料理

日本黑毛和牛排

營養好吃，簡單，喜歡口味重的人可以自行加辣粉、胡椒等添加風味

食材：日本和牛排、鹽、冷凍青花菜、水煮蛋、義式香料

百香果綠茶凍

*如果是不愛吃太甜的，可以不加砂糖，但味道會偏淡。

食材：有糖綠茶、吉利丁粉、新鮮百香果、砂糖

蛋奶饅頭

這款【蛋奶饅頭】做法超簡單，只要一顆蛋加上牛奶與煉乳，就能蒸出柔軟香甜、蓬鬆可口的饅頭。步驟清楚，新手也能一次成功，當早餐或點心都...

食材：雞蛋、牛奶、煉乳、細砂糖、中筋麵粉、速發酵母

蝦湯水餃

食材：冷涷水餃、鮮蝦、鮮味炒手、蔥花、醬油、白胡椒粉、香蒜粒、咖哩粉

鹹蛋絲瓜

先將薑絲與鹹蛋炒香，再與絲瓜燜煮，絲瓜自然出水的清甜融合鹹蛋的鹹香與沙沙口感，軟嫩滑順清爽，是一道很下飯的家常佳餚。 歡迎您來逛...

食材：絲瓜、鹹鴨蛋、老薑、青蔥、水、枸杞、鹽(視需要)

超級滑嫩嫩蒸蛋

試了好幾道食譜，每次做出來的蒸蛋味道都不一樣，好不容易這次終於成功做出超滑嫩蒸蛋味道也是我喜歡的，趕緊記下來希望以後能照這個做不再破功！

食材：雞蛋、溫水、胡椒鹽、冷水、辣油、鹽巴、蟹肉棒、烹大師、香油

低卡高纖減脂時蔬豆腐湯

私藏減肥食譜_這道湯富含纖維 低卡,高纖,飽腹，均衡營養，清爽甘甜， 板豆腐富含蛋白質，玉米筍增加口感滿足咀嚼食物的慾望，減肥飲控...

食材：牛番茄一顆、板豆腐一盒、秀珍菇五朵、娃娃菜兩把

簡單的芒果冰沙

一杯裝滿這個圖的芒果份量，再倒入果汁機哪後加入大量的冰塊，就大工完成的芒果冰沙了，至於芒果品種就是要高級的芒果，口感才會很順口又甜...

食材：芒果、冰塊

海苔鹽煎雞蛋豆腐

食材：雞蛋豆腐、海苔鹽

氣炸明太子山藥

食材：山藥、明太子美乃滋

氣炸雞塊

食材：雞塊

滷苦瓜

食材：苦瓜、老薑、枸杞、柴魚片、蒜頭、醬油、糖

培根洋蔥炒泡麵

泡麵的口味可以自行變化，配料也可以隨心所欲的改變喔~

食材：麻油雞泡麵、洋蔥、培根、雞蛋、白菜、植物油

高纖奇異火龍果汁-無牛奶配方

水果踩雷買到『超酸』單吃不了的『完美解決方案』！🙌 這款高纖奇異火龍果汁，富含維生素C與膳食纖維，口感酸甜可口，是健康又解渴的選擇...

食材：奇異果、火龍果、豆漿或牛奶、果糖或蜂蜜、冰塊

厚燒牛舌餅

口感厚實鬆軟，酥到掉渣，一頓狼吞虎嚥，自己舌頭都要咬掉了。😋 在台灣傳統習俗中，牛舌餅也被用來做為嬰兒的「收涎餅」，象徵收乾寶寶...

食材：中筋麵粉、塩、(熟)低筋麵粉、糖、無塩奶油Butter、無塩奶油、熱水90-100℃、印度酥油Ghee、麥芽糖、冷水、糖粉、煉乳或蜂蜜

三杯杏鮑菇

杏鮑菇是富含膳食纖維和蛋白質的低熱量食物，所以營養價值高。 我個人很喜歡杏鮑菇的Q彈口感，但家人對於杏鮑菇本身帶有的獨特味道卻不太...

食材：杏鮑菇、蒜頭、紅蔥頭、蔥、老薑、紅辣椒、九層塔、植物油、醬油、米酒、水、細冰糖、香油、黑麻油

麻婆豆腐拌烏龍

嫩滑的麻婆豆腐遇上Q彈烏龍麵，攪拌時香氣四溢讓人整個食慾大開，，各位快來嘗試看看😆 ⁡

食材：豬絞肉、板豆腐切塊、鹽巴(煮豆腐用)、烏龍麵、蔥切末、太白粉、蒜頭切末、清水、辣豆瓣醬、薑2片切末、花椒粉、醬油、糖