炒手

綠辣椒雞肉蛋炒飯🐔

食材：雞肉、白飯、雞蛋、綠辣椒、橄欖油、胡椒粉、鮮味炒手、水

石斑魚湯

香味四溢

食材：石斑魚、芹菜、薑、錦豆腐、鮮味炒手

韭菜炒黑輪條

食材：韭菜、黑輪、鮮味炒手、沙拉油

蟹腳扇貝粥(電鍋版）

簡單，很好操控時間。

食材：帝王蟹腳、扇貝、蔥、櫛瓜、鮮味炒手、味醂

雞蓉玉米濃湯

食材：雞胸肉、洋蔥、奶油、黑胡椒粉、麵粉、牛奶、玉米醬、水、玉米粒、鮮味炒手

香腸&肉絲&香菇&高麗菜&蛋炒飯

豪邁的炒飯 利用冰箱有的食材 材料多樣化 香腸&肉絲&香菇&高麗菜&蛋

食材：香腸、新鮮香菇、肉絲、雞蛋、高麗菜、蔥花、白飯、醬油膏、鮮味炒手

豆薯炒蛋

食材：豆薯、蛋、鮮味炒手

肉片麵

香味四溢

食材：松阪豬肉片、白蝦、蔥、小白筍、鮮味炒手、枸杞、當歸、寬麵條、干貝

台式打拋豬

超下飯的打拋豬

食材：豬絞肉、蕃茄(小番茄也可）、魚露、打拋豬料理包、九層塔、檸檬汁(綠的黃的都行)、醬油膏、鮮味炒手、白糖

家常料理《芹菜炒魷魚》紅蘿蔔香菇

食材：生魷魚、芹菜、生香菇、紅蘿蔔、蒜頭、鮮味炒手

炒碧玉筍（金針筍）&豬小里肌肉

營養豐富的碧玉筍（又稱金針筍）清脆鮮甜

食材：碧玉筍、豬肉（小里肌肉）、黑木耳、蒜頭、鮮味炒手、油

香菇蛋炒飯

食材：白飯、香菇、雞蛋、蔥、沙拉油、鮮味炒手、醬油、胡椒鹽

佛手瓜炒鹹豬肉

帶著香濃黑胡椒椒味道且Q軟的鹹豬肉，與炒的脆脆的佛手瓜真是非常搭～快炒不用幾分鐘就能輕鬆上菜！用來帶便當也是好適合的～ 也歡迎到女...

食材：佛手瓜、鹹豬肉、蒜頭、蔥花、鹽、黑胡椒粉

酸辣湯（台式-無辣）

夏季一到就是綠竹筍的產季，使用當季竹筍煮酸辣湯味道真的很好，又脆又甜又嫩又新鮮，而且夏天喝酸辣湯整個就是開胃，食粉們不妨試試看看吧！

食材：梅花肉絲、綠竹筍、黑白胡椒、木耳絲、不辣豆瓣醬、紅蘿蔔絲、鹽、秀珍菇、鮮味炒手、嫩豆腐、米酒水、雞蛋、紅冰糖、金針菇、日本太白粉、綠竹筍湯、水

黃金蔬菜卷

冰箱還有過年採買沒用完的食材嗎？ 平常日子裡有時候拿來配色、增加口感的食材也總是會剩下一點，用這個食譜把它們加在一起，變成一道營養...

食材：韓國櫛瓜、紅蘿蔔（小）、蠔油、雲耳乾、鮮味炒手、蔥、黑胡椒、雞蛋、白胡椒、水餃皮、香油、食用油、越南辣醬（可省略）、鹽巴

電鍋煮藜麥秘訣大公開

我真的很推薦大家也用電鍋煮藜麥! 詳細教學文章https://keepgoing888.com/cooking-quinoa-i...

食材：藜麥、康寶鮮味炒手

應景三色蛋

平時或年節餐桌上都很適合

食材：雞蛋、皮蛋、鹹蛋、米酒、鮮味炒手