培根菠菜

美式鸡蛋班尼迪

在澳洲喜欢吃brunch！鸡蛋班尼迪是最爱之一～～蛋黄流出来的那一刻、不能更棒。自己做起来方便简易还省钱！😋😋

食材：鸡蛋、培根、小菠菜、柠檬、英式松饼、盐、白醋、黑胡椒粉、无盐黄油

經典法式普羅旺斯鹹派

吃太多甜點了，不如來換個鹹的～\^v^/

食材：牛奶、蛋、低筋麵粉、動物性鮮奶油、鹽、菠菜、海鹽、蛋黃、蘑菇、黑胡椒、水、杏鮑菇、奶油、培根、橄欖油、黑胡椒粒、紅椒粉、荳蔻粉、乳酪絲

無澱粉-起司菠菜派

這個派是從生酮飲食網站看到的食譜，生酮飲食就是高油多肉與蔬菜無澱粉，我是沒辦法完全做到那程度，但是偶爾參考一下，可以在平時烹調上提...

食材：嫩菠菜葉、蘑菇、碎培根、雞蛋、牛奶、鮮奶油、切達起司絲、卡門貝爾起司、馬茲瑞拉起司、鹽、黑胡椒、乾燥辣椒片

波菜蕃茄辣肉醬（龍息辣肉醬）

常見的義大利蕃茄肉醬 石神的私房絕招就是加入菠菜 菠菜先用熱水燙過擠乾 就不會有澀澀的苦味 再利用培根逼出來的油去炒香洋蔥 會讓整...

食材：豬or牛絞肉（肥瘦各半）、牛蕃茄、高湯（或水）、洋蔥丁、黑胡椒、菠菜葉、白酒（去腥用）、培根（可略）、蕃茄糊（或義大利麵紅醬）、紅蘿蔔、鹽、辣椒

培根菠菜起司法式鹹派

不想吃甜食的時候不妨來塊法式鹹派,豐富的餡料與焦香的起司,一樣令人滿足! 食譜份量適合九吋(21cm)派盤

食材：鹽、中筋麵粉、奶油、冷水、撒在桌上的麵粉、橄欖油、蒜末、洋蔥、西洋菠菜、培根、雞蛋、鮮奶油、牛奶、胡椒、帕米吉安諾起司

Olivia♥焗烤培根菠菜甜椒盅

像是個富含纖維質和營養的繽紛寶盒， 夏天中午吃這個搭配麵包，就是一頓輕食餐點啦♪

食材：甜椒、大蒜、培根、菠菜、莫札瑞拉起司比薩起司、鹽和黑胡椒

彩色蔬菜法式鹹蛋糕

把應有盡有的蔬菜（其實是冰箱有什麼就放什麼菜）通通放進蛋奶麵糊中，送進烤箱烤40分鐘，就出爐一份什麼營養通通有的鹹口味蛋糕了! 特...

食材：1. 雞蛋、2. 鮮奶、洋蔥、3. 橄欖油或其他油、紅、黃椒、4. 莫札瑞拉起司(切小塊)、培根或火腿、5. 低筋麵粉、菠菜(切段)、6. 無鋁泡打粉、鹽、黑胡椒

菠菜培根磨菇歐姆蛋【頂好超市】

為家人準備滿滿一桌營養的西式早餐..補充一天的能量與活力!

食材：雞蛋、波菜、磨菇、起司片、紅、黃彩椒丁、培根、小黃瓜丁、紅蘿蔔末、鹽、美生菜、紫萵苣、紅蘿蔔條、小黃瓜、和風醬、全麥土司、蜂蜜、芭樂、甜桃、冰塊

茄汁蔬菜肉醬義大利麵

放很多菜去煮的麵 食材可以酌量添加 有什麼菜放什麼菜

食材：義大利麵、番茄義大利麵醬、雞高湯、奶油、義大利香料、蒜頭、辣椒、洋蔥、番茄 紅蘿蔔 綠花椰、菠菜 玉米筍、豬絞肉、培根

西班牙烘蛋

食材：蛋、洋蔥、馬鈴薯、培根、菠菜、黑糊椒、黑松露橄欖油