炒油菜

お弁当-171101-沙茶油菜炒肉絲

油菜炒肉絲 義大利香料炒時蔬 義美蝦卷

食材：豬肉絲、油菜、醬油、米酒、胡椒粉、沙茶醬、醬油

油菜炒莠珍菇

食材：油菜、莠珍菇、海鹽、鮮味炒手

油菜炒肉片 ～附『實作影片』～

(3-4人份） 當季油菜與豬肉片拌炒， 相當下飯， 料理方法也很簡單快速！ 實作影片： https://www.youtube....

食材：油菜、梅花豬肉片、醬油、胡蘿蔔、麵粉、塩、蒜、植物油、水、白胡椒粉

清炒油菜

油菜有豐富的维生素C，能促進血液循環，改善脾胃虛弱，是一個很棒的蔬菜哦!

食材：油菜、蒜頭、鹽、雞粉

甜不辣炒油菜

甜不辣用來配青菜不錯吃～

食材：甜不辣條、油菜、蒜頭、大蒜（蒜苗）、酒、鹽、胡椒鹽

清炒油菜

食材：油菜、蒜頭、鹽、味精

清炒油菜

清爽青脆的食感。

食材：油菜、蒜頭、鹽、味精

沙茶肉片炒油菜【淬釀真心食堂】

這道菜第一次料理的時候，記得是在美國，那時外子突然說好想吃沙茶羊肉，買不到羊肉片只好豬肉片代替，沒想到，一上桌馬上就被掃光！！呵呵...

食材：油菜、火鍋豬肉片、淬釀醬油、蒜頭、米酒、沙茶醬、玉米粉

沙茶油菜炒牛肉 (好市多牛小排火鍋肉片)

一直很想要吃南部炒牛肉的味道。 好市多的火鍋肉片油花豐富，不容易炒老，非常推薦給大家的食譜。 非常下飯！當便當菜也很棒喔！

食材：好市多牛小排火鍋肉片、油菜(芥藍也可)、蒜頭、辣椒、醬油、蠔油、沙茶、米酒、太白粉

Nana ▌沙茶牛肉炒油菜

這道菜也是又快又好吃，先把肉醃了之後再洗菜或是先做別道，十五、二十分鐘就可以了。 ▌Nana Chang Blog ▌詳細圖文 ...

食材：牛肉、油菜、醬油、壺底油、糖

清炒當令油菜「味之素品牌」高鮮味精

樂活營養師 : 油菜是十字花植物科油菜的嫩莖葉，有豐富的鈣、維生素A、維生素B群、維生素C等營養素。其中鈣質的含量為菠菜的三倍。胡...

食材：油菜、薑、鹽、「味之素品牌」高鮮味精、米酒

蒜香油菜

孕媽咪餐點

食材：油菜、蒜頭、海鹽、鮮味炒手、水

蒜香銀蛋油菜

加個皮蛋又是另一道料理 今晚孕婦晚餐地瓜配蒜香銀蛋油菜

食材：油菜、皮蛋、海鹽、蒜頭、鮮味炒手、水

肉鬆香菇水炒油菜

肉鬆是好吃關鍵!

食材：油菜、油、水、肉鬆、鹽、糖、香菇

簡易熱炒~沙茶牛肉炒油菜

一個人的時候又懶得出去買 只要來一盤重口味的菜就能啃上一大碗白飯 就是這道~沙茶牛肉炒油菜 做法.調味都很簡單 不妨也來試試喔!

食材：牛肉絲、油菜、沙茶醬、醬油、蒜頭、辣椒、香油

韓式炒碼麵

「碼」是餐廳的一種術語, 「抓碼」意指每種材料各抓一些。「炒碼麵」原是湖南料理, 然而將它發揚光大的則是韓國人。作法是先把食材炒入...

食材：農心。辣味炒碼麵、蝦子、小卷(手指大)、韓式泡菜、金珍菇、洋蔥、油菜、清水