「加州葡萄乾」 地中海堅果葡萄乾炒飯 閔閔8豆餓 地中海飲食是一種蔬食植物性及優質脂肪的飲食方式,葡萄乾也是蔬食水果的一類。 這道地中海炒飯便是希望以豐富的全蔬食水果、全穀物搭配... 食材:美國中圓米、有機糙米、海鹽、綠櫛瓜、白胡椒粉、大蒜切碎、香辣紅辣椒粉、洋蔥丁、羅勒葉粉、綜合堅果、橄欖油、加州葡萄乾、二砂糖 5 讚 45 分
堅果鮭魚炒飯 白櫻樹的親子食光 堅果很有營養,但是對小小孩而言不是那麼容易食用。 試著把堅果打成粉狀後混入炒飯中,果然孩子們吃個精光。 是個讓家常炒飯營養再升級的... 食材:瓜地馬拉夏威夷豆、鮭魚肉、鹽、雞蛋、高麗菜、甜玉米粒、冷凍飯 9 讚 20 分
蒜香堅果蛋炒飯 [影片示範] kuna 色彩繽紛的蔬菜,加上營養的堅果,看了食慾大增,不但口感清爽,又健康養身呢! 看示範影片(請選擇HD畫質): https://yo... 食材:白飯、核桃、杏仁果、大蒜、豬肉絲、紅蘿蔔、洋蔥、雞蛋、蔥花、青辣椒、海鹽、醬油、二砂糖 69 讚 30 分
養生堅果炒飯 三豐健康蔬食館 現在的人越來越注重養生了,連炒飯都能吃的健康又養生,吃起來有香氣又有層次口感的堅果炒飯是不二選擇 食材:白飯、三色豆、芥花油、綜合堅果、海鹽、甜豆丁、蔬果粉、咖哩粉 162 讚
藜麥糙米堅果烏魚子炒飯 Seven House裡玩料理 烏魚子是過年經常會出現在餐桌上的年菜,那呈現喜氣飽滿的紅袍色澤,象徵吉慶有餘。夾起烏魚子,不論搭上蒜苗、蘿蔔片、梨子片、蘋果片或蜜... 食材:藜麥糙米飯、烏魚子、洋蔥丁、蒜末、紅蘿蔔丁、櫻桃蘿蔔(切片)、腰果、核桃、南瓜子、鹽、黑胡椒、米酒、橄欖油 63 讚 15 分