奇異果

無碳健康版烤肉+自製烤肉醬

應景又不用備炭火、吸碳灰的2手煙，平底鍋即可擺平一切，人口少也能輕鬆吃烤肉！ 醬料自己做，健康100分！孩子吃也安心！

食材：豬五花烤肉片、小黃瓜、洋蔥、玉米筍、水梨、茭白筍、奇異果、杏鮑菇…等其他喜歡的都可、醬油、糖、味淋、薑、蒜、香油

5分鐘搞定-夏日美感漸層水果優格杯

只要5分鐘輕鬆做出一杯現在最流行的漸層優格 非常健康又兼具美觀，重點是簡單好準備👍🏻 詳細內容與更多照片🔍 https://m....

食材：奇異果、草莓乾、優格、莓果果醬、麥片

水果千層蛋糕

千層蛋糕一點也不難，考驗的就是你的耐心

食材：低筋麵粉、細沙糖、動物性鮮奶油、蛋、細砂糖、奇異果、鮮奶、香草精(可不加)、香蕉、奶油、鳳梨罐頭、鹽

鑄鐵鍋煮奇異果香蕉果醬

香蕉過熟或奇異果吃不完時都可以試試的奇異果香蕉果醬XD！ 原文網址：https://bit.ly/2AnVDbh

食材：奇異果、香蕉、冰糖、檸檬汁

消暑多纖鳳梨奇異果汁

鳳梨和奇異果都是富含維他命C的水果 加入蜂蜜打成果汁超好喝🍍🥝

食材：鳳梨、奇異果、蜂蜜

水果Q粉圓

最近很流行用天然水果做成Q粉圓，那麼我也來跟風一下… 這裡面有草莓，藍莓，百香果，奇異果，洋香瓜，只要妳家裡有什麼水果都可以做……...

食材：草莓、藍莓、地瓜粉、百香果、太白粉、奇異果、果汁滾水、洋香瓜、每樣果汁水、地瓜粉（量米杯）

ARKDAN數位調理機-奇異果冰沙

放假在家，不自己動手做杯水果冰沙，要幹嘛！重點是真材又實料，酸酸甜甜的奇異果冰沙，清涼又消暑。利用ARKDAN數位調理機，只要30...

食材：奇異果、蘋果、糖、冰塊

酪梨三明治+蔬果汁_早餐組合

連節過後，膽固醇飆高嗎，來點天然的降膽固醇食材_酪梨。 酪梨歸在油脂類，成人一天建議攝取量是四分之一個，別過量。 酪梨是後熟型的，...

食材：酪梨、奇異果、水煮蛋、玉米粒、紅藜麥(蒸熟)、番茄

西瓜冰棒 🍉 🍉 🍉 水果冰棒

夏天逼近，正是吃冰的季節！ 可是市售的冰品有許多成份不明的添加物，而且熱量又高⋯⋯ 在家自己DIY方便簡單，清潔衛生又健康！

食材：西瓜、鮮奶、綠色奇異果

低卡隔夜燕麥罐

夏日必備早餐！只要前天晚上簡單組裝放冰箱， 第二天早上隨興加入水果， 健康、低卡、美味又賞心悅目的燕麥罐，就可以拯救悲慘的上班日！...

食材：綜合燕麥片、牛奶、可可粉、優格、櫻桃、椰子水、奇亞籽、芒果、奇異果、蘋果、酪梨

活力精力湯

食材：高麗菜葉、碗豆苗、苜蓿芽、奇異果、腰果、鳳梨

暖心暖胃的熱麥片 ~奇亞籽藜麥水果燕麥碗

冬天最棒的早餐 吃完全身暖烘烘 而且不用擔心卡路里呢 ~ 詳盡內容請click入我的blog中觀賞: http://oshare...

食材：大燕麥片、奇亞籽、藜麥、綠黃奇異果、牛奶、藍莓、食用花

黃金果鳳梨多多

大家最近是不是吃了很多粽子 肚子脹脹的不舒服呢? 沒關係 喝一杯ivy特製的果汁 保證您肚子舒暢哦 ~ 詳盡內容請click入我的...

食材：黃金奇異果、冷凍鳳梨、多多

女王升级版甜品－ 奇异果雪耳糖水

全新口味，营养密度大升级！今天在甜汤里加入的是质地柔软，酸甜口感，含高量维生素c的奇异果。在雪白的糖水里，添加了一点红一点绿，酸酸...

食材：雪耳、奇异果、莲子、枸杞、冰糖、水

奇異果馬斯卡澎水果派

買到酸的水果家人不買帳怎麼辦？！馬斯卡澎水果派幫忙解決問題～～ 歡迎到我的臉書專頁逛逛喔～ https://m.facebook....

食材：奇異果、綜合水果罐頭、低筋麵粉、鮮奶油、奶油、馬斯卡澎、糖粉、鹽、檸檬汁、蛋黃、牛奶

夏日水果飲

前兩天煮的鳳梨冰 還在冷藏沒時間做成冰~ 做成飲品， 補充水份又補充水果維他命

食材：鳳梨冰(含果粒)、百香果、奇異果、芒果、水、冰塊

綜合水果花茶【大同輕享料理壺】

姊妹聚會的下午茶時間~ 生活忙碌的你我，偶爾與家人或閨蜜聚聚聊聊，分享彼此生活時光。 使用大同輕享料理壺，快速烹煮端上最好的花茶，...

食材：天然水果花茶包、黃金奇異果、黃、綠檸檬、芒果果乾、洛神花果乾、水、果糖