時蔬拌炒曼波魚 陸蓮兒 常常聽到朋友們在問,曼波魚如何料理? 住在海邊的我,料理曼波魚已經很多次了。曼波魚肉,生鮮的時候呈現半白透明狀,水軟;煮熟是純白色... 食材:曼波魚、時蔬、薑、蒜頭、辣椒、米酒 2 一起做 227 讚
☆*清炒時蔬杏鮑菇*☆ Hannah Wu 蔬食~最健康自然,富含纖維和各種營養素的蔬菜和菇類對身體有益,大魚大肉吃多了嗎?來盤色彩繽紛的清炒蔬食唄!(((o(*゚▽゚*)o))) 食材:花椰菜、紅椒、黃椒、杏鮑菇、蒜末、[調味料]鹽、雞粉 7 一起做 1,057 讚
鹹鴨蛋炒時蔬 Nelson Chen 喜歡鹹蛋特殊香氣的我,每次去熱炒店必點的一道菜 - 苦瓜鹹蛋,但我一直在想,為何每次都一定要是苦瓜呢??不能炒其他的蔬菜嗎?? 於... 食材:鹹鴨蛋、青江菜、玉米筍、大蒜、得意的一天橄欖油 65 讚
[清粥小菜] 泡菜豬肉+炒時蔬 Sophie 一鍋白粥配上兩樣清炒時蔬及泡菜豬肉,下飯又富含纖維質。一個陶鍋用到底炒出三樣菜,40分鐘就可上菜,簡單省時又健康! 食材:羽葉甘藍kale,吃起來跟台灣的甘藍菜很像、蘑菇、薑絲、蒜末、橄欖油、鹽、青花筍babybroccoli,一種長腿的綠花椰菜、豬肉片、韓國泡菜、韓國辣蘿蔔、麻油、紹興酒或米酒 1 一起做 75 讚 45 分
風味炒時蔬 Lina /布魯媽媽 用最近價格都很親民的各種蔬菜變化一道簡單又清爽的料理吧~各色蔬菜以及菇類,加上香料用悶炒的方式帶出食材本身清甜的好滋味,是道兼俱營... 食材:茄子、蕃茄、洋蔥、小黃瓜、雪白菇、孜然粉、香蒜粉、咖哩粉、醬油、白醋、蒜末、洋香菜 251 讚