生巧

豆腐生巧

劉思羽

食材：巧克力70%、嫩豆腐、可可粉

櫻桃椰子生巧生乳捲(困難)

慕寶

這款難度很高，甚至是目前最難的作品，它是椰子戚風蛋糕體配上蘭姆鮮奶油，中間塞入完整一顆櫻桃和櫻桃果醬，捲起來後，在上面淋上椰子生巧...

食材：蛋、砂糖、鮮奶油、椰漿、櫻桃汁、香草籽醬（可省略）、苦甜巧克力、櫻桃、蘭姆酒（可省略）、低筋麵粉、植物油、鹽

生酮食譜|玉子粿巧甜椒盅|生酮麵包芋粿巧

米林香&黃正宜低卡餐

在甜椒內塞入番茄、芋頭粿巧，並打入一顆蛋，整個內餡有豐富的食材和香氣，當作容器的甜椒不但可以食用，還可以增添一股蔬果香氣，最上面再...

食材：米林香|鹹芋頭粿巧|生酮、甜椒、牛番茄、海帶芽、雞蛋、起司片

生酮食譜|酪梨肉乾粿巧堡|生酮潛水艇

米林香&黃正宜低卡餐

利用地瓜粿巧作為類似大亨堡麵包的角色，上面加上生酮肉乾、酪梨和小黃瓜，咬起來有肉香，又有黃瓜的清爽，添加酪梨增添滑順口感，最後加上...

食材：米林香|鹹地瓜粿巧|生酮、米林香|千島醬|生酮、米林香|麻辣雞肉乾|生酮、酪梨、小黃瓜

楓糖漿漬莓果之變化

小葛

有大量草莓就做楓糖漿漬莓果，延長享受酸甜草莓的幸福，又可以多元變化。

食材：楓糖漿漬莓果（草莓）、Mascarpone、蛋糕邊、黑胡椒、手工柑橘果酱、莓果谷麥、生巧歐包

🇺🇸健康低卡優格布朗尼(之不是生巧哦

Macy's Kitchen梅西

喜歡吃布朗尼又怕胖？這個食譜太適合你了！ 超級好吃～吃不完可以放冷凍庫3個月內食用完畢～微波爐加熱後更是超級美味😊😊 每個月總是...

食材：希臘優格、烘焙用巧克力 50%以上、中筋麵粉、糖、無糖可可粉、鮮奶、小蘇打粉、甜巧克力豆（牛奶口味可）

一鍋到底生酮巧達濃湯

Ida Tang

脂肪炸彈，生酮適用

食材：鮮奶油、去骨雞腿排、蛤蠣、洋菇、蝦仁、奶油、青花菜

生酮黑巧堅果蛋糕

Kay

屬於較不甜的蛋糕，喜歡甜一些的朋友 糖可以多放～

食材：雞蛋、杏仁粉、赤藻糖醇、黑巧克力、椰子油、泡打粉、小蘇打粉、綜合堅果

生酮版淇淋巧酥冰淇淋

小翎的生酮飲食實驗室

哈根達斯的招牌口味冰淇淋就是淇淋巧酥（Cookies and Cream)，現在完整的以生酮版本再次呈現給酮友們。 因為是超喜愛...

食材：椰奶（或全脂牛奶）、椰子鮮奶油、羅漢果糖、海鹽、無酒精有機香草精、生酮版OREO 餅乾（粉狀）、生酮版OREO 餅乾（片狀）

低醣生酮💕能量鮮蔬蛤蜊巧達湯

健康療癒實驗室

超簡單又有飽足感。 低醣生酮版的高級餐廳湯品15分鐘上桌~ 使用大量鮮奶油，輕鬆享受美味無違和的補足優質脂肪。 也是妳精打細算...

食材：蛤蜊、花椰菜或蔬菜、洋蔥、杏鮑菇或蘑菇 美白菇 鴻禧菇、蒜瓣、鮮奶油、義大利香料、黑胡椒、開水

[影片] 抹茶生巧克力 巧果工作室

Chocostudio

上次生巧克力的教學，我們這次做抹茶生巧克力 其實是一道零失敗的日式點心， 只要簡單幾個技巧就可以完成哩。 情侶間最適合製作熱門點...

食材：白巧克力、鮮奶油、奶油、抹茶粉

【影片】生巧克力製作 | 巧果工作室

Chocostudio

簡單製作生巧克力方式

食材：鮮奶油 cream、鮮奶 milk、無鹽奶油 butter、香草莢、70.5% 調溫苦甜巧克力

生巧可力奶油塔

Child.Cakes

簡易製作出具有生巧克力的膏狀口感與濃郁黑巧克力味道的味道...這就是生巧克力塔的靈魂所在! 製作非常的容易唷! 這次讓簡單做出...

食材：高筋、低筋、鹽、酥油、綠豆 (壓整用)、黑巧克力、鮮奶油、可可粉、裝飾糖珠、草莓醬、打發鮮奶油