秋葵番茄烘蛋(水波爐料理) 呂馨馨樂樂廚房 秋葵功效比營養補充劑更全面!秋葵好處:減肥、美肌、補鈣、降血糖。番茄越小營養價值及功效越大,小番茄提供更多膳食纖維! 這兩種食材和... 食材:蛋、秋葵、食用鹽、小番茄、油漬蔥蒜醬 1 一起做 737 讚 15 分
水波爐絲瓜烘蛋 呂馨馨樂樂廚房 水波爐絲瓜烘蛋很美味喔! 簡單的食材讓家人吃得津津有味~~ https://ppt.cc/fuhKSx 食材:絲瓜、雞蛋、枸杞、薑絲、食用鹽、蔬菜調理油 1 一起做 74 讚 10 分
高麗菜烘蛋 (水波爐料理) 呂馨馨樂樂廚房 高麗菜鮮甜帶有水份,在養生食療法中高麗菜很適合各種烹調方式,不論燜、煮、炒、炸....都很棒喔! 食材:高麗菜、蛋、蔥、蒜、蔬菜油、食用鹽、醬油 2 一起做 382 讚 15 分
筊白筍甜椒烘蛋(水波爐料理) 呂馨馨樂樂廚房 蛋香配上蔬菜的組合很美味喔😯 蔬菜的甜份和口感配上蛋的香氣會讓人吃了津津有味回味無窮~~ 食材:蛋、筊白筍、蔥蒜醬、紅甜椒、食用鹽、黃甜椒、糯米椒 78 讚 20 分
打拋豬🐷烘蛋 (水波爐料) 呂馨馨樂樂廚房 台糖安心豚品質有保證,廠商有良心、煮的人有愛心、品嘗的人很安心。 台糖豬絞肉沒有脂肪讓家中長輩吃起來沒有負擔。 家人都說台糖豬絞肉... 食材:台糖豬絞肉、雞蛋、番茄醬、洋蔥、醬油、小黃瓜、蒜蓉醬、小番茄、食用鹽、辣椒、太白粉 50 讚 20 分
水波爐番茄烘蛋-一鍋煮到底 呂馨馨樂樂廚房 番茄 🍅怎麼吃,才能吃進最多茄紅素? 番茄與植物油同炒,或以水悶煮,都能增加茄紅素。 番茄可以烹調出許多的美味料理喔! 家人都說... 食材:蛋、小番茄、蔥、油漬蔥蒜醬、食用鹽 145 讚 20 分