青蔥雞肉粥/清淡/雞胸肉/早餐 Helen(海倫小姐) 雞胸肉:含有維生素A、維生素B群、鈣、磷、鐵、銅等重要營養素和單元不飽合脂肪酸,蛋白質比例比牛肉、豬肉、鮭魚、和雞蛋都還要高。簡單... 食材:乾飯、雞絲、雪白菇、鹽、白胡椒粉 22 讚 10 分
清淡蔥薑牛肉粥 Penny Chiang 孩子生病沒胃口時來一碗暖呼呼的粥吧! 蔥薑可以幫助提升免疫力喔! 食材:飯、蔥白末、酒、薑末、醬油、鹽、牛肉絲/片、澱粉/也可不加、高鮮味精、青菜🥬、白胡椒粉、香菜、水 15 讚 20 分
♡清淡大骨粥♡ ♡Chen Angel♡ 將豬大骨洗淨瀝乾,另煮鍋熱水把血水去掉 豬大骨要先用電鍋煮豬大骨才會軟爛,外鍋放2杯水/內鍋的水一定要蓋過豬大骨,喜歡吃稀一點的粥... 食材:豬大骨、生米、鹽 54 讚 30 分
清淡暖胃料理 花椰菜鹹粥 🎈波波小姐的廚房 濕冷的天氣最適合來碗熱呼呼的粥,這道鹹粥清淡卻仍湯鮮味美,吃膩了大魚大肉的話(應該還是很難😅),不妨來嘗試看看吧! 食材:米、水、胡椒、油、麻油、蒜末、蔥、花椰菜、紅蘿蔔、金針菇、鰹魚調味包 1,125 讚 30 分
[月薪嬌妻] - 美栗風清淡親子雜炊粥 好好過日子 對大病初癒的人來說,從稀飯這類容易消化的食物開始吃是很常見的作法,而這樣的印象也出現在月薪嬌妻裡面,平匡感冒發燒之後,美栗煮了這道... 食材:白飯、白醬油(割烹白だし)、水、雞腿肉、雞蛋、胡蘿蔔、蔥花 292 讚 20 分
**清淡之選~鮑片冬瓜瘦肉粥🍲 karenlala 這個很清淡香甜,但出奇地入味。除了醃肉外,完全不用添加任何調味。最適合一些大病初癒及喜愛吃得清淡健康的人士了🍲👍🏻👍🏻。 更多低脂... 食材:白米、瘦豬𦟌(切粒)、胡椒粉丶低鹽豉油、鮑魚(煲湯剩)、瑤柱、冬菇(去蒂用滾水浸軟)、冬瓜 100 讚 30 分