奇異果

奇異果檸檬塔

夏天就會想要來個酸溜溜的口味，搭配甜甜的義式蛋白霜和新鮮的奇異果，好清爽的滋味阿~~ 嗚~口水都要流下來拉!

食材：奇異果、檸檬皮、低筋麵粉、奶油、糖粉、雞蛋、鹽、手粉、蛋、砂糖、卡士達粉、檸檬汁、蛋白、糖漿(水+砂糖)

奇異果鮮蝦佐百香果沙拉

陰冷的天氣想吃沙拉又太冰，就來個溫沙拉吧！ 百香果跟沙拉好搭喔！拌上剛燙熟的鮮蝦，奇異果丁，整個就是好清爽 菜名加了個(佐)好像就...

食材：奇異果、百香果、鮮蝦、沙拉醬

乾煎爐魚佐青蔬

蔬菜水果、魚類、五穀雜糧、豆類和橄欖油為主的飲食風格能有效維持輕盈體態喔

食材：爐魚片、白綠花椰菜、胡蘿蔔小黃瓜、奇異果、橄欖油、鹽巴、胡椒粉、玫瑰鹽

不專業的千層蛋糕

面皮的蛋香加上夾層的水果和鮮奶油 清爽不油膩感👍 食譜出自於tanaka田中 大家想要詳細內容可以到她那邊看唷！

食材：蛋、細砂糖、植物性鮮奶油、全脂鮮奶、香蕉、動物性鮮奶油、奇異果、低筋麵粉、沙拉油

夢幻水果千層蛋糕 在家簡單就能做

水果千層蛋糕 超滑順奶香味十足的奶油 加上各種清爽水果~ 一入口整個少女心噴發 奶油和水果的超完美結合 讓人一口接一口 實做影片連...

食材：低筋麵粉、砂糖、動物性鮮奶油、雞蛋、奇異果、牛奶、草莓、奶油、香蕉

韓國豬腳【萬用鍋版】

在韓國吃過便迷上的韓國豬腳，口感像台灣的萬巒豬腳。 特式在滷汁加入韓國大醬及水果， 豬腳滷好時香氣撲鼻，味道清甜，豬皮Q彈，肉質有...

食材：豬前腿、蘋果/奇異果/洋蔥、蒜頭、醬油、乾辣椒、清酒或米酒、青蔥、細冰糖/黑糖、薑、韓國大醬、月桂葉、玉米糖漿或果糖、肉桂棒或桂皮、水、八角、黑(或白)胡椒粒、咖啡粉

煉乳法式吐司與培根沙拉

食材：蘿蔓、雞蛋、吐司、培根、奇異果

CP值高的純素漢堡

#在家也能吃到CP值很高的漢堡餐🍔 #這樣一餐弄起來很快之好吃到拍手喝采👏 今天的食材都是在不同地方買的，跑了很多地方也在腦子組裝...

食材：義美餐包、麻辣花生醬、蒸熟南瓜、羅美菜、生腰果、義美無糖四季春、蕃茄、紅蘿蔔、OATLY燕麥奶、純素光芒起司、香菇、純素蛋白粉、純素花枝圈、鷹記維他啤酒酵母、大磬純素漢堡肉（厚）、義式香料、紅椒粉、橄欖油、七味粉、奇異果、水、鹽

優格沙拉

食材：無糖原味優格醬、韓國柚子醬、蝦子、檸檬汁、奇異果、濃縮百香果汁可不加、蘋果、柳橙、芒果

柚子里肌肉蔬果沙拉

每逢中秋總是可以吃到好吃的柚子，泡過雪碧的柚子加入沙拉，還有水煮的里肌肉片，新鮮蔬果，滿滿一盤，適合仍然微熱的秋天。🍐🍃🍂

食材：柚子、雪碧、蘋果、奇異果、玉米筍、秋葵、沙拉筍、里肌肉、地瓜、無糖優格、檸檬醋、香草鹽、黑胡椒粉、橄欖油

奇異果蝦鬆

當季奇異果加上有著酥脆口感的蝦鬆，酸甜滋味讓蝦鬆美味更有層次。試試看! 這是一道夏日清爽料理。

食材：白蝦、餛飩皮、洋蔥、豆薯(荸薺也可)、芹菜、奇異果、萵苣、鹽、胡椒粉

奇異果果汁(副食品:4~8個月)

小孩三個月大就漸漸會吞嚥軟性食物,所以四~六個月之間可以開始練習吃副食品.所以還在練習吞嚥中,只能慢慢喝流質食物.這時須看大便情況...

食材：奇異果大的2粒、開水

柳橙奇異果天然維他命水【搶鮮料理懶廚房】

大熱天朋友來家裡聚餐，準備好不同口味的水果維他命水來做餐前飲料，解渴消暑，比用現成罐裝飲料體面又窩心。 ⊕部落格: http:/...

食材：柳橙、葡萄柚、奇異果、白開水

泰式涼拌水果

只要調好醬汁無需繁鎖的步驟 零廚藝也能完成一道創意料理哦 讓水果成為餐桌上的主角吧！

食材：芭樂、蘋果、小蕃茄、奇異果、香菜、辣椒、魚露、白酒醋、椰糖、檸檬、鹽巴

番茄奇異果蝦仁

這道「番茄奇異果蝦仁」以酸甜的番茄和奇異果快炒爽口蝦仁，蔬果易消化又助排毒，蝦仁含高蛋白質，有益健康。材料易買，今晚快來跟我煮。

食材：材料、蝦仁、奇異果、紫洋葱、蒜頭、番茄、葡萄籽油、醃料、鹽、生粉、調味料、黑胡椒

奇異果生起司蛋糕🍰

用中元節拜拜剩下的奇異果，配上香濃的起司蛋糕，微酸微酸好幸福😋😋😋

食材：消化餅乾、奶油、奇異果、檸檬汁、砂糖、creamcheese、煉乳

影音食譜: 韓式照燒醬

點選連結看視頻. https://www.youtube.com/watch?v=Np8PLK0N8Ho 夏天烤肉除了, 除了醬油...

食材：蘋果、洋蔥、蒜頭、奇異果、小黃瓜、柳丁皮 / 檸檬皮、韓式味增、蜂蜜、味霖、韓式辣椒粉、糖、鹽、水