火腿料理

五彩鮮蔬烘蛋

雞蛋營養全面豐富 是百姓餐桌上不可或缺的食物.其中含量極大的卵磷脂則可以活化腦細胞.有助於提高老年人的記憶力與小孩的學習力。運用各...

食材：雞蛋、小黃瓜、火腿丁、紅黃甜椒、黑胡椒粒、海鹽

大小朋友都愛的起司料理

可以當吐司、焗烤類、義大利麵類的配角（其實單吃也行）

食材：培根（或火腿）、洋蔥、小紅蘿蔔、四季豆、甜玉米、大番茄、奶油、黑胡椒粒、起司片（或乳酪絲）

爆漿起司火腿吐司

懶人早餐，可口的爆漿起司火腿吐司自己動手做。

食材：吐司、火腿、起司、牛油

韓式辣炒年糕（超簡單）

超簡單步驟、食材易取得、花費時間又少、吃起來超可口，一定要試試👍🏻

食材：韓式年糕、火腿、洋蔥、洋菇、甜不辣（可省略）、玉米罐頭、糖（可省略）、水、韓式辣醬、起司

起士千層薯泥塔

充滿奶香味的薯泥 表面烤的焦香 一切開裡面是層層的火腿跟芝土 芝士跟馬鈴薯是百搭好伙伴 怎麼搭都對味

食材：馬鈴薯、卡夫芝士、奶油、火腿片、牛奶、蛋、胡椒、鹽

黃金班煎燒

各式蔬菜和越南火腿絲爆香拌炒.以蛋液沿著鍋邊煎至金黃.再將蔬菜包覆起來.完成了這到焦香油亮黃金班煎燒.不油不膩搭配生菜魚露醬汁開胃又爽口

食材：雞蛋、豆芽菜、魚露、胡蘿蔔、檸檬、蔥段、越南火腿、蒜瓣、大陸妹

低卡藜麥蔬菜沙拉佐蕃茄紅蘿蔔汁

藜麥有超級食物之稱，低熱量、富含微量元素、蛋白質、纖維素等，加上蔬菜、火腿、熱狗，搭配奇異果油醋醬、蕃茄紅蘿蔔汁，當成一餐很有飽足感喔！

食材：藜麥、白飯、水煮蛋、玉米筍、玉米粒、西生菜、紅蘿蔔絲、小黃瓜、熱狗、火腿片、黑胡椒粉、奇異果、橄欖油、檸檬汁、牛蕃茄、紅蘿蔔

✨素香菇鑲豆腐✨

素菜～好吃低熱量～

食材：香菇（大朵均勻一些）、豆腐、素火腿、鹽、白胡椒、芹菜、水、太白粉、紅蘿蔔

懶人料理～咖哩火腿杏鮑菇炊飯

咖哩炒醬真的是美食的好幫手，不用太多的調味，就可以讓家人吃的津津有味！ 添加洋蔥、杏鮑菇增添口感及香氣，跟咖哩搭一起超對味的啦！ ...

食材：白米、杏鮑菇、火腿、洋蔥、水、牛頭牌咖哩炒醬

豐富野菜西班牙蛋餅《在廚房遇見MASA》

早餐你都吃什麼？我常吃煎蛋，但是每次都吃同樣的東西會膩，而且應該要吃多一點蔬菜。冬天早上很冷，不想吃沙拉，那就混在一起做西班牙蔬菜...

食材：馬鈴薯 Potato 薄片、火腿 Ham 切丁、菠菜 Spinach 汆燙、鹽巴＆胡椒、雞蛋 Egg、番茄 Tomato 切片

起士千層薯泥塔

綿密的薯泥跟起士是好伙伴

食材：馬鈴薯、卡夫芝士片、奶油、火腿片、牛奶、蛋、鹽、黑胡椒

菠菜火腿玉子燒壽司_小七食堂

玉子燒為日本經典美食，加了菠菜的玉子燒，形與色大大加分，也更為健康。 關東煮食材不僅能製作關東煮，簡單加工也能做成如壽司等低負擔...

食材：7-11關東煮-菠菜玉子燒、火腿片、壽司海苔、醋飯、美乃滋、七味粉（非必要）

蕃茄菇菇奶油義大利麵

食材：義大利麵、聖女番茄、菠菜、好菇道、火腿丁、牛奶、奶油、鹽巴、細黑胡椒粒

"全聯-起士菠菜三明治及金瓜燻火腿串"

新春輕食料理，"全聯-起士菠菜三明治及金瓜燻火腿串"，適合下午茶，家人及親友，相互聯歡，最佳的輕食餐點。

食材：金瓜、燻火腿片、酒會小竹串、工研白醋、細砂糖、紅辣椒、白吐司、菠菜葉、芝司樂起士片、有鹽奶油

東販小食堂：火腿玉米奶油醬油飯糰

利用奶油代替沙拉油，將料炒好之後混入飯中製成的飯糰。製作過程簡單，也不需要太多時間即可完成。可以輕鬆享用的炒飯式飯糰。 想知道更多...

食材：火腿（切碎）、玉米（水煮）、鹽、奶油、粗粒黑胡椒、白飯、醬油

大炒ㄧ番

泡麵大變身，泡麵的醬總有特別的香氣，與大量的蔬果炒料，就變身色香味俱全，營養又美味的速食料理。 https://youtu.be...

食材：泡麵、芝麻菜、小蕃茄、洋蔥、火腿片、葵花油

黃金蛋丸子＆廣島燒

親朋好友歡聚時光，拿出可口可樂 X BRUNO多功能電烤盤，輕鬆變化各式佳餚，一起享受邊吃邊玩的樂趣！

食材：蛋、南瓜泥、低筋麵粉、菠菜葉、水、火腿、高麗菜絲、鹽、豆芽菜、起司絲、紅蘿蔔絲、蔥絲、豬梅花肉片、中華油麵、日式炒麵醬、大阪燒醬、美乃滋、海苔絲、柴魚片