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【夏日輕食早餐】堅果鮮蔬沙拉
♡安夏の手作人妻食堂♡早餐來個時蔬沙拉，加入營養的堅果乾，清爽不油膩，減輕身體負擔，每天吃道沙拉，健康又美麗唷~♪ ♡安夏の手作人妻食堂♡ FB:ww...
食材：自製奶油吐司厚片、太陽蛋、德國煙燻香腸、新鮮水果、堅果鮮蔬沙拉食材:、洋蔥、小黃瓜、牛番茄、新鮮檸檬汁、綜合堅果乾、黑胡椒、初榨橄欖油、羅勒葉
堅果沙拉
65 道食譜進階搜尋：
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海鮮鹹粥
甜廚花姐姐台灣早期以農業為生，早晨外出工作前不是白米飯果腹就是豐富的鹹粥品，因為是海島國家，海鮮也是好取得的食材之一。而透過鮮美的海鮮搭配粥...
食材：隔夜飯、鮮蚵、白肉火龍果、蝦仁、綜合堅果、小卷、鮮果蛋沙拉、芹菜珠、蔥末、薑絲、鹽巴
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蘋果芹菜堅果美奶滋馬鈴薯沙拉
GBon AppetitClassic Apple Celary Walunt Potato Salad-蘋果芹菜簡堅果美奶滋馬鈴薯沙拉♥!!! 喜愛這...
食材：葡萄乾、蔓越莓、核桃、杏仁片、原味南瓜籽、馬鈴薯切小塊、白煮蛋切碎、美奶滋、洋蔥切小塊、芹菜切小塊、玉米粒、蘋果切小塊、鹽巴、黑胡椒粉
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✿櫻花妹的酪梨蔬食沙拉~✿
櫻花妹夏日炎炎~吃不下的話就來一份輕食沙拉吧~ 新鮮酪梨中的糖遠比其它水果來得低，其中營養成分更包含鉀、鎂、葉酸、纖維質、維生素B2、維...
食材：酪梨、大番茄、羅美生菜(也可用其他生菜代替)、洋蔥、蔓越莓乾或葡萄乾、橄欖油、沙拉醬、堅果(可加可不加)
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元本山妖怪手錶三角飯糰
flora我家孩子好愛吃海苔飯糰，結果很多網友也都留言跟Flora分享他們家孩子也是呢！可見吃海苔飯糰是現在孩子們另一種共同語言吧~笑 元本...
食材：醋飯、肉鬆/香鬆、青花椰苗、松子/其他堅果/葡萄乾、沙拉醬、妖怪手錶三角飯糰海苔
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南瓜水果沙拉
Lili Tung吃的健康又清爽😄
食材：南瓜、沙拉醬、當季水果（蘋果，水梨，番茄等）、堅果或腰果
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［淬釀決勝料理］堅果雞肉沙拉
patty把雞柳條加進堅果一起炸，不但豐富了香氣，也增加了咀嚼口感；另再利用淬釀干貝醬油、檸檬汁和蜂蜜調製的淋醬，讓沙拉多了有酸有甜，又有鹹...
食材：雞柳條、蘿蔓葉、紫色高麗菜、番茄、蛋、麵粉、麵包粉、原味綜合堅果、油、淬釀日式和風醬油露、蜂蜜、檸檬汁、鹽、黑胡椒
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檸檬鯷魚堅果起司沙拉
楊草莓夏天的沙拉們真的需要好多不同醬汁來搭配才不會吃膩! 檸檬鯷魚跟橄欖油調成的口味也很不錯喔! 詳細圖文: http://micob...
食材：生菜、油漬鯷魚、橄欖油、檸檬汁、堅果/起司、黑胡椒
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芝香蔬菜麵沙拉【小七食堂】
小七食堂調味聖品--『鹽麴』近年來在料理界捲起一陣風潮，其內含的酵素能鎖住食材的鮮甜與汁液，提升料理的甜、甘、醇度，更能減少鹽分使用，對人...
食材：麻醬涼麵、一日野菜-凱薩沙拉、堅果
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♥i fun心料理♥馬鈴薯南瓜堅果沙拉
♥i fun心料理♥簡易的電鍋料理夏天最適合，養生南瓜和馬鈴薯就是首選。以自製草莓桑椹冰淇淋代替高油脂沙拉醬拌和使口感更為滑順。配上南瓜籽(防治前列腺...
食材：南瓜泥(蒸熟放涼去皮)、馬鈴薯(蒸熟放涼去皮)、草莓桑椹冰淇淋、南瓜籽、果乾
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《永新沙拉》南洋風紅蘿蔔咖哩沙拉~快速
永新廚房當椰奶以的搭上永新美式沙拉醬, 可以增添不一樣濃稠的風味，而椰奶搭配咖哩粉最佳了，印度咖哩粉別有一翻荳蔻薑黃香氣之外，南洋黃咖哩粉...
食材：紅蘿蔔絲、杏仁片/堅果(炒香)、永新美式沙拉醬、椰子絲、椰奶、咖哩粉、海鹽、辣椒粉
