地瓜拿鐵

消暑一夏蔬果汁集錦～

熱血煮婦Amy的實驗廚房

天氣越來越熱了！ 喝飲料不如現打新鮮蔬果汁🍹 分享幾個煮婦最近很喜歡的果汁食譜 消暑解渴又健康！

食材：（ 綠拿鐵）、蘿蔓、地瓜、小黃瓜、香蕉、紅蕃茄、核桃堅果、黃椒、綜合堅果、牛奶、堅果、檸檬、水、橘子

【自製超快速早餐】紅茶拿鐵+地瓜

chou

早餐奶茶控的必須試試‼️ 整顆地瓜總熱量468卡 半顆地瓜總熱量312卡←(適合早上沒胃口的人) ✔️快速✔️好吃✔️營養💯 ...

食材：全家夯番薯(地瓜)、純喫茶(紅茶)、低脂牛奶

地瓜葉綠拿鐵

Lulu

一杯充滿能量的活力飲品， 口感滑順，喝起來沒有青菜味，只有淡淡蘋果香跟堅果香，每天早上都想來上一杯

食材：地瓜葉、中型蘋果半個、鳳梨、無調味綜合堅果、冷開水

地瓜拿鐵고구마라떼

Monaca

地瓜拿鐵材料只有地瓜、牛奶跟糖而已，不管熱熱的喝還是冰冰的喝都超好喝的，取名叫地瓜拿鐵比叫地瓜牛奶炫多了，是吧! 第一次喝到時驚為...

食材：去皮地瓜

黑糖地瓜拿鐵

忙碌clerk小廚房

食材：蒸熟的地瓜、牛奶、黑糖蜜

雙色脆圓

minilala

食材：地瓜粉、太白粉、鮮一杯法式抹茶拿鐵、滾水

黑糖地瓜拿鐵

Justine

喜歡喝拿鐵類的飲品， 自己在家做~ok的喔！ 器具不專門沒關係，來試試看， 做一杯風味特別的黑糖地瓜拿鐵~ 寵愛一下自己！^^

食材：黃心地瓜、黑糖、牛奶、肉桂粉