炒海帶

蕃茄美白菇蛋花湯餃

食材：冷凍水餃、牛蕃茄、美白菇、蔥、蛋、海帶芽、薑、油、康寶鮮味炒手、香油

蕃茄雙菇豆腐海帶芽湯

電鍋煮，簡單美味

食材：牛蕃茄切小塊、板豆腐切小片、好友菇根部切除剝散、木耳撕小片、海帶芽、薑片、水、油、鮮味炒手

電鍋絲瓜海帶芽美白菇冬粉

簡單美味

食材：絲瓜切片、美白菇、油、玉米筍切小塊、康寶鮮味炒手、木耳撕片、香油、海帶芽、板豆腐切片、薑、蔥花、冬粉、水

醬炒小魚海帶豆干

原本今天要做的是辣炒豆干+小魚乾，但在老媽的冷凍庫裡發現了海帶粗絲，所以決定三樣食材一起入鍋，好吃拉!!!但我吃比較辣，所以下次辣...

食材：豆干(黃色正方形)、小魚乾、橄欖油、海帶粗絲、薄鹽醬油、辣椒、味霖

浣熊香辣起司炒菇烏龍麵［好菇道營養料理］

濃濃的起司辣粉，實在要搭配雪白菇和海帶芽，有新鮮海鮮加入會更棒，ㄧ整個濃郁香辣起司味，麵條Q彈的口感，喜歡起司又愛辣的朋友不可錯過。

食材：浣熊起司炒烏龍麵、雪白菇、海帶芽、泡菜

海帶芽小魚乾湯

鈣質豐富喔！

食材：海帶芽、小魚乾、鮮味炒手、鹽、白胡椒粉

白鍾元食譜|超簡易版牛肉海湯

白鍾元老師的食譜很棒的部份是，每次都會有家庭主婦們不知道的「秘密配方」。 所以我很喜歡學白鍾元老師的菜單，會有一種學到賺到的感覺。...

食材：全聯澳洲牛梅花牛排、乾燥海帶(家樂福可以買得到)、醬油、蔥、牛肉粉(或鮮味炒手)、蒜頭、魚露、韓國麻油

海帶芽蛋花湯

食材：海帶芽、白芝麻粒、鮮味炒手、白胡椒粉、雞蛋

豆乾炒海帶

軟中帶脆、一道便宜又好吃的經濟料理。

食材：原味豆乾、海帶、醬油、薑絲、鹽、葱綠

蒜炒海帶絲

食材：蒜頭、海帶絲、醬油、蔥花(可省略)、糖、辣豆瓣醬、米酒

韓式小菜-炒海帶絲-미역줄기볶음

這道韓式小菜，常出現在餐廳內，簡單又好吃。感覺有台灣味。 韓國主婦生活 https://m.facebook.com/Ajumm...

食材：海帶絲、紅蘿蔔、醬油、洋蔥、蒜末、芝麻油

炒海帶絲미역줄기볶음

我很喜歡炒海帶絲미역줄기볶음^^ 這道料理常常在韓國的食堂看到，每次吃到這道菜都覺得很台灣味！ 海帶絲先泡水去除鹹味，再加上一些...

食材：海帶絲、蒜末、芝麻油、胡椒粉、洋蔥絲

韓式涼拌海帶絲-常備菜

這道酸酸甜甜又辣辣的韓式小菜，很適合當宴客的開胃菜或家裡的常備菜。 可以在宴客前一天就做好，放冰箱冷藏，隔天更入味。取出灑點青蔥跟...

食材：泡好的海帶絲、青蔥、薑、蒜頭、白醋、醬油、鹽、糖、韓國辣椒粉、韓國麻油、炒香的白芝麻

醬炒海帶茸

像電話線的海帶，名為海帶茸，脆脆的咬勁，跟醬油下去炒，加上九層塔，滋味百分百～可當一般家常菜 或 加點辣也很適合當下酒菜喔！ 健...

食材：海帶茸、九層塔、大辣椒、蒜頭、醬油、糖

鯛魚味噌海帶豆腐湯

這道湯裡有海帶芽、豆腐、鯛魚片、是一道蛋白質營養又簡單輕鬆料理的湯哦

食材：乾海帶芽、鯛魚片、薑泥、豆腐、米酒、味噌、味醂、鮮味炒手、蔥段、柴魚片

韓式炒冬粉《餐桌故事》

一鍋到底，多重口感，馬鈴薯澱粉做的冬粉Q彈，多種蔬菜，營養滿分。小孩便當首選，可熱吃，也可以涼拌。

食材：韓式冬粉（馬鈴薯澱粉）、牛肉/豬肉、麻油、發泡乾香菇、醬油、洋蔥、砂糖、波菜、菜油、紅蘿蔔、蘑菇、黃節瓜、綠節瓜、大蒜、乾海帶芽、炒香芝麻、青蔥

海帶芽玉米虱目魚丸湯

混搭風格也不衝突～

食材：虱目魚丸、玉米、海鹽、乾海帶芽、鮮味炒手、魚板