懶

懶出新高度零出錯麵筋大白菜

上班族的日常 下班已經累得半死，要怎麼樣五分鐘上菜呢？拿起冰箱裡剩下的麵筋罐頭，再拿出全聯買的半顆白菜，全部丟下去喇一喇，收工，上菜！

食材：麵筋罐頭、大白菜、鮮味炒手

［懶媽上菜］菠菜蝦仁起司蛋

食材：冷凍菠菜、冷凍蝦仁、蛋、起司

手撕雞懶麵

懶麵~

食材：即食海蜇、即食手撕雞 (附青瓜絲)、白素麵、冰塊、雪凍飲用水、芝麻碎、素麵汁、日本芥辣、食盬 (調味)

懶小鬼漢堡排

大掃除完的痠痛把人的惰性都釋放出來，但又好餓！所以簡單弄團肉來配飯

食材：牛絞肉、洋蔥、黑胡椒、DP艾登起司片、鹽巴、洋蔥切碎、無鹽奶油、起司切碎

又懶又饞簡單韓國街頭小吃！香腸年糕串🍡

食材：韓國年糕、香腸、韓國辣醬、蜂蜜、蒜頭🧄、芝麻油

超懶甜湯-冰糖蓮子湯（冷熱皆可）

好久沒發食譜了 難得最近想喝甜湯，家裡還有之前買的蓮子跟冰糖 想都不用想就決定是冰糖蓮子湯啦~ 做法跟水煮蛋一樣超簡單，希望大家喜歡

食材：冰糖、蓮子

日式咖哩飯 ♡懶𝕞𝕒簡單做法♡

★電鍋食譜，一鍋到底★

食材：紅蘿蔔♡、馬鈴薯♡、雞胸肉♡、杏鮑菇♡、日式咖哩塊♡、米♡

超嫩雞胸肉/電鍋懶美人

肥美鮮嫩的類舒肥口感！你自己都不敢相信這麼簡單快速就可以得到的美味！兩種調味跟您選擇：）

食材：一條肥美的雞胸肉、水、迷迭香、鹽巴、酪梨切片、黑胡椒、醬油、味霖

極懶料理：總匯起司煎蛋

煎蛋是大家都很愛吃，但是只有煎蛋實在有些單調；加入一些你喜歡的食物會讓整個煎蛋好吃很多喔！

食材：蛋、酪梨塊、起司塊、薩拉米

豬五花秋葵☻懶到炸の健康料理

幾年前在日本綜藝節目“跟拍到你家” 有位獨居的老太太非常愛吃這道料理 沒想到試過之後也經常出現在我們家餐盤了 這真的很簡單超級適...

食材：秋葵、豬五花肉片、油、胡椒粉

水蒸蛋（零失敗）簡單快懶電鍋嫩滑軟雞蛋

跟少女皮膚一樣光滑的水蒸蛋^^ 全家大小都愛吃喔！

食材：雞蛋、水、鹽

懶奴才的寵物鮮食

1次做1個月份鮮食，你說懶不懶。只要掌握以下幾點 1.鮮食主角-澱粉跟肉（冬天我用1.2:1，夏天1:1.2） 2.配角-只要狗能...

食材：南瓜、雞絞肉、冷凍毛豆（好市多）、紅蘿蔔、花椰菜米（好市多）

【懶】幾何飯糰

誰說飯糰一定要是三角形？ 一起做出屬於個人形狀的飯糰。 *零油煙料理

食材：米飯、海苔、味島香鬆

【懶】蔥蛋

蔥蛋沒有規定要是完整一片啦，像我這樣炒得碎碎的才是人生啊。

食材：青蔥、雞蛋

【懶】中西合璧關廟麵

台灣的麵條配上異地的食材，蹦出新滋味。 *零調味、無油煙料理

食材：關廟麵、雞蛋、臘腸片、玉米

【懶&營養】蔬食湯麵

冰箱所剩無幾的蔬菜通通拿出來，備料後與麵條一起燙熟就能上桌啦！ *無調味、零油煙料理

食材：麵條、紅蘿蔔、杏鮑菇、青江菜、雞蛋、青蔥

【懶】穀麥牛奶（早餐）

懶是為了省時，5分鐘完成一天能量的優質早餐。 *本篇為澳洲食材，各位可自行挖掘所在地合適的食材。

食材：牛奶、麥片、穀物麥片、葡萄乾、無花果

【懶】玉米蛋沙拉吐司（早餐）

醬料大神：KEPIE 日式芝麻醬。 五分鐘，直接置身日本，營養美味早餐上桌囉！

食材：吐司、水煮蛋、玉米粒、KEPIE 日式芝麻醬