波菜炒蛋

番茄菠菜炒蛋

好吃的菠菜加上番茄跟蛋就更美味了🥰

食材：菠菜、番茄、蛋、蒜頭、鮮味粉、黑胡椒粒

白芝麻菠菜炒蛋

營養均衡阿~有綠菜有蛋白質還有芝麻的鈣質喔💯

食材：菠菜、雞蛋、白芝麻、鹽巴、香油

蕃茄菠菜炒蛋

營養簡單的家常料理～湯汁拌飯也很下飯喔！

食材：牛蕃茄、波菜、鹽、雞蛋、砂糖、青蔥、清水、蒜頭

菠菜炒蛋

蛋液煎熟，菠菜快炒，清甜脆口，簡單快速又營養的菜餚即可上桌囉! 歡迎您來逛逛喔~ https://www.facebook.c...

食材：菠菜、雞蛋、米酒、蒜頭、鹽、食用油、黑胡椒（胡椒粉）

菠菜炒蛋

菠菜炒蛋作法簡單，加了炒蛋後，在顏色視覺上更能開啟味蕾。

食材：菠菜、蛋、蒜瓣、鹽巴、橄欖油

一鍋到底～菠菜炒蛋

新鮮的菠菜搭配炒蛋營養滿分，而且輕輕鬆鬆不費時就能上桌。

食材：菠菜、蛋、鹽、鰹魚淡醬油

蕃茄波菜炒蛋

這道菜簡單來說就是蕃茄炒蛋加波菜 還蠻簡單的料理

食材：蕃茄、波菜、蛋、白胡椒、醬油、蔥

櫻花蝦波菜炒蛋

蛋料理一直都是餐桌上受歡迎的餐點 混搭一下就是好吃又營養的家常菜囉!!

食材：雞蛋、波菜、櫻花蝦,蔥末、鹽巴，白胡椒粉

健康波菜蟹柳炒蛋。早餐

scrambled eggs with spinach, okra and crab sticks for energetic b...

食材：雞蛋、波菜、鹽、秋葵、黑胡椒粉、仿蟹柳、parsley、起司片

菠菜竹輪炒蛋

食材：菠菜、竹輪、蛋、蒜頭、柴魚片、鹽

豆腐漢堡配菠菜洋蔥炒蛋

把豆腐和豬絞肉混合做成健康的漢堡肉，洋蔥波菜也是健康綜合，配上融化的起司片，簡易美味滿分的自製美式套餐～熱騰騰上桌！

食材：板豆腐、豬絞肉、菠菜、洋蔥丁、洋蔥、橄欖油、胡椒、雞蛋、奶油、醬油、雞湯塊、起司片、鹽巴、熱水、雞湯塊壓成粉

番茄菠菜炒蛋

菠菜營養價值高，富含鐵質，除了清炒外，夏日可涼拌，清爽可口 , 加入蕃茄、蛋拌炒，也是一道簡單美味的料理。

食材：菠菜、番茄、蛋、蒜末、鹽（或烹大師調味料）

菠菜蕃茄炒蛋@美麗人妻Selina Wu

料理的步驟是這樣，先拿出我慣用的黑鼎鍋，待鍋子夠熱，倒入一樣是慣用的苦茶油，把蛋炒到半熟，免洗鍋直接爆香蒜末，把切好的蕃茄放進去翻...

食材：蕃茄、菠菜、鹽、蛋、蕃茄醬、蒜、太白粉

菠菜番茄炒蛋

菠菜加入番茄與蛋拌炒，可去除本身帶有的澀味外，營養更豐富。

食材：菠菜、牛番茄、雞蛋、米酒、蒜頭、鹽