益生菌

優酪乳奶酪

Ping品料理

食材：林鳳營益生菌優酪乳(草莓口味)、雞蛋、白糖、玉米澱粉

超簡單！用電鍋自製無糖優格

糖荳爸の艾料理

健康又美味，兩個孩子搶著吃，自己來做真正無加糖優格吧！

食材：艾多美益生菌、四方鮮奶（全脂）

《與寶寶共食》～ 高纖蔓越莓腰果粥🥣

健康不難只要自然

食材：白米、糯小米、綠豆仁、蔓越莓、腰果、益生菌、水、芹菜、蛋

｜防疫期間｜親子烘培｜古早味蘋果麵包

徐小羊

我有一個一歲半的女兒，很喜歡吃7-11改良的蘋果小麵包， 記得以前我小時候媽媽也會買給我吃，（沒有蘋果的蘋果麵包）😅 我之前看過報...

食材：中筋麵粉、低筋麵粉、砂糖、鮮奶、蘋果汁(我這裡放液態益生菌、酵母、有鹽奶油、雞蛋

省錢大作戰-自製倍增營養優格

京喵

雖說能吃到源源不絕的優格，但菌還是會有吃完的一天，不過依照這方法，大約一包菌粉可重複做1-6次，才會需要再使用新菌粉，所以整體來說...

食材：新鮮益生菌粉、牛奶、奶粉、水

❤小敏兒的調理機料理❤「不失敗起司塔」

想當賢妻良母的小敏兒

家裡有調理機的一定要試試看這絕不失敗的起司塔👍🏻

食材：奶油起司、室溫蛋、鮮奶、益生菌、砂糖、消化餅、奶油、核桃、蜂蜜

美容快瘦料理．益生菌＆酵素沙拉

蘭姆

這是我按照最近看的《史上最強！好萊塢大咖魔鬼身材、上鏡救急的美容快瘦聖經》試做的，書中表示，這道菜是以生的發酵蔬菜製成，裡面含有極...

食材：高麗菜絲（有機的為佳）、有機味噌、薑泥（可不加）、水

自製優酪乳、濃稠優格和乳清（悶燒鍋）

Kay's Fun餐廚樂！

多年來，都是自己作只有鮮奶和益生菌天然無其他添加物的優酪乳，夏天加果乾堅果當早餐，作麵包蛋糕或打蔬果汁，有時用咖啡濾紙過濾乳清，濃...

食材：鮮奶、益生菌或市售小罐優格、玻璃罐、溫度計、咖啡手沖濾杯、無漂白濾紙