喬麥

苦瓜牛肉+芝麻黃瓜+香料秋葵+喬麥飯

Lori 午後。食記

雜糧飯我喜歡藜麥，小米，蕎麥， 這些不用泡，直接和米飯一起煮都會軟，很方便😍 豆類和飯一起煮來吃也很營養，像吃紅豆飯比吃紅豆湯好...

食材：苦瓜、牛肉火鍋薄片、蒜、蔥、辣椒、蘿蔔乾、小黃瓜、白醋、無糖黑芝麻醬、秋葵、玉米筍、小磨坊義式香料

日式涼麵

foodhunter

食材：日式喬麥麵、S&B芥末醬、日式高湯、醬油、味醂、蔥花

雀巢翼板霜降牛柳

胖胖愛料理(味一番)

用頂級牛排肉來做這道牛柳料理再合適不過了，利用先煎後炒的料理方式，不但能鎖住牛肉肉汁不流失，還能將牛肉鮮嫰的口感，發揮的淋離盡至，...

食材：美國翼板霜降牛排、双色彩椒、鹽、進口洋蔥、胡椒、田尾青蔥、有鹽安佳奶油、揚振喬麥屋油麵

淋醬7.

小彌勒

食材：炒菠菜食譜、煮好喬麥麵條、油切雞（素料店有）、香菇肉卷（素料店有）

筍干湯麵

小彌勒

食材：喬麥麵（慈濟有）、筍干、手工豆鼓、手工餛飩、匈牙利辣椒粉（全聯有）、鹽、秀珍菇

南瓜鮪魚藜麥螺旋麵【喬山健康科技】

QQ♥廚房♫✿♪♥♪✿♫

除了有機藜麥螺旋麵義大利麵體有淡淡的藜麥香氣，口感也比一般市售品牌的義大利麵來的Q彈，加上配料有機紅藜麥及鮪魚肉油脂香氣與香甜的南...

食材：有機米藜麥義大利麵、有機紅藜麥、南瓜、小黃瓜、鮪魚罐頭、沙拉、鹽、綜合香料鹽、橄欖油

養生藜麥黑木耳露【喬山健康科技】

QQ♥廚房♫✿♪♥♪✿♫

黑木耳有活血、清血、止血的功效，是素食經常使用的一個食材；其本身含有豐富的鐵質及蛋白質、膳食纖維又低熱量，搭配健康有機穀物莧籽與有...

食材：白背乾木耳(新鮮黑木耳可)、龍眼乾、米酒、有機莧籽、有機白藜麥、水、紅蔗冰糖

餛飩喬麥麵

Ray Chen

康寶排骨湯塊已有調味，水量過少會太鹹，若怕放過多，可以先放半塊，酌量調味。

食材：關廟喬麥麵、有機小白菜、里港餛飩、義美油蔥酥、海帶芽、康寶排骨湯塊／自己熬大骨湯、蔥花、白胡椒粉

胡麻醬涼拌喬麥麵

Chuan-Nu Lien

利用火鍋肉片的方便性，做出一道簡易有肉有菜的涼拌麵 部落格： http://lcn0819.pixnet.net/blog/pos...

食材：喬麥麵、火鍋豬肉片、紅蘿蔔、小黃瓜、蛋、杏鮑菇、芝麻、橄欖油、胡麻醬

營養快速喬麥麵

Fun酷客

這料理對我這種上班的職業婦女實在太方便了,真是又快又好吃又營養,而且讓你吃到肚皮撐.大約只15分就可搞定一餐,還可以順便燙個青菜一...

食材：喬麥麵、海苔絲、水(煮麵用的)、冷開水(冰鎮麵用)、冰塊、喬麥麵醬(新光三越/Coscot有賣)、哩唦米(依個人喜好酙量)

❤幫助排除體內毒素❤『紫米燕麥糙米粥』

eLife生活宅急便

平常精緻的食物吃太多嗎??? 來碗「糙米粥」排除體內毒素、淨化血管吧！ 擔心糙米口感太粗曠不好下口嗎??? 加點燕麥米一起料理，...

食材：糙米、燕麥粟(米)、絲瓜、喬麥、素火腿、Dowai全營養萃取鍋、紫米、薑片、鹽