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自製QQ圓
嚴媽媽小食記自做QQ圓無添加阿里不達的 吃的安心又愉悅 嚴媽媽小食記分享讓家人吃的安心及愉悅料理 https://www.facebook....
食材：紫薯（蒸熟備用）、南瓜（蒸熟備用）、菠菜（打泥備用）、地瓜粉、日本太白粉、地瓜（蒸熟備用）
波菜泥
61 道食譜進階搜尋：
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偽翠玉白菜-韭菜水餃
Miao媽咪手作內餡可以隨意變換 這個內餡主要給女兒（1Y6M)吃的 所以沒有添加太多調味料 更多料理請參考 http://www.faceboo...
食材：韭菜、豬絞肉、中筋麵粉、牛絞肉、菠菜泥+水、香油、鹽、水、白胡椒粉、玉米粉
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野菜起司馬芬
靜姐馬芬通常是甜的，這回換個口味。這個食譜用了起司和蔬菜，再加上一點全麥粉，有纖維有奶類，健康又好吃。烤好之後留幾個現吃，剩下的密封包...
食材：中筋麵粉、全麥麵粉、泡打粉、無鹽奶油、起司片、帕馬森起司粉、牛奶、雞蛋、生菜葉(或菠菜)、南瓜泥、鹽、黑胡椒粉
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鮮綠吻仔魚蛋卷
青花魚食卓早餐吃這樣，有蔬菜有蛋而且還有滿滿的飽足感。 重要的是還很簡單做喔!
食材：雞蛋、波菜泥、白醬油
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英式馬鈴薯高麗菜餅 │ 超簡單
大愛食光把前一晚沒吃完的菜，跟馬鈴薯一起煎香，就是一道來自英國的惜福料理！
食材：冷的熟馬鈴薯泥、高麗菜、菠菜、奶油、橄欖油、蛋、低筋麵粉、海鹽、黑胡椒、荳蔻粉、巴西里
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鮮食🐾炒雜菜 燉菜 白菜蒸魚
Rumi Yu20180301 狗狗鮮食
食材：牛羊肉泥、菠菜、去骨雞胸肉、胡蘿蔔、結頭菜、鯛魚片、紅椒、馬鈴薯、白菜、黃椒、番茄、豆芽菜、茄子、黑木耳、蒟蒻絲、薑、乾香菇、無鹽番茄汁、柴魚粉、羅勒、椰子油、巴西里、白芝麻油
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金玉翡翠羹 小七食堂
小七食堂年節腳步越來越近，是否還為年夜飯的菜色傷腦筋? 人口數少的小家庭或無法回家過年的外宿族，都會面臨市售食材份量過多及店家皆休業的問...
食材：菠菜泥、雞蛋、太白粉、海鮮魚卵捲、嫩豆腐、高湯、水、鹽、白胡椒粉、香油、太白粉水
