30分鐘準備一週早餐 堅果燕麥脆片
Honey Jar每天早上都來不及吃早餐就出門嗎？ Granola/堅果燕麥脆片 是蠻常見的早餐選擇 作法又超簡單， 我常常一次做一兩週的量 做好不...
食材：燕麥片、任何堅果、楓糖漿、蜂蜜、椰子油、鹽
燕麥脆片
18 道食譜進階搜尋：
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自煮防疫，免費試用 21 天，看看「燕麥脆片」的零失敗食譜
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高蛋白藍莓優格碗
Spark Protein網美系餐點也能在家自己做！ 利用Spark Pure純生乳即溶乳清＆希臘優格作為基底 搭配Plantiigood輕纖燕麥脆片與新鮮...
食材：Spark Pure純生乳乳清、無糖優格、藍莓、蘋果、輕纖燕麥脆片－植萃焦糖海鹽
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高蛋白柚香優格生乳酪
Spark Protein想不到Spark Sherbet優蛋白雪酪紅柚金桔還能跟乳酪蛋糕一起搭吧！ 使用優格取代傳統的鮮奶油 減少乳酪蛋糕原有的高熱量...
食材：輕纖燕麥脆片（植萃焦糖海鹽）、無鹽奶油、奶油乳酪、無糖優格、優蛋白雪酪-紅柚金桔、鮮奶、吉利丁片、熱水
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高蛋白提拉米蘇
Spark Protein冷冷的冬天一起動手做起來🙌🏻 來分享個私房的高蛋白提拉米蘇食譜！ 👉🏻 用優格取代傳統的鮮奶油或生蛋 👉🏻 吃起來營養美味又低...
食材：&black義式深焙高蛋白咖啡、高纖優蛋白飲鹽之花巧克力、Cream cheese、無糖優格、砂糖、燕麥脆片-植萃焦糖海鹽、威士忌 (可省略)
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溫優格佐熱紅酒【內含適合孩子的版本】
馬修嚴選 餐桌有約過年過節想來點有慶祝氛圍! 冷冷的天氣為與好友、家人歡聚準備一杯暖暖的點心。 如果擔心光喝紅酒太過於單調，可以試試搭配優格的新吃法...
食材：馬修嚴選 原味優格分享號G+、馬修嚴選 可可榛果燕麥脆片、柳丁(切丁備用)、紅酒、蘋果(切丁備用)、冰糖、蜂蜜、丁香、八角、肉桂、薑
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《低糖高纖純素》巧克力燕麥脆片~快速
永新廚房此食譜是我家小孩的最愛，常常帶到學校與同學分享，飽足感夠，也很好做又快速，也適合當早餐吃，像大片的燕麥穀片Granola,大約可做...
食材：大燕麥片/即溶麥片、全麥麵粉/全粒粉、牛奶/豆漿、赤砂糖/黑糖、橄欖油(或其他植物油)、核桃/堅果/巧克力(切碎)、枸杞/紅棗/葡萄乾(切碎)、鹽巴
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生酮果乾曲奇
蔓不晶❤️蔓越莓微酸微甜❤️ 想吃點心又怕胖🤣🤣
食材：蛋黃、赤藻糖醇、椰花蜜糖、椰子粉、杏仁粉、亞麻仁粉、常溫奶油、燕麥穀物脆片、蔓越莓乾
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蘋果脆片燕麥 - 早餐
Beth將燕麥與蘋果簡單調味成類似甜點的口感，成為營養又好吃的早餐。
食材：燕麥、燕麥餅乾、牛奶、紅蘋果、香蕉、肉桂粉、椰子油、亞麻仁籽、黑糖
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蔓越莓蜂蜜燕麥手工餅乾 ［減糖］
王太的灶咖日常備料容易，營養健康的手工餅乾～ 孕媽咪當零嘴負擔也不會太大！ 這道食譜根據個人喜好有稍微減糖版，因為本身不愛吃太甜的食物😂 不過蜂...
食材：無鹽奶油、二砂糖、室溫全蛋、低筋麵粉、蔓越莓、玉米脆片（蜂蜜燕麥口味）
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燕麥脆片
安琪拉的小天地有豐富纖維質的簡單小零食！
食材：無鹽奶油、細黃砂糖、蛋、純香草精、大燕麥片、杏仁片
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覆盆莓蜂蜜鮮果昔
Miniware天然寶貝碗早安，找一天動手做早餐吧～ 鮮果昔不只看起來美味，這次選擇的覆盆莓本身富有營養的價值成分，大人跟小朋友都可以吃哦！ 以下三個簡單步...
食材：香蕉切片、冷凍覆盆莓、蜂蜜、香濃優格、鮮奶、燕麥堅果脆片、新鮮覆盆莓、奇亞籽、薄荷、椰子粉
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狗狗型饼干
高女2018年是狗年啦...当然不能少它咯😂简单容易做，小朋友超爱🤗
食材：奶油、糖粉、燕麦可可脆片、低筋面粉、巧克力粒、玉米粉、巧克力豆
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自煮防疫，免費試用 21 天，看看「燕麥脆片」的零失敗食譜
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奶粉狗狗造型饼干
高女同样是狗狗造型，只是加了奶粉😃
食材：奶油、糖粉、燕麦可可脆片、低筋面粉、巧克力粒、奶粉、巧克力豆、玉米粉
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香蕉果昔Smoothie (簡易超美味）
[email protected]美食家手搖杯的魅力依舊很難阻擋，但越來越多新式飲品不僅吸睛，甜度、味道與豐富度皆不在話下，讓消費者有更多選擇。這款香蕉果昔選用新鮮水果，...
食材：香蕉、原味優格、百香果、燕麥全穀脆片、蜂蜜（可省）、冰塊
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燕麥白巧克力
甜廚花姐姐只要簡單2樣食材就可以做出可愛吸睛 口感層次超豐富的巧克力喔
食材：綜合堅果燕麥脆片、白巧克力
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楓糖胡糖脆萃纖 優格瑪芬
Granola House楓糖胡糖脆萃纖 優格瑪芬
食材：中筋麵粉、脆萃纖 燕麥榖片楓糖胡桃、發粉、黑糖、小蘇打、無鹽牛油、鹽、希臘優格、雞蛋、香草精
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燕麥堅果糖
甜廚花姐姐將喜歡的果乾，燕麥與黑糖攪一攪再拌一拌 待涼後就是全家都愛的小零嘴 口感微甜一點都不黏牙ㄛ 當茶點真對味
食材：即食燕麥、玉米脆片、葡萄乾或莓果乾、黑糖、麥芽糖、堅果
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楓糖燕麥葡萄餅乾
蘿瑞娜的瑞典主婦手札我家孩子向來喜愛有楓糖或葡萄乾這兩個食材的點心，所以媽媽的小心機總會把他們與其他健康的食材（像這道餅乾的燕麥跟米脆片）一起料理，這...
食材：無鹽奶油、白砂糖、黑糖、楓糖、雞蛋、燕麥打成細粉、杏仁粉、細椰子絲、米脆片、過篩低筋麵粉、溫水泡過的葡萄乾
