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韓式涼拌冷麵_小七食堂
小七食堂炎炎夏日沒有來一些辣味實在提不起味口呀!! 利用7-11柚香冷麵再加一些韓式調味，就可以享受到香香辣辣的冷麵料理 特別是原本冷麵中...
食材：7-11日式柚香冷麵、泡菜、綠花椰菜、韓式辣椒醬、白醋、麻油、7-11日式柚香冷麵醬汁、白芝麻、七味粉
小七
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「小七」的零失敗食譜
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韓式烤肉飯沙拉_小七食堂
小七食堂熾熱的陽光，曬的人汗如雨下，是否不想再進廚房接受高溫的洗禮？ 利用現成食材，換個容器並稍微加工，就能賦予料理新的面貌，讓料理更加...
食材：7-11韓式烤肉飯捲、7-11水果玉米沙拉、玻璃容器
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泡菜鮭魚壽司和波霸奶茶(小七派對美食)
chun手作料理食堂這是懶人料理:利用小七超市飯糰套餐作聖誕趴,簡單快速又便宜. 創造自己想像力,把平常食材作變化,家人都會去小七買飯糰當宵夜,泡菜當...
食材：醃燻鮭魚飯糰、泡菜、地瓜粉(1米杯)、滾水(半米杯)
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泰式雞絲涼拌冷麵_小七食堂
小七食堂泰式雞絲冷麵中的酸、甜、辣非常平衡，可以和許多食材相互融合。 就算胃口不好時，將冷麵中的醬汁和水果搭配也可以非常美味喔。 一盤冷麵...
食材：7-11加州葡萄綜合水果鑽石杯、7-11泰式雞絲冷麵沙拉、薄荷葉
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萬舟競江【小七食堂】
小七食堂小松菜是油菜的親戚，細直清脆，非常適合做成涼拌菜，在過了清明後即將迎來端午節，天氣也跟著越來越炎熱，將蔬菜及食材燙過後組合，拌上淋...
食材：7-11小松菜、7-11經典原味熱狗、冬粉、五花肉片、紅蘿蔔（非必需）
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皮蛋和風海藻沙拉_小七食堂
小七食堂皮蛋的味道偏重，所以特別適合與味道清爽的沙拉一起搭配。中式的皮蛋與和風的口味尤其合拍，多加一些牛番茄增加份量和多元營養，再加入一些...
食材：7-11和風海藻沙拉、7-11和風醬、皮蛋、牛番茄、七味唐辛粉
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沙拉吐司_小七夏日輕食尚
Linghuei Li單吃沙拉總共有總空虛的感覺，夾在吐司裡，好吃又方便!
食材：晨光小麥肧芽吐司、一日野菜-凱薩沙拉、凱薩沙拉醬
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關東煮茶碗蒸＜小七夏日輕食尚＞
patty趁關東煮特價，買了喜歡的黑輪和一定要的白蘿蔔，再買一杯光合沙拉，要來弄個熱熱吃、放涼吃都好的茶碗蒸。把白蘿蔔搗碎跟關東煮高湯混合，...
食材：小七關東煮、光合沙拉、蛋
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番茄海鮮巧達濃湯麵_小七食堂
小七食堂要做好百搭的番茄糊和巧達湯可不簡單， 但只要好好利用番茄冷麵中的義式番茄醬再加上海鮮巧達湯即食杯湯， 混合一下，再加上自己喜愛的蔬...
食材：7-11義式蕃茄冷麵沙拉、7-11海鮮巧達湯即食杯湯、博客Q肉丁原味德國香腸、巴西利葉碎
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白醬烤雞千層麵捲【小七派對美食】
懶廚房聖誕趴的主食少不了烤雞，但烤雞也有別種吃法。 將香草烤雞融合Ｒicotta起司，不需其他香料調味，佐以蘑菇白醬及焗烤起司，讓聖誕趴...
食材：香草烤半雞、千層麵、Ｒicotta、蘑菇白醬、焗烤用起司
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筊白筍濃湯『小七食堂』
小七食堂筊白筍又稱「美人腿」，是台灣古老的作物之一，每年的5-7月是盛產期，所以現在在市場上開始可以看到它們的身影。 茭白筍的水分很多，...
食材：7-11關東煮-筊白筍、7-11蔬菜雞湯、馬鈴薯、水、鹽、黑胡椒
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大阪燒【小七夏日輕食尚】
甜姐兒玩廚藝大阪燒在日本是家喻戶曉的料理，可做正餐也可當點心，加了蔬菜及喜歡的料就是營養滿分的煎餅,可當正餐及點心作法又簡單唷! 利用7-11...
食材：中筋麵粉、水、7-11一日野菜農夫十蔬生菜、雞蛋、蔥花、培根、美乃滋、大阪燒醬(中濃醬)、海苔絲、海苔粉
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柚子胡椒漬白菜_小七食堂
小七食堂端午節不但要吃美味的粽子來應應景，也要多攝取一些蔬果來平衡一下，那就來一份清爽宜人的青菜吧!!! 利用小白菜、青江菜為主，另外加上...
食材：小白菜、青江菜、柳橙片、柚子胡椒、橄欖油、鹽
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一口熱狗卷＜小七夏日輕食尚＞
patty利用吐司，把熱狗和生菜卷在一塊，並且刷上芥末沙拉醬，便成了最療癒的午茶點心。
食材：小七光合沙拉、小七熱狗、晨光吐司、起司片、黃芥末醬、白芝麻、蛋黃
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水果西米露【小七夏日輕食尚】
甜姐兒玩廚藝將牛奶、西米露、水果丁和煉奶拌一拌就是清涼健康的消暑甜品!咕溜咕溜的西米露，好吃作法又簡單~到鄰近的小七採買光合蔬果-四季果物,省...
食材：7-11光合蔬果-四季果物、西谷米、牛奶、煉奶
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韓式炒冬粉_小七食堂
小七食堂忙錄的時候，一份大鍋炒內有肉有菜還有澱粉類的料理最是方便。將肉和辣醬混合後一起炒香，再加入自己喜歡的蔬菜來搭配，香香辣辣的滋味非常...
食材：鮮採菠菜、鮮採免洗青蔥、白胡椒粉、洋蔥絲、韓式辣醬、紅甜椒、醬油、冬粉、麻油、絞肉、紅蔥頭片
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簡單一鍋到底!茄汁蛤蜊義大利麵_小七食堂
小七食堂小七這次推出令人感動的iCash加價購德國雙人24cm不銹鋼平底鍋。 有了好的鍋具，就讓我們來試試這道一鍋到底就可以完成餐廳等級的...
食材：義大利麵、蛤蜊、粗粒黑胡椒、牛蕃茄、鹽、雙人牌不銹鋼平底鍋、蕃茄糊、水、洋蔥、帕馬森起司粉、蘑菇、新鮮巴西里末、蒜頭、四季豆、玉米筍、辣椒、新鮮巴西里
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聖誔絲滑磨菇薯泥佐牛肉_小七食堂
小七食堂做一份牛肉排餐可不容易，除了備料之外，牛肉也是要煮好久才能變得軟嫩入味~ 沒時間又想親自做一份有心意的聖誕餐點嗎? 利用7-11的...
食材：紅燒牛肉麵、馬鈴薯、洋蔥碎、洋菇塊、奶油
