
副食品—粥類—吻仔魚粥
營養筆記本為了能持之以恆的準備多樣化食材的副食品,目標是1歲時吃到80種食材,這時真的很需要 #冰磚製作 這類小技巧。 — 煮粥時比例:5...
食材:吻仔魚、白米、水
為了能持之以恆的準備多樣化食材的副食品,目標是1歲時吃到80種食材,這時真的很需要 #冰磚製作 這類小技巧。 — 煮粥時比例:5...
食材:吻仔魚、白米、水
5天份量 一天130ml
食材:虱目魚柳、鮮香菇、薑片、蔬菜、米、魚湯、水
食材:番茄、菠菜、紅蘿蔔、鱸魚、無鹽吻仔魚、米、寶寶魚湯
水增加會更稀喔
食材:吻仔魚、海菜、蛋、無鹽柴魚粉、水、米、寶寶魚湯
🥣鮭魚 🥣絲瓜 🥣山藥 🥣紅蘿蔔 🥣湯底:魚骨蔬菜高湯 今天湯底有滿滿的膠原蛋白😆 這應該是媽媽比較需要的吧~ 鮭魚有omgea...
食材:山藥泥、絲瓜、鮭魚菲力、紅蘿蔔、白米、魚骨高湯
去市場一趟買了無刺的虱目魚肚🥰 配上洋蔥🧅和毛豆仁 意外很搭, 寶寶也是吃光光,今天晚上直接吃光200ml
食材:虱目魚肚、洋蔥🧅丁、毛豆仁切碎(脫皮)
吻仔魚可提供低脂優質的蛋白質,比較好吸收。而且莧菜含有鎂,可促進鈣質吸收👍 很適合寶寶呢!
食材:吻仔魚、莧菜、白米、蔬菜高湯
無調味8M寶寶副食品,食材:鱸魚 洋蔥 紅蘿蔔 芥蘭菜 豆腐
食材:鱸魚、紅蘿蔔、芥蘭菜、洋蔥、白米、豆腐(不建議加😅)
鮭魚使用永圻的冷凍鮭魚
食材:米、甜椒、鮭魚、鮭魚寶寶粥
食材:吻仔魚、白米、乾香菇、海帶芽、芹菜、橄欖油、鹽、白胡椒粉
蛋白質含量高的虱目魚搭配鮮味十足的蛤蠣,營養又鮮美的粥讓寶寶三兩下就吃光光囉!
食材:熟白飯、蛤蠣、無刺虱目魚、胡蘿蔔絲、青江菜
食材:鱈魚、高麗菜葉、胡蘿蔔絲、地瓜丁、熟軟飯
食材:豬絞肉、鴻禧菇、柴魚片、高麗菜葉、水、胡蘿蔔絲、熟白米飯、味霖
自己動手製作蘿蔔糕不再是難事 跟著鱻味食堂一步一步 從此【料理成就】解鎖新菜色(●’ω`●) 無多餘的調味就可以吃到蘿蔔最單純的香...
食材:白蘿蔔絲、紅蘿蔔絲、水、虱目魚精、在來米粉、寶寶粥、乾香菇
一歲寶寶粥~低調味香氣十足奶香鮭魚燉飯
食材:洋蔥、奶油、配方奶、鮮魚高湯、蒜末、蕃茄丁、鮭魚、菇類
自然甜甜味,讓寶寶第一次吃魚肉不怕腥味。 寶寶吃的開心,媽媽安心❤️
食材:高麗菜、紅棗、5倍粥、枸杞、薑、虱目魚肚、蒜、青蔥
適合剛開葷的寶寶! 沒長牙也可以吃!
食材:米(奶瓶10cc)、水(奶瓶30cc)、鱈魚、萵苣、花蒲、紅蘿蔔、薑或洋蔥
適合剛開葷寶寶!
食材:甜椒、紅蘿蔔、米:水、洋蔥、鮭魚