇、香油、豆棗、鹽、十穀米、雞湯
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大燕麥片穀類鮮果輕早餐
小紅莓雖然只是簡單的組合，但卻營養健康💯！
食材：大燕麥片、穀類（低卡）玉米片、鮮奶、香蕉、奇異果、藍莓、覆盆子、蜂蜜、堅果
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蔬菜多穀粥
胃食道逆流一鍋到底 既滿足咀嚼慾望，也有營養。 適合早餐，適合清冰箱。 使用IKEA鍋具餐具; ISENSUELL湯鍋附蓋, 不鏽鋼,...
食材：蔬菜、小魚乾、糙米粥或隨意穀類粥、水
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營養滿分的穀類早餐 Muesli
自得其樂的廚房瑞士的穀類muesil也很有名，大約1900年由個瑞士醫生為他的病患們設計的早餐食譜，飲食概念著重於大量新鮮的水果蔬菜。瑞士也有家...
食材：穀類muesli、原味優格、杏桃果醬
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穀類溫優格
阿泡夏天了，吃點優格代替早餐，讓整天清爽又舒暢喔!
食材：無糖優格、大燕麥片、桐核麥、堅果、果醬
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蘋婆豆穀漿/素食
湘湘素食謝謝歐大嫂送給我蘋婆，我用電鍋煮熟後今天打入豆穀漿，口感好好喝，單吃的話味道很像栗子，下次再來入其他料理^_^
食材：蘋婆（鳳眼果）、黑芝麻、穀類（糙米黑米小米）、大豆胜肽、卵磷脂、黃豆昆布、水
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準備好的好滋味 ～ 香蕉豆漿冰拿鐵
Olive&Dove盛夏季節雖因氣候炎熱會影響心情 除了自己要享用準備好的好食物避掉火氣 更要多了一些準備好的勇氣及好心情 對自已 對別人～ 一起來試...
食材：香蕉、熟黃豆或穀類粉、美式咖啡、濃縮咖啡粉、開水、冰塊
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巧克力奶昔/素食
湘湘素食早餐來杯豆穀漿吧！ 今天的可可香蕉豆穀漿喝起來的口感就是巧克力奶昔啊^_^ 綿密甜甜的好好喝喔！超有飽足感的～ FB https...
食材：可可粉、冷凍香蕉、豆穀類、酷椰椰奶、奇亞籽(泡開)
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鋼琴鍵巧克力燕麥穀類營養棒
Grace Chc常常有人會誇葛瑞絲手藝好又巧，其實我真的會不好意思耶，因為有時候點心 其實真的沒有大家想像得那麼難啦！今天葛瑞絲就來教大家如何簡...
食材：美國穀類燕麥片、白巧克力、黑巧克力、葡萄乾
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糙米堅果黑豆漿
饅頭包子mm冬日健康早餐的最佳飲品~健腦補鈣
食材：蒸熟黑豆、蒸熟黃豆、糙米飯/紫米飯/穀類、堅果、黑芝麻、熱開水
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五穀牛奶
婷婷可當早餐、下午點心、嘴饞的點心
食材：挑自己喜愛的穀類
