沙拉罐

♡夏日懶熊玻璃罐沙拉♡

歡迎轉分享哦! 日本流行了一陣子的人氣玻璃罐沙拉！ 作法非常簡單、歡迎大家也一起作看看哦^^ 更歡迎大家來找miho聊聊天^^ 粉...

食材：喜愛的蔬菜類、小黃瓜、起士、火腿、鮪魚罐頭、懶熊魚板、和風沙拉醬、生菜、花朵押型、圓形押型或吸管

Mimi♥鮮蝦義大利麵●玻璃罐沙拉

方便簡單的玻璃罐沙拉可以裝入自己喜愛的菜色，冷藏起來做隔天的午餐，在家想吃時可以倒在餐盤上，如果是上班上學也可以直接將罐搖勻後直接...

食材：愛心蔬菜義大利麵、毛豆、綜合生菜沙拉、大草蝦、白酒醋、第戎芥末醬、鹽、黑胡椒、冷壓初榨橄欖油

有心食譜：雞絲罐沙拉佐泰式醬

悶熱的天氣，來一罐沙拉罐吧！輕食的好選擇

食材：去皮雞胸肉、小黃瓜、洋蔥、番茄、萵苣生菜、馬鈴薯、雞蛋、鳳梨

輕食好選擇～玻璃罐沙拉

去年開始在歐美盛行的玻璃罐沙拉（Salad in a Jar），這股風潮先是吹到了日本，許多上班族OL開始流行自製為輕食午餐。其製...

食材：豆角、黑白木耳泡發後、西洋芹、洋蔥、蘋果、玉米、黑芝麻、水煮鮪魚、蘿曼生菜、香菜、醬油、味林、水、粗粒黑胡椒、香油、胡椒鹽

玻璃罐沙拉~メイソンジャーサラダ

日本現在正流行的 ‪メイソンジャーサラダ‬ ‪‎Mason Jar Salad‬ (‪梅森玻璃罐沙拉‬) 很簡單的一道料理 但美...

食材：各式蔬菜、白煮蛋、各式沙拉醬

【小磨坊 x 罐沙拉】自製珍青鬆沙拉

健康蔬果吃了嗎? 吃點蔬菜配個珍青鬆均衡營養吧！ 天天這麼早上班來不及做早餐，前一晚就做起來吧！ 想吃點東西填飽肚子，又不想油膩膩...

食材：蛋、萵苣、紫高麗菜、小番茄、蘋果、小黃瓜、雞胸肉、小磨坊珍青鬆堅果元素、小磨坊蒜風味油、水果醋、玻璃罐

野餐去！法國尼斯風沙拉(玻璃罐食譜)

這兩年玻璃罐兒帶起一股旋風，也許是一眼看穿疊起的層次，食材擺放出罐中美麗的小風景，成為很容易愛上隨手攜帶的一罐罐料理呢，簡單快速準...

食材：罐頭鮪魚、黑橄欖(切半)、小蕃茄(切半)、水煮蛋(切八份)、小黃瓜(切1cm大)、羅蔓心(撕成小片)、橄欖油、檸檬汁、鹽漬鯷魚、黑胡椒、鹽

南瓜鮪魚蛋沙拉

食材：南瓜、蛋、鮪魚罐、黑胡椒、沙拉醬

【小磨坊 x 罐沙拉】蕃茄莎莎匯雙果

莎莎醬(salsa)是墨西哥菜餚中常用的烹調和佐餐醬料，嚐試以蔬果為主食來調味，原以為會衝突的味覺，變成豐富多層次的口感，帶點辛辣...

食材：小磨坊蒜風味油、蘿蔓生菜、紅椒、小橘子、洋蔥、奇異果、豆苗、九層塔葉、蕃茄、洋香菜葉、鹽、檸檬汁、辣椒水(Tabasco)

鮪魚蛋沙拉吐司盒

今天早餐要吃什麼?這問題每天都是早晨起床後在腦中浮現的問題。 吃膩了牛奶加麥片，但又不想吃外面早餐店油膩膩的餐點， 有沒有可以吃的...

食材：鮪魚罐、水煮蛋、小黃瓜、吐司、低脂沙拉醬、黑胡椒