煎蔬菜

乾煎櫛瓜

以櫛瓜為主要食材，搭配橄欖油、鹽巴、白胡椒粉，簡單美味又可口。

食材：櫛瓜、橄欖油、白胡椒粉、水、鹽巴

香煎櫛瓜排

【香煎櫛瓜排】 櫛瓜營養豐富，而且適合煎煮炒炸的料理， 減醣、減脂料理也很常見櫛瓜，今天直接香煎，好好吃 影音食譜：https:...

食材：櫛瓜、蒜片、鹽、黑胡椒

香煎櫛瓜蛋

把櫛瓜煎過後，淋上蛋液，就可以起鍋，是不是非常簡單！ 這道料理保留了櫛瓜的清爽口感，蛋花的濃郁香氣，簡單又美味。

食材：春風一秒抽三層厚手廚房紙巾、櫛瓜、蛋、鹽、黑胡椒

韓式煎櫛瓜(附醬汁)

第一次吃櫛瓜，學學韓國的做法，沾蛋液煎著吃，但習慣重口味，怎麼可以不沾醬呢！

食材：櫛瓜、雞蛋、醬油、鹽、味啉、白胡椒、白醋、麵粉、蒜頭、辣椒、二砂

香煎櫛瓜蝦仁漿

是一道邊玩邊吃的輕食料理，以櫛瓜和蝦仁為主要材料，香氣四溢，口感鮮美。櫛瓜含有豐富的維生素C和膳食纖維，有助於降低血脂和血糖，對預...

食材：櫛瓜、蝦仁漿、黑胡椒鹽

香煎茄子

食材：蒜末、蔥段、茄子

香煎馬鈴薯

鬆軟綿密又可口的馬鈴薯，讓人忍不住一口接一口。 歡迎來FB粉專逛逛，每天都有分享料理哦！ https://www.faceboo...

食材：澳洲馬鈴薯、鹽巴、義大利香料

橄欖油蒜煎馬鈴薯

簡單又好吃的馬鈴薯料理，可以是很好的主食或當配菜；這道料理使用橄欖油和蒜頭增加風味，加熱後的馬鈴薯外酥內軟，口感豐富。此外，馬鈴薯...

食材：馬鈴薯、蒜頭、巴西里葉或蔥花、優質橄欖油、鹽、黑胡椒粉

香煎杏鮑菇絲

當我想念肉絲時，這樣做法會很像肉絲，快速又方便，很好吃😋～ 材料簡單，烹飪時間也短，也很適合用來做宵夜～ ------ 其他個人...

食材：杏鮑菇、黑胡椒鹽

薄煎杏鮑菇

Keto friendly 生酮可

食材：杏鮑菇、椒鹽粉

香煎櫛瓜夾花枝漿｜減脂又好吃

減脂期吃起來很享受的料理

食材：櫛瓜、花枝漿、黑胡椒

百搭又簡單的香煎櫛瓜

備料跟執行都簡單的一道， 加點鹽跟黑胡椒粒下去煎就好好吃🤤 不管搭什麼當配菜都超適合。

食材：櫛瓜、鹽、黑胡椒粒、橄欖油

熊蔥香煎馬鈴薯

Karulauk，又稱熊蔥（Bear Onion) 是愛沙尼亞春天必吃的食材之一 這道煎馬鈴薯加入熊蔥，帶有大蒜般的微香 熊蔥...

食材：熊蔥、馬鈴薯、鹽、胡椒粗粒、奶油、大蒜

油漬蕃茄煎櫛瓜

用上了油封蕃茄，味道層次疊加上去真是不得了啦🤩

食材：櫛瓜、油漬番茄、鹽巴、黑胡椒

香煎茄子🍆

常常吃到過於軟爛或是很油膩的茄子 就會不想吃這可怕的東西 但茄子其實也可以變得很親切的！ 跟著以下步驟香煎半炒 簡單又美味的料理...

食材：豬絞肉、茄子、鹽、醬油、蒜末、B.B.秘製十三香、蔥花

乾煎櫛瓜

食材：櫛瓜、黑胡椒、鹽

韓式煎櫛瓜(二)

加了辣椒點綴的櫛瓜，不僅外觀可愛，還增添了特殊香氣和微辣口感❤️ 🥞相關食譜：「香煎櫛瓜(純素)」、「韓式煎櫛瓜애호박전」、「韓...

食材：櫛瓜、香菜/青蔥、雞蛋、紅辣椒、鹽、韓式煎餅粉/麵粉、味醂