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依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜？或是超高收藏數的潛力食譜？請試著更改排序看看。
營養三明治
詩詩愛料理營養三明治是一款豐富且均衡的早餐選擇，常見食材包括火腿、起司、蛋、生菜等，多層次搭配營養滿分
食材：奶油、酵母粉、鮮奶、高筋麵粉、細砂糖、麵粉、鹽巴、雞蛋、美乃滋、奶粉、麵包粉、牛番茄（切6片）、火腿片（切三角）、小黃瓜（切圓片）、滷蛋（切1/4）
營養
1,141 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「營養」的零失敗食譜
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營養番茄馬鈴薯菇菇湯
Jalin 軒軒的美味料理為自己煮鍋養生好湯。
食材：番茄、馬鈴薯、杏鮑姑、大骨高湯、雞蛋、水、鹽、味素、胡椒粉
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健康營養零嘴-燕麥堅果酥
ching燕麥富含多種必須營養素，可降低總膽固醇及心臟病風險，其豆類蛋白質是所有穀物中含量最高，營養接近肉類和雞蛋，是素食者很棒的食材，拿燕...
食材：燕麥片、堅果+果乾、蜂蜜、麥芽、牛奶、橄欖油、葡萄乾
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營養早餐～焗烤鯖魚厚片吐司
Subi好吃又便宜、快速又營養的鯖魚厚片吐司～小朋友也很喜歡哦
食材：鯖魚罐頭、起士、美乃滋沙拉醬、厚片吐司
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營養滿分結球甘藍
型男主廚到我家充滿營養的一道菜
食材：結球甘藍、鹽巴、黑胡椒、無鹽奶油
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營養滿分炒麵｜附影片（$200）
木子太太平日好需要營養滿分又快速的料理 👩：今天不用準備便當，寶寶想吃炒飯還是炒麵？ 👧：炒麵，要用烏龍麵的那種 這裡有影片看詳細做法...
食材：紅蘿蔔絲、雞蛋、高麗菜絲、豬肉片、洋蔥絲、香菇、醬油、冷凍烏龍麵
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營養早餐
料理記事超級營養又健康的早餐，開啟美好的一天😊
食材：素排、紅蘿蔔、花椰菜、蛋、蘋果
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寶寶副食品～海陸雙拼營養飯
Sometimes小廚房沒拍到成品照片，但就是這樣，一樣電鍋料理非常簡單唷！
食材：鮭魚、吻仔魚、玉米粒、紅蘿蔔丁、牛梅花肉、洋蔥丁、金針菇末、牛蕃茄
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營養滿分👍迷你番茄培根吐司
海濱圖書早餐也要吃得好， 番茄搭配上培根的豪華早餐聖品。 蛋白質、碳水、蔬菜一次補給完畢！ ☑從揉麵、發酵到烘烤，一次學會不複雜。 ☑融...
食材：法國麵粉.、麥芽精、法國老麵、低糖酵母、法國麵粉、培根、飲用水.、番茄糊、切達起司碎、鹽、新鮮酵母、莫札瑞拉起司碎、乾迷迭香、油漬番茄乾、橄欖油、清水
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【寶寶食譜】1歲以上 營養餐
芯ㄦ寶寶很愛這道食譜是針對1歲以上的寶寶所設計，食材選用了多種不同的蔬菜、肉類及澱粉類食物，讓寶寶可以獲得均衡的營養。此餐色彩繽紛、味...
食材：米、寶寶肉鬆、吻仔魚、寶寶低鈉鹽、小蝦米、小番茄、大白菜、蛋、南瓜
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芹菜炒豆皮～簡單營養好吃的蔬食小炒
魔法料理星球過年的年菜是否給腸胃很大的負擔?來一道簡單營養好吃的蔬食小炒～芹菜炒豆皮～清爽無負擔！既好吃又能照顧全家人的健康💪！芹菜炒豆皮不入...
食材：芹菜、乾豆皮、德國鹽、胡椒粉
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營養雞肉燕麥粥
ching講求低GI的料理燕麥就是榜上有名代表之一，煮一碗燕麥粥，要有粥的香氣及口感，卻不能使用白米，這時候搭配到食材就很重要啦！這一次ch...
食材：綠巨人天然特甜玉米粒、燕麥、水、雞胸肉、紅蘿蔔、青江菜、雞蛋、鹽巴、小磨坊純白胡椒粉
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「營養」的零失敗食譜
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營養膳食沙拉
ching吃沙拉補充膳食纖維其實很簡單，大量使用蔬菜加上黑胡椒的調味，運用沙拉醬來做媒合，馬鈴薯、紅蘿蔔和小黃瓜搭配玉米粒黃澄澄的色調，不但...
食材：綠巨人天然特甜玉米粒、馬鈴薯、紅蘿蔔、小黃瓜、雞蛋、鹽巴、沙拉醬、小磨坊鮮磨膜黑胡椒粒
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番茄鱸魚湯｜營養美味的絕妙組合
鍋寶好食光【阿文好煮藝_阿文老師上菜】 番茄鱸魚湯是一道溫暖又營養的家常湯品， 湯頭乳白鮮美，番茄的微酸提升整體層次感， 搭配鮮嫩的鱸魚片，...
食材：鱸魚、豆腐、薑絲、牛番茄、米酒、蒜頭、白胡椒粉、月桂葉、鹽、熱水、香菜、蔥花
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蒜蝦蔥蛋🦐營養好吃
媛Yun家常料理記事蒜蝦蔥蛋是蝦仁炒蛋的進階版，加入大量的蒜頭和蔥可以增加風味，配上蝦仁更加美味。
食材：蝦、蛋、蒜頭、蔥、黑胡椒粒、鮮味炒手
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一鍋到底：用營養酵母和椰奶做起司通心粉
Yi Chen 辰移四種材料，一鍋到底。 全素的「沒有起司通心粉」，希望您會喜歡。
食材：通心粉、營養酵母、烹大師香菇風味、椰奶
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好吃又營養的蘑菇炒雞蛋
莉娜麻麻的廚房「蘑菇蘑菇，讓我把你帶回家」 蘑菇是我之前很少使用的食材， 有一次爸b跟我說他其實很喜歡吃， 所以現在我也把它放入常備食材清單裡...
食材：蘑菇、青椒、醬油、雞蛋
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營養滿分蔬菜蛋花湯
阿怡雞蛋料理是家人喜歡的食物之一，而有了烹大師昆布風味的調味包讓我料理起來更方便！這道營養滿分的蔬菜蛋花湯加入了蕃茄、高麗菜等多種蔬菜...
食材：雞蛋、蕃茄、蔥、「烹大師」昆布風味、高麗菜、薑片、牛奶
