秋刀魚飯

「烤鰻魚、烤秋刀魚丼飯」

安芝

食材：蒲燒鰻、秋刀魚、洋蔥、雞蛋、米酒

秋刀魚蓋飯 + 魚香佛手瓜

Lori 午後。食記

儲藏的食物需要定時開來吃~ 這是我儲藏的水煮秋刀魚罐頭，水煮的靖魚罐頭也可以用此方法料理。但如果是茄汁魚罐頭，那煎完就不用淋醬了...

食材：如下

超下飯日式佃煮秋刀魚（壓力鍋）

Amy廚房

一開鍋，酸甜的滋味撲鼻而來，刺激著蠢蠢欲動的味蕾，煮到化骨的秋刀魚，魚身全部都可食用，餐桌上多了這道菜，兒子們的飯量立馬比平常+1！

食材：秋刀魚、醬油、白醋、味霖、糖、米酒、水、青蔥、薑片、白芝麻

鮮食🐾薑黃飯 烤秋刀魚 番茄濃湯

Rumi Yu

20180106 狗狗鮮食

食材：雞胸肉、青花椰菜、秋刀魚、白花椰菜、白蘿蔔、豬里肌肉(片狀)、胡蘿蔔、牛蒡、牛番茄、糙米、敏豆、無鹽番茄汁、紅藜麥、乾香菇、馬鈴薯、薑黃、納豆、玉米筍、杏鮑菇

秋刀魚飯捲

吳宜蓁

整隻的去骨秋刀魚包成壽司 外型特別又好吃

食材：秋刀魚、海苔、米酒、白飯、醬油、白醋或檸檬汁、胡椒粉

秋刀魚砂鍋飯

蜜塔木拉

秋天是秋刀魚最肥美，最美味的時節，用砂鍋將秋刀魚的美味鎖住，再用簡單的醬油調味，和香噴噴的米飯一起享用，每一口都是幸福的好味道

食材：秋刀魚、白米、水、薑絲、醬油、葱花、味醂、白芝蔴、酒

【蒲燒秋刀魚湯飯】瘦身食譜大公開

采實文化

★糖分10.9克、熱量236kcal、鹽分2.0g 以凍豆腐取代米飯，就安心享用帶點甜味的蒲燒

食材：凍豆腐、蒲燒秋刀魚罐頭、高湯、鹽、碎海苔、蔥花、芥末

LE CREUSET西西里風秋刀魚拌飯

采實文化

說到義式麵食又充滿西西里風情的菜餚，就一定會讓人聯想到沙丁魚、松子、葡萄乾。這道料理就是結合了這三種食材和用LE CREUSET鍋...

食材：大蒜（切末）、松子、青蔥（切末）、蘘荷（切片）、無子白葡萄乾、續隨子（酸豆）、A-醬油、鹽、粗粒黑胡椒、檸檬、橄欖油