地瓜葉豆腐

十分鐘快速湯品｜小魚乾地瓜葉湯

May 姐健康台味

今天示範一道阿嬤教我做的小魚乾地瓜葉湯，我們用康寧鍋可炒可煮湯一鍋到底，10分鐘就完成囉！這道湯品雖然沒有放肉，我們用健康的酪梨油...

食材：地瓜葉、豆腐、鹽、小魚乾、胡椒粉、大蒜、赤藻糖、酪梨油、水

涼拌胡麻豆腐拌地瓜葉（拌菠菜做法相同）

Leopard🐆

昨晚日劇裡的一道簡單小菜， 取材方便，很容易復刻。 新科煮婦也完全不怕失敗。 地瓜葉、菠菜， 一般家庭都清炒或是川燙熱熱的吃， 這...

食材：地瓜葉、醋、嫩豆腐、胡麻醬、白芝麻

老媽拌麵x地瓜葉x半熟蛋x嫩豆腐x金針菇

Vera’s fork

食材：老媽拌麵、嫩豆腐、金針菇、雞蛋、調味料、地瓜葉

便當菜

ivy

食材：地瓜葉、蝦米高麗菜、蝦捲、烤五花肉、番茄豆腐菇菇湯

剩菜變身💞炒菇乾麵*萍姊

萍姊

冰箱有甚麼？挑一挑、選一選，一起下鍋炒一炒，一樣美味滿分！

食材：菇類、豆腐、紅蘿蔔、秋葵、地瓜葉、沙茶醬、麵條

【地瓜葉豆腐湯】湯汁中有青菜的清甜味

Marven小姐不麻煩

沒什麼秘訣的一道清湯 在小麵攤吃碗意麵時總要配上一碗 今天就來自己料理吧！ 【輕盈爽口】☆☆☆ 【麻煩】☆

食材：地瓜葉、豆腐、蒜、薑、香油

地瓜葉豆腐味增湯

藍海磯崎 鄉下廚房

地瓜葉以前都是當作餵食家禽與家畜的副食品，因此在農村地區俗稱「豬菜」，只有一般清貧的家庭在食用。 不過近年來現在人們開始注重飲食的...

食材：地瓜葉、豆腐、柴魚片、青蔥、鹽、味增、白胡椒粉

水果豆腐厚鬆餅&地瓜堅果優格

貓兒食堂

加入豆腐與優格的日式鬆餅營養豐富，濃濃豆香與奶香綿軟香甜，與什錦水果丁一起享用，或依喜好淋上蜂蜜或優格，豆腐厚鬆餅份量十足，加上地...

食材：低粉、泡打粉、蒸熟地瓜、板豆腐、原味堅果、苜蓿芽、原味優格、新鮮香草花葉、蛋、蕃茄片、細砂糖、什錦水果丁

鮮食🐾仿人參雞 地瓜葉炒肉 敏豆沙拉

Rumi Yu

20170930 狗狗鮮食

食材：全雞、牛蒡、豬里肌肉、大白菜、地瓜葉、雞胸肉、胡蘿蔔、敏豆、乾香菇、板豆腐、玉米筍、紅棗、黑芝麻、蜆湯、椰子油、黑木耳、薑片、芝麻油、蜆肉、薏仁、糙米、紅藜

塔香豆腐餅

Abby Feng

將小孩不太愛吃的九層塔切碎混入豆腐裡，煎得香酥，就大口大口吃進肚裡啦～

食材：板豆腐、九層塔葉、醬油、蛋液、砂糖、地瓜粉、義大利香料、麵包粉、白胡椒粉、香油

蕃茄節瓜咖哩麵（蔬食無麩質）

心瑩寳貝💖樂福蔬食廚房

食材：節瓜、腰果、蕃茄、塩滷豆腐、黑豆漿、苦茶油、有機咖哩粉、海塩、玫瑰塩、地瓜葉