果

手工貝果Bagel

外皮酥脆、裏面Q彈有嚼勁的貝果，作法沒有想像中困難！不論果乾、堅果、高熔點乳酪都可以加，表面也可以撒上亞麻籽、燕麥等。 🥯本食譜...

食材：高筋麵粉、開水、海鹽、溫水、清水、速發酵母、黑糖、蜂蜜/砂糖、乾燥香蒜粒、橄欖油、黑芝麻、葡萄乾、白芝麻

100%全麥貝果

Q彈紮實的原味全麥貝果。無糖無油，100%全麥，喜歡有咬勁的朋友絕對會喜歡！

食材：全麥麵粉、酵母粉、水、鹽

火龍果小杯子蛋糕🧁

🧁：此有14杯杯子蛋糕

食材：蛋黃🥚、蛋白🥚、牛奶🥛、植物油🌻、細砂糖🍬、火龍果泥、低筋麵粉🥣、檸檬汁🍋、鹽巴🧂

香橙果粒多多

香橙果粒多多，香橙原汁與養樂多結合，香甜可口、冰涼又清爽，在家自己動手做…簡單又快速，因不含茶葉成分，很適合小孩飲用唷！

食材：柑橘汁、養樂多、檸檬汁、冰塊

V字型奇異果花

日常生活添加一些儀式感～奇異果擺盤切法

食材：黃金奇異果

偽哈密瓜蛋糕

為了露營慶生方便搬運，以及好玩有趣，嘗試了這款蛋糕，效果絕佳，不用洗餐具！

食材：戚風蛋糕、哈密瓜、藍莓、奇異果、火龍果、鮮奶油、糖

奇異果香蕉優格

👩‍🍳酸酸的奇異果和冰冰的香蕉搭優格，變成一道健康小點❣️

食材：有糖優格、黃金奇異果、香蕉、玉米脆片

AÇAÍ BOWL（巴西莓碗）🫐🫐

Açai (發音「啊-薩-依」) 巴西莓產于亞馬遜森林的一種果實 Acai Berry（巴西莓）在近年經科學家研究發現 含有大量...

食材：巴西莓粉、無糖優格、奇亞籽、奇異果、藍莓、穀物圈、麥片穀物、核桃

香脆果仁果乾餅乾

家裡長期有各式各樣的餅乾來配起司。。。超愛有果仁果乾的小餅乾，但價錢不便宜，而且份量非常少，幾分鐘就會吃完 昨天自己做了，加了榛子...

食材：牛奶、檸檬汁、全麥麵粉、中筋麵粉、黑糖/白糖、鹽、蘇打粉、楓糖漿或蜂蜜、果仁(開心果、胡桃、榛子)、南瓜籽、水果乾 (葡萄乾、紅莓乾、無花

芒果優格冰

夏日芒果必不可少，芒果太多就可以自製芒果冰啦

食材：芒果、優格、砂糖、芒果乾

水果鮮奶西米露

水果可以斟酌增減自己想吃的水果喔。 可以放進冰箱冰一下更好吃，或者直接加入冰塊，冰冰涼涼的很消暑~

食材：西米露、鮮奶、煉乳、水、火龍果、香蕉

一鍋到底家常飯菜-醬燒鱸魚排

一鍋到底家常飯菜各種肉輪著吃，今天輪到吃魚。 台灣養殖的金目鱸魚，鮮凍鮮度可靠食材新鮮簡單醬燒就是下飯美味。

食材：金目鱸魚片、油、天時野櫻莓果醋、蠔油、米酒、黑胡椒粒、白胡椒粉

뱅쇼 冬季暖心果香熱紅酒

在聚會時 最常喝什麼樣的酒呢？！ 年末聚會天氣涼颼颼的 準備一點熱紅酒如何？ 香氣四溢加上甜甜的味道 是非常適合聚會享用的酒！ ...

食材：蘋果、橘子、葡萄柚、萊姆類(檸檬)、紅酒、肉桂、黃糖

蜂蜜奇異果綠氣泡飲

奇異果有多種營養成分，有助增強免疫力、腸胃消化及降低血壓等。。新鮮的奇異果和蜂蜜、氣泡飲、綠茶作結合=健康消暑飲品。

食材：奇異果、綠茶、蜂蜜、氣泡水、冰水

藍莓燕麥粥🎶

零廚藝的快速早餐， 低GI、穩定血糖好輕鬆。

食材：燕麥、藍莓、小蕃茄、奇異果、低脂牛奶

寶寶手指食物-火龍果鬆餅（8m)

食材：火龍果、低筋麵粉、奶粉、蛋

冰淇淋

食材：蛋黃、鮮奶油、無糖可可粉、鮮奶、能多益榛果巧克力醬、無糖抹茶粉、砂糖