奇異果

心心滿天吐司早餐

#心形吐司 Good morning 🌼 心中有暖暖的陽光 #美好的早晨儀式🥣 #療癒小廚房

食材：吐司、小蕃茄、奇異果、蛋、苜素芽、堅果、奶油

龍蝦水果沙拉

一道做法簡單不但有菜有蝦又有水果的輕食沙拉，夢幻的顏色搭配美味食材，外表亮麗吸晴，讓你在年節裡輕鬆就能應景呈現一道喜氣洋洋繽紛熱鬧...

食材：紫玉白菜、龍蝦肉、龍蝦沙拉、鮭魚卵、草莓、藍莓、橘瓣、黃金奇異果、綠色奇異果

鮮榨奇異果汁

以前到茶店，最喜歡酸酸甜甜的奇異果汁… 現在…只能自己做…

食材：奇異果、蘋果（可不加）、檸檬汁、蜂蜜、水

自製天然水果乾

用乾果機經過回場測試沒壞後，溫度是原溫度降3度，自然熱，冷，熱風乾。水果切薄片，今天風乾6小時成脫水水果乾，在家也能做出天然水果乾。

食材：蜜蘋果、黃金奇異果、鳳梨切片、(伊玛)迷你乾果機(四層)

涼拌油蔥雞(無須調醬汁)

把所有食材拌一拌就完成的夜市美味小吃！

食材：全聯油雞胸(腿)、花椰菜、雞蛋、玉米筍、奇異果、蒜末、白胡椒粉

水果鮮奶油蛋糕

令人歡樂又溫暖的節日到來，祝福所有捧油聖誕節快樂！今晚先別急著拆禮物，跟著家人圍在一起烤個蛋糕吧，土豆看到鮮奶油整個興奮，小手不停...

食材：市售蛋糕粉、雞蛋、草莓、無鹽奶油、藍莓、動物性鮮奶油、牛奶、無籽葡萄、糖粉、奇異果、水蜜桃罐頭

夏季尾聲 綜合水果冰棒

外售的水果冰棒都不便宜 一起來動手作吧 想吃什麼水果口味、甜度由自己決定😋 衛生又好吃 而且很省

食材：西瓜、原味優格、奇異果、百香果、蜂蜜、紅肉火龍果

奇異果果醬

食材：奇異果、冰糖、檸檬汁

營養滿分黃金奇異果吐司捲(肉桂、可可)

簡單烤一烤酥脆吐司就可以上桌啦～營養滿分的奇異果當內陷吃的健康開心！ (不愛奇異果的可以改其他水果、不愛肉桂可以改可可粉喔～)

食材：全家元氣吐司、奇異果、肉桂粉、可可粉、糖粉

奇異果棉花蛋糕

家裡的奇異果放了一陣子了， 卻一直未見熟成跡象， 乾脆拿一些來做蛋糕好了， 咬得到果肉，味道蠻香的， 感覺好特別哦~ 但是蛋糕成品...

食材：煮好並壓乾的奇異果肉、低筋麵粉、植物油、蛋黃、全蛋、蛋白、奇異果糖漿、砂糖、新鮮奇異果、牛奶、檸檬汁或白醋（可省略

核桃瑪芬、奇異果瑪芬

瑪芬屬於比較紮實的蛋糕，能做很多自己喜歡的口味，但還是覺得核桃和麵粉的香味最搭配。奇異果適合喜歡微酸的朋友們。

食材：蛋、無鹽奶油、細砂糖、低筋麵粉、中筋麵粉、泡打粉、牛奶、核桃

煉乳莓果棉花糖吐司

簡單的食材和水果， 加上好用免預熱的烤箱， 簡單做出高級的點心， 還可以和家裡的小朋友一起DIY， 大人小孩們都很愛喔～😆 歡迎來...

食材：吐司、草莓、藍莓、奶油、奇異果、煉乳、棉花糖（大顆）

不簡單水果卡士達千層蛋糕

家裡常備的食材， 居然能做出甜點店夢幻聖品— 「千層蛋糕！」 香濃卡士達奶味配上新鮮酸甜水果， 完美衝擊平凡的一天。

食材：低筋麵粉、砂糖、全雞蛋、鹽、奇異果（切片）、全脂牛奶、香蕉（切片）、酪乳（或牛奶）、無鹽奶油（融化）、無鹽奶油

酒釀水果優格

印象中甜酒釀總是拿來煮酒釀湯圓或酒釀蛋居多，看到酒釀和優格的搭配覺得新奇，就來試試看。 意外的獲得不愛酒釀湯圓酒釀味孩子的好評！ ...

食材：草莓、奇異果、優格、菇王有機甜酒釀

黑木耳豆腐蔬果沙拉．柯媽媽の植物燕窩

生活中最簡單的養生法，便是根據食材顏色選擇飲食，如果想一次攝取五色食物，這道「黑木耳豆腐蔬果沙拉」，亦是個不錯的選擇，在食材配比上...

食材：牛番茄、黑木耳健康凍、綠色奇異果、黃金奇異果、板豆腐、橄欖油、桑葚醋、檸檬汁、白芝麻、黑胡椒粒

奇異果乳酪蛋糕（無麩低卡版）

夏天快來了，要開始注意體重😆但又想吃蛋糕？喜歡甜甜酸酸的奇異果，自創了一款英美大熱的Raw Cake 。低糖低脂低卡無麩的一款乳酪蛋糕。

食材：香蕉、杏仁粉、椰子乳酪、香草粉、牛油果、奇異果、椰子油、青檸汁、椰子粉、青檸、楓葉糖漿

奇異果+蘋果果醬

家裡有一堆水果吃不完，剛好拿來做果醬， 果醬可保存比較久，又不用再花錢，作法超簡單!快來試試吧。

食材：奇異果、蘋果、二號砂糖