悶燒罐粥

枸杞桂圓甜粥(悶燒罐)

安木白。Amber

製做養生美味的「枸杞桂圓甜粥」一點都不難！ 只要有悶燒罐，免開火，輕輕鬆鬆享有美味料理。 ‧歡迎你來我的粉絲頁坐坐~ htt...

食材：枸杞、桂圓肉、圓糯米、熱開水、白砂糖、米酒

悶燒罐-高麗菜香菇粥

可可立火龍

食材：白米、肉片、高麗菜、乾燥香菇、鮮味炒手、醬油

悶燒罐食譜ღ薑絲蔬菜肉片粥

千千媽咪

食安加上經濟不景氣，悶燒罐越來越夯，自己做省摳摳也更健康，免顧爐火，免電免瓦斯，輕鬆就能悶出好粥或甜湯! 食譜全文:http://...

食材：白米、肉片、紅蘿蔔、玉米荀

[悶燒罐輕鬆烹] 芋頭糙米粥

歪跪婦

健康的一餐，其實可以不用油～ 不費瓦斯～ 極省電！！！ 用[悶燒罐]烹食料理，簡易、方便，是忙錄又想吃的健康的上班族另一種營養午餐...

食材：糙米、碎肉末、芋頭塊、100度沸水、塩、芹菜末、油蔥酥、胡椒粉

悶燒罐料理-地瓜稀飯

Weidy ~

1）有機栽種地瓜 Msize 1條，去皮切丁備用。 2）白飯小半碗。

食材：地瓜、白飯

悶燒罐料理-紅豆稀飯

Weidy ~

1）紅豆小半碗泡水備用。 2）白飯小半碗。

食材：紅豆、白飯

【悶燒罐】簡式廣東粥

Molly Lin

最近愛上使用悶燒罐，晚上準備食材，隔天早上就可以享用溫熱的早餐

食材：米、水、瘦肉、雞蛋

悶燒罐料理-蘿蔔燕麥清粥

Weidy ~

1）蘿蔔切丁備用。 2）燕麥一湯匙、小半碗白飯。

食材：蘿蔔丁、白飯、燕麥片

悶燒罐料理-花旗蔘清粥

Weidy ~

1）白飯1碗備用。 2）花旗蔘茶包1包。 3）燕麥片2湯匙。

食材：白飯、燕麥片、花旗蔘茶包

悶燒罐料理-魚片干貝鹹粥

Weidy ~

1）紅鲷魚切丁川燙備用。 2）白飯小半碗。 3）老薑切片備用。 4）花旗蔘茶包1包。 5）大干貝1粒 6）鹽、白胡椒粉、干貝粉少許。

食材：魚片、大干貝、花旗蔘茶包、白飯

悶燒罐料理-養生花旗蔘燕麥清粥小菜

Weidy ~

1）白飯小半碗、燕麥一湯匙。 2）雞蛋一個、金針花少許。 3）花旗蔘片。

食材：白飯、燕麥片、花旗蔘、金針花、雞蛋

超簡易營養十穀粥~~辦公室必備悶燒罐！

Boa Liu

象印燜燒杯料理簡單、省時、美味又健康，每每在辦公室苦思中午要吃啥，都嘆氣便當吃膩餐廳人又太多！ 今天來為自己準備簡單不單調的愛心料...

食材：十穀米(燕麥、糙米、紫米…)、胚芽米或白米、紅蘿蔔、高麗菜、細蘆筍、洋蔥、青蔥、滾水(預熱滾水+悶粥的高湯)、紅棗、乾香菇、調味料、柴魚(製作簡易高湯底)、淬釀日式和風醬油露_北海道昆布、海鹽或玫瑰岩鹽